Ein keto-kugelsicheres Kaffeezept
Auf der Suche nach einer neuen Wendung auf Ihrem üblichen Kaffee? Versuchen Sie eine dieser drei Möglichkeiten, es ketofreundlich und kugelfreundlich zu machen!
Warum vermischten sich Menschen ihren Kaffee mit Butter? und es trinken? Nein, es ist keine neue Art von Lebensmittelherausforderung; Es ist eigentlich ein geliebtes Rezept für Keto Dieters! Der kugelsichere Kaffee ist zu einem heftigen Rezept für alle, die versuchen, das auszuprobierenKeto-Diät Weil es so hoch ist, und gibt Ihnen Energie.
Allerdingskugelsicherer Kaffee. Keto-Gebräuke kann nach einer Weile eine Art langweilig sein. Wenn Sie dem Butterkaffee müde, steigern Sie den Geschmack Ihres kugelsicheren Morgens mit diesen drei leckeren Variationen von Keto-Kaffee!
Ernährung:328-351 Kalorien, 37 g Fett (26 g gesättigt), 191 mg Natrium, 0-6 g Kohlenhydrate (0-2 g Faser, 0 g Zucker), 1-3 g Protein
Macht 1 Portion.
Zutaten
12 Unzen. gefiltertes Wasser
3 abgerundete Esslöffel frisch gemahlener Kaffee (vorzugsweise nachhaltig, einzelner Ursprung)
2 Esslöffel Grasfutterbutter
1 Esslöffel Kokosnussöl oder MCT-Öl
Wie man es macht
Grundlegender gemischter Kaffee.
Bauen Sie mit dem Wasser und Kaffee mit der gewünschten Methode auf. Gießen Sie heißen Kaffee in einen Mixer (z. B. aNutbullet.). Butter- und Kokosnussöl hinzufügen. Bedecken und mischen Sie hoch, bis sie schaumig ist, etwa 30 Sekunden. Gießen Sie in eine große Tasse und dienen Sie.
3 kugelsichere Kaffeezepte
Gewürzter brauner Butterkaffee mit Schlagkokosnusscreme
In einem kleinen Topf, kochen und mit 2 Esslöffeln Butter aufrühren, bis Butter goldbraun wird; aus Hitze entfernen. Kühlen bis massiv. Bereiten Sie den Kaffee nachweislich mit der gebränen Butter anstelle von Butter vor. Falls gewünscht, top mit der geschlagenen Kokosrahmcreme.
Schlagkokosrahmcreme.
Platzieren Sie eine 15-Unzen-Dose, kann eine vollfette Kokosmilch und eine Metallmischschale und -schläge in einem Kühlschrank über Nacht in einem Kühlschrank. Löffel nur die Feststoffe aus der Kokosmilch (reservieren Sie Flüssigkeit für Smoothies oder Trinken) in gekühlte Schläger, schlagen Sie mit einem Mixer auf hoher Form, bis er weiche Peaks bilden. Rühren Sie ein 1/4 Teelöffel Reine Vanilleextrakt und 1/8 Teelöffel Muskatnuss oder Zimt. (Gekühlte restliche gepeitete Kokosnusscreme bis 5 Tage. Vor der Verwendung schieben.)
Hot Mokka mit Kaffee Schlagsahne
Bereiten Sie den Kaffee nach Anweisung vor, außer 1 Esslöffel natürliches Kakaopulver mit anderen Zutaten hinzufügen. Falls gewünscht, top mit Kaffeeschlagscreme und bestreuen Sie mit Cacao-Nibs.
Kaffee Schlagsahne.
In einer gekühlten Mischschale, kombinieren Sie 1/2 Tasse-Schlagsahne, 1/2 Teelöffel reiner Vanilleextrakt, und 1/4 bis 1/2 Teelöffel sofort Kaffeepulver (wie zStarbucks Via..) Schlagen Sie mit einem Mischer auf mittlerer Höhe, bis die weiche Spitzenform bildet. (Kühlung der verbleibenden Kaffee-Schlagsahne bis zu 4 Tagen. Whisk vor der Verwendung.)
Orange Zimt heißer Maca-Kaffee
Bereiten Sie den Kaffee nach Anweisung vor, außer 1 Esslöffel Maca Pulver und 1,4 Teelöffel Orangenschale mit anderen Zutaten hinzufügen. Wenn gewünscht, top mit Schlagkokosnusscreme. Mit einem Zimtstab servieren.
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