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Olivengarten kürzlich veröffentlicht AnErstaunliches Alfredos-Menü., das ein paar käsige Teigwarengerichte für Kunden bietet, um sich zu verwöhnen. Während die Gäste von Olive Gardens neuem glänzendem Menü verführen können, ist diese Herz-Stopp-Montage von Pasta-Packungen zusammen eine Auswahl der ungesunden Alfredo-Saucen, die Sie möglicherweise in einem Blick vorstellen können eines Menüs.

Obwohl der Olivengarten versucht, die Denkweise anzugehen, die Sie in einem Restaurant essen könnenundVersuchen Sie, gesund zu essen, ihr Alfredo ist buchstäblich zu sterben.Jedes Pasta-Teller schlägt so viele Kalorien und Gramm Fett in den Entree, dass sogar die gesündeste Version des Alfredo (das Steak Alfredo) eine halbe Pause der Hälfte empfohlene Kalorienzählung serviert.

Was ist aber der ungesundste Artikel auf dem neuen, erstaunlichen Alfredos-Menü? Überraschenderweise ist es ihr klassischerHühnchen Alfredo. Dass Sie von Ihrer nächsten Reise nach Olivengarten aussteigen wollen.

Wie ungesund ist es?

Das erstaunliche Alfredos-Menü erweitert die aktuelle Auswahl von Alfredo-Teigwaren, um Versionen mit Hähnchen, Meeresfrüchten, Steak, Garnelen und fleischloser Variante aufzunehmen. Auf der Oberfläche wirken sich diese Entscheidungen unansehnlich an, aber sobald Sie feststellen, dass jede Bestellung meist besteht, wenn Sie hauptsächlich aus Butter-, Sahne und Käse-Sauce bestehen, können Sie Ihre Haltung ändern.

Das Hühnchen Alfredo reicht als der schlimmste Anwärter der Gruppe, maximiert bei 1.620 Kalorien, 100 Gramm Fett und 1.680 Milligramm Natrium. Diese Nummer in die Perspektive setzen,Die FDA empfiehlt Durchschnittlich 2.000 Kalorien pro Tag für eine mäßig aktive Frau zwischen 26 und 55 Jahren. Diese Mahlzeit schiebt diese Gruppe leicht auf die tägliche Kaloriengrenze und zerstört den Fortschritt von jedem, der versucht, etwas Gewicht zu verlieren.

Diese Kalorienzahl berücksichtigt nicht einmal das Natrium der Mahlzeit. Das durchschnittliche Diner sollte nicht mehr essen als2.300 Milligramm Natrium pro Tagbedeutet, dass diese Mahlzeit 1.680 Milligramm vonNatrium Count drückt Sie gleichermaßen in die äußersten Grenzen des ausgewogenen Essens.

Sogar an dem gesündesten Ende des Alfredo-Spektrums von Olivengarten können Sie noch keine Gefälligkeiten tun. Das Steak Alfredo uhren in 930 Kalorien, 56 g Fett und 1.680 Milligramm Natrium. Selbst mit etwa der Hälfte der Kalorien des Hühnchen Alfredo packt die Steakversion in gleicher Menge an Salz und zerstört Ihren Ernährungsplan für den Tag.

Wenn das Verlangen nach cremiger Teigwaren streift, widerstehen Sie der Versuchung und halten Sie sich an der Suppe und dem Salat, wenn Sie eine gesündere Mahlzeit garantieren möchten, wenn Sie im Olivengarten essen. Und wenn Sie diesen Wunsch nicht auf einem Teller von Alfredo schütteln können, entscheiden Sie sichMachen Sie es zu Hause, wo Sie die Kalorienzähler- und -anteilgröße leicht steuern können.

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