Good Lifestyle

Auf sehr sichtbare Weise hat sich die COVID-19-Krise verändert, wie wir unser tägliches Leben leben. Zum Beispiel können wir nicht mehr eingebenLebensmittelgeschäft oderRestaurant ohne eine Maske. Aber nicht alle Änderungen waren bisher das bloße Auge sichtbar, einschließlich der unzähligen Wege, in der die Pandemie den menschlichen Körper beeinflusst hat.

EINStudie veröffentlicht in der Zeitschrift.Fettleibigkeit Im Oktober analysierte die Gewohnheiten von 7.753 Erwachsenen, die im April inmitten von Aufenthaltsaufträgen von Auftragsaufträgen befragt wurden. Dank der neuen Daten können wir die Auswirkungen auf unsere Gesundheit, sowohl körperlich als auch geistig, deutlich sehen.

Die Schlussfolgerungen? "Die Covid-19-Pandemie erzeugte erhebliche gesundheitliche Effekte, die weit über den Virus selbst hinausgeht. Regierungsmandate zusammen mit der Angst vor dem Vertrag des Virus haben sich deutlich auf das Lifestyle-Verhalten entlang des Rückgangs in psychischer Gesundheit beeinflusst. Diese schädlichen Auswirkungen haben individuelle Personen mit Fettleibigkeit unverhältnismäßig betroffen."

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Weitere Personen, die während der Regierungsperrungen zu Hause gekocht wurden. Dies ist wahrscheinlich, dass keine Überraschung-Lebensmittelgeschäfte im ganzen Land ertragen werdenMangel an von Pantry-Heftklammern wie Eier, Mehl und Fleisch.

Wir oftmehr Kalorien verbrauchen Wenn wir in Fast-Food oder Casual-Restaurants essen. Obwohl Ernährungsinformationen zu den Menüs zuvor eingeführt wurden, um gesündere Essensmöglichkeiten zu fördern, wird es oft missverstanden oder übersehen.

Die Portionskontrolle wird vereinfacht, wenn sich das Menü in Ihren eigenen Händen befindet. Wähle aus drei verschiedenen französischen Fry-Größen, wenn Sie bei McDonald's bestellen, während Sie genau sehen, wie viele Kartoffeln zu Hause in Ihre Luft gehen.

Einer Nachteil zum Essen in? Restaurants und ihre Mitarbeiter kämpfen weiterhin, wenn sich das neue Jahr nähert. Hier sind7 Restaurantketten, die dieses Jahr Hunderte von Standorten geschlossen haben.

Gesundes Essen erhöhte sich, als mehr Menschen ihre Mahlzeiten zu Hause machten, je nachdemFettleibigkeitlernen. Die Verbraucher erforschte auch neue Marken und Lebensmittel, wenn ihre Entscheidungsmöglichkeiten im Supermarkt nicht auf Lager waren. Fast 35% der Käufer planen, weiterhin eine Mischung aus bevorzugten Marken und neuen Funden zu kaufen, nachEine Umfrage von 1.021 Personen von Oracle Retail durchgeführt.

Das Essen gesünder verringert das Risiko von Diabetes, Herzkrankheiten und hohem Cholesterin, je nachHarvard Health.. Für mehr sind hierDie 7 gesündesten Lebensmittel zum Essen.

Obwohl mehr Menschen zu Hause gesünder aßen, lehnte körperliche Aktivität zurück. Während mehr nährstoffreiche Lebensmittel aufwendig sind, ist es toll, es gibt vieleNebenwirkungen von nicht genug Übung- und sie erstrecken sich gut über den Gewichtszunahme. Sie können es schwer finden, einen guten Schlaf zu bekommen. Herzkrankheit oder Bluthochdruck entwickeln; oder steigern Sie Ihr Risiko für bestimmte Krebserkrankungen.

Am schlechtesten: keine körperliche Aktivität zu bekommen, erhöht das Risiko, dass Sie vorzeitig sterben. Es verursacht weltweit mehr Todesfälle als entweder Zigarettenraucher oder Diabetes, je nach einer Studie, die in veröffentlicht wurdeDie Lanzette.

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DieFettleibigkeitDie Umfrage ergab, dass die Angstvorgaben während der Pandemie stiegen. Angst kann Verdauungsprobleme, Kopfschmerzen, Schwierigkeiten, Schlafen und mehr Gesundheitsprobleme verursachenDie Mayo-Klinik.

"Die Covid-19-Pandemie erzeugte erhebliche gesundheitliche Effekte, die weit über dem Virus selbst hinausgeht", sagte die Umfrage. "Regierungsmandate mit Angst vor dem Vertrag des Virus haben das Lifestyle-Verhalten neben Rückgang der psychischen Gesundheit erheblich beeinträchtigt."

Wenn Sie sich in letzter Zeit ängstlich fühlen, sind hier das21 Beste Nahrungsmittel, um zu essen, wenn Sie gestresst sind, nach Ernährungsdiätierer.

Auch wenn es mit gesünderem, gesünderem, weniger körperlicher Aktivität während der Pandemie-LED kombiniert wirdDie Nummer auf der Skala, um aufzustehen. Mehr als 27% der Vermessungsanteilnehmer berichteten den Gewichtszunahme, und 34% der fast 8.000 befragten Personen litten unter Fettleibigkeit.Einige gesundheitliche Risiken In Verbindung mit übergewichtigen oder fettleibigen Teilen gehören Diabetes, Herzkrankheiten, Nierenerkrankungen, Schlaganfall und sogar Krebs.

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