Good Lifestyle

Wenn Sie haben vor kurzem ein angenommenglutenfrei Diät, gibt es eine wichtige Sache zu beachten: das bedeutet nicht, dass Sie nie wieder essen gehen können. Immer mehr Restaurants sind Catering tatsächlich spezifisch an Gönnern, die glutenfreien graben anstreben.

„Es gibt so viele wunderbaren Möglichkeiten, die Sie erlaubt, in der Erfahrung. Gegrillter mageres Eiweiß wie Huhn und Fisch, über ein Bett von Grün wie Spinat, ist immer eine gute Option aufgenommen zu fühlen. Hamburger in Salat eingewickelt ist jetzt weit verbreitet, so dass Sie immer noch Ihre Burger Verlangen befriedigen kann, auch“, sagtAlyssa Sparks, Eine ganzheitliche Ernährungs und Pilates-Experte, in Los Angeles, Kalifornien.

Dennoch, weil die meisten großen Ketten Restaurants Zutaten in den gleichen Bereichen vorzubereiten (zum Beispiel Kartoffeln in demselben Öl wie Mehl-panierte Hähnchen Braten),Kreuzkontaminierung während jeder Phase des Herstellungsverfahrens ins Spiel kommen kann. Und viele Elemente, die Sie vielleicht denken, sind GF sind eigentlich nicht, erklärt Ernährungs Rania Batayneh, m.p.h., der BesitzerWesentliche Ernährung für Sie und Autor des BuchesDie One One One-Diät.

„Fast Food ist in der Regel voll von versteckten Zutaten, wenn Sie also eine glutenfreie Diät, auch einige französisch frites sind nicht glutenfrei (obwohl sie natürlich sein soll)“, sagt sie. „Überraschenderweise nicht alle Salatdressings und Frühstück Haferflocken Optionen können nicht glutenfrei sein, auch.“

„Wenn Sie sich entscheiden, wo man essen, das im Auge behalten und nicht Angst zu fragen, wenn Sie ankommen, was die besten Optionen sind“ Sparks vermuten lassen.

Als Starterpaket, halten für unsere komplette Roundup der besten glutenfreien Optionen auf einige der Lesebeliebtesten Fast-Food-Restaurants quer durchs Land.

VERBUNDEN: Der einfache Weg, um gesündere Komfortfutter zu machen.

Suchen Sie die goldenen Bögen für Dutzende von glutenfreien Fast-Food-Menüpunkte aus. WährendMC Donalds kein vollständiges glutenfreies Menü mehr teilen, denn „Quer Kontakt mit Gluten Artikeln gibt es,“ sie tun Liste Weizen als Allergen in ihremErnährung Führer ermöglichen Gäste Komponenten auszuwählen, die kein Gluten enthalten.

Frühstück

• Obst und Ahorn Haferflocken
• Obst und Joghurt Parfait (Ohne Low-Fat Knuspermüsli)
• Egg Patty
• Schinken in Scheiben schneiden
• Wurst Patty
• Kanadischer Speck
• Thick-Cut Applewood geräucherter Speck Scheibe

Fleisch- und Wurstwaren

• Burger Patty
• Artisan Grilled Chicken Filet

Salate

• Southwest Grilled Chicken Salad
• Speck Ranch gegrilltes Hähnchen-Salat
• Beilagensalat

Seiten und Snacks

• Apfelstücke
• Yoplait® GO-GURT® Low Fat Erdbeer-Joghurt

Nachspeisen

• McFlurry® mit M & M's® Candies
• Schokoladenshake
• Erdbeer Shake
• Vanilleshake.
• Hot Fudge Suntae.
• Hot Caramel Sundae.
• Erdbeereisbecher
• Fettreduzierte Vanilla Ice Cream (In einem Cup Anstelle eines Cone)
• Caramel Frappe
• Mokka Frappé
• Strawberry Banana Smoothie
• Mango-Ananas-Smoothie

Während die geschweiften Pommes diese Liste nicht passen (womp-womp), gibt es viele Möglichkeiten, um Pferd herum und bauen einglutenfrei bei Arby Fast-Food bestellen.

Frühstück

• Frühstück Speck
• Wurst Patty
• Rührei Patty

Fleisch- und Wurstwaren

• Rindfleisch
• Corned Beef
• Pfeffer Speck
• Roastbeef
• Pit-geräucherter Schinken
• Truthahnbraten
• Geräucherte briskets

Salate

• Chopped Bauernsalat - gebratener Truthahn
• Chopped Salatbeilage

Seiten und Snacks

• Baum Top® Apfelmus

Soßen und Gewürze

• Bronco Berry Sauce®
• Buffalo Dipping Sauce
• Honig-Senf-Dip-Sauce
• Marinara Sauce
• Ranch Dipp
• Spritzig Barbecuesoße
• Amerikanischer Käse (Processed Slice)
• Arby Sauce®
• Cheddar-Käse-Sauce (enthält Maltodextrin aus einer Maisquelle)
• Cheddar Cheese (Sharp Slice)
• Cheddar Cheese (geschreddert)
• Dijon-Honig Senf-Sauce Sandwich
• Horsey Sauce®
• italienisches Gewürz
• Ketchup
• Mayonnaise
• Parmesan
• Peppercorn Ranch Sauce
• Paprika und Zwiebeln
• Red Ranch Sauce
• Sauerkraut
• Smoky Q Sauce
• Spicy Brown-Honig Senf-Sauce
• Spicy Drei Pepper® Sauce
• Schweizer Käse (Natural Slice)
• Schweizer Käse (Processed Slice)
• Thousand Island Verbreitung
• Balsamic Vinaigrette
• Buttermilk Ranch Dressing
• Dijon-Honig Senf-Dressing
• Licht Italian Dressing

Nachspeisen

• Jamocha schütteln
• Schokoladenshake
• Vanilleshake.

Slip-on-Krone: Es gibt vieleno-Weizen Optionen bei BK.

Frühstück

• Speck in Scheiben schneiden
• Schinken in Scheiben schneiden
• Egg Patty
• Wurst Patty

Fleisch- und Wurstwaren

• WHOPPER® Patty
• WHOPPER JR.® Patty
• Hamburger Patty
• TENDERGRILL® Hühnerfilet

Salate

• Garten Frischer Salat mit Apple und Cranberry mit TENDERGRILL® Huhn

An den Seiten

• Pommes frittes
• BK® Frische Apfelscheiben

Soßen und Gewürze

• Chocolate Fudge Sauce
• Tartar Sauce
• Apfelvinaigrette
• Lite Honig Balsamico
• Avocado Ranch Dressing
• Kopfsalat
• geschnittene Zwiebeln
• Karotte
• Tomaten in Scheiben geschnitten
• Spring Mix Romaine
• Frühstück Sirup
• Grape Jam
• Honig-Ketchup
• Senf
• Mayonnaise
• Erdbeerkonfitüre
• Geschnittene Pickles
• Verarbeitete amerikanischer Käse
• Drei-Käse-Mischung

Nachspeisen

• Mokka-Frappe
• Caramel Frappe
• Tropischer Mango-Smoothie.
• Strawberry Bananen Smoothie.
• Schokoladenshake
• Vanilleshake.
• Erdbeer Shake
• Soft servieren in einer Tasse
• Karamell-Sundae.
• Schokoladen-Fudge Sundae.
• Erdbeer-Sundereie.

Holen Sie sich Ihr "FIL" an dieser Hühnerkette mit einigen ihrerGlutenfreie Fast Food-Bestellungen.

Frühstück

• Speckscheibe
• Wurst Patty.
• Rösti

Fleisch

• Gegrilltes Hähnchenfilet auf glutenfreiem Brötchen
• Gegrillte Nuggets.

Salate

• Gegrillter Marktsalat
• Würziger südwesten.
• Beilagensalat

An den Seiten

• Fruchtbecher
• Superfood seite.
• Waffel-Kartoffelfries ™
• Zimt-Appleauce (Buddy Fruits®)
• Griechischer Joghurt Parfait.

Saucen und Gewürze

• Barbecue Soße
• Honig-Senfsauce.
• Honig geröstete BBQ-Sauce
• Polynesische Sauce.
• Zesty Buffalo-Sauce.
• Chick-FIL-A®-Sauce
• Knoblauch- und Herb-Ranch-Dressing
• Cremiges Salsa-Dressing.
• Avocado Lime Ranch Dressing
• Zesty Apple Cider Vinaigrette
• Chili Lime Vinaigrette.
• Leichte italienische Dressing
• Leichte Balsamico-Vinaigrette.
• Fettfreier Honig-Senf-Dressing

Nachspeisen

• Schokoladenmilchshake
• Erdbeer Milchshake
• Vanille Milchshake
• Mattkaffee.
• Frosted Limonade.
• Matt-Key-Kalk.

Wickeln Sie Ihr Abenddilemma mit diesem kompletten Anleitung aufGlutenfreie Chipotle-Zutaten. "Ich liebe eine Schüssel mit gegrilltem Hähnchen mit schwarzen Bohnen, Salat, und eine Vielzahl von Salsas, um als Ankleide zu handeln", sagt Funken, dass er in diesem Burrito-Shop speisen.

Proteine

• Barbacoa
• Schwarze Bohnen
• Carnitas
• Hähnchen
• Chorizo.
• Pintobohnen
• Sofritas
• Steak

Tortillas

• Knusprige Maistortilla.
• Tortilla-Chips

An den Seiten

• Cilantro-Lime-brauner Reis
• Cilantro-Lime-weißer Reis

Saucen und Gewürze

• Frisches Tomatensalsa
• Guacamole
• Monterey Jack Cheese.
• Queso
• Gerösteter chili-corn salsa
• Römersalat
• Sauerrahm
• Tomatillo-Green Chili Salsa
• Tomatillo Red-Chili Salsa
• Chipotle-Honig-Vinaigrette.

Das Secret-Recipe 11-Herb-and-Spice-Teig ist nicht das Beste, und auch nicht der Rest ihrer Fleischprodukte (Sorry, Sie können nicht die Gewürzmischung essen). Trotzdem gibt es noch eine Handvoll vonGlutenfreie vegetarische Gegenstände, um auf KFC zu klatschen.

Salate

• Caesar-Side-Salat
• Haus-Side-Salat

An den Seiten

• Krautsalat
• Mais auf dem COB
• Grüne Bohnen
• Kartoffelpüree
• Kartoffelsalat
• Süßer Kernel-Mais.

Saucen und Gewürze

• Heinz Buttermilk-Dressing
• Hidden Tal der ursprüngliche Ranch Fettfreies Dressing
• KFC® Cremy Parmesan Caesar Dressing
• Marzetti leichter italienischer Dressing
• Buttermilch-Ranch-Tauchsauce-Tasse
• Colonels Butterfrist
• Cremiger Büffel Tauchsauce Cup
• Finger Lickin 'Good ™ Tauchsauce-Tasse
• Trauben-Gelee-Paket.
• Honig Senf Tauchen Sauce Cup
• Honigsauce-Paket.
• Ketchup
• Zitronensaftpaket.
• Erdbeermarmeladepaket.
• Sommerzeit BBQ Tauchsauce Cup
• Süße n Tangy Tauchsauce-Tasse

Wer wusste ein Restaurant mit "Brot" im Namen, könnte noch habenZutaten und Menüpunkte ohne Weizen?

Frühstück

• Stahlschnitt Haferflocken mit Mandeln, Quinoa & Honey
• Stahlschnitt Haferflocken mit Blaubeeren, Müsli- und Zimt-Crunch-Topping
• Stahlschnitt Haferflocken mit Erdbeeren, Pekannüsse und Zimt-Crunch-Topping
• Griechischer Joghurt mit gemischten Beeren

Salate

• Erdbeer-Mohnsalat mit Huhn
• Griechischer Salat
• Fuji Apfelsalat mit Huhn
• Moderner griechischer Salat mit Quinoa
• Grüner Göttin Cobb Salat mit Huhn
• Südwesten Chile Lime Ranch Salat mit Huhn
• Caesar-Salat (ohne Croutons)
• Caesar-Salat mit Huhn (ohne Croutons)

Suppen

• Sommer-Mais Chowderbackenkartoffelsuppe
• Vegetarische cremige Tomatensuppe (ohne Croutons)

Seiten und Snacks.

• Panera-Brot-Kartoffel-Chips
• Apfel
• Fruchtbecher

Nachspeisen

• Smoothies
• Triple Chocolate Cookie mit Walnüssen
• Kokosnuss Makronen

Chill raus: Der klassische Frosty passt in die Rechnung als aGlutenfreier Fast Food-Menüpunkt bei Wendy's! Ähnlich wie McDonalds, offenbar, offenbaren sie nur, welche Zutaten Weizen als Allergen auflisten, anstatt ein GF-Menü bereitzustellen, also haben wir die Sleuting für Sie getan.

Frühstück

• Wurst Patty.
• Applewood gerauchtem Speck
• Ei Patty.
• Cranberry Pecan Haferflocken
• Einfacher Haferflocken

Fleisch

• Hamburger Patty.

Salate

• Apple Pecan Chicken Salat
• Hütten-Hühnersalat
• Parmesan Chicken Caesar Salat
• Südwesten Avocado Hühnersalat
• Taco-Salat
• Caesar-Side-Salat (ohne Croutons)
• Gartenseitensalat (ohne Croutons)

Seiten und Snacks.

• Apfelbisse
• Chili
• Einfach gebackene Kartoffel
• Sauerrahm und Schnittkartoffel
• Speckkäse gebackene Kartoffel
• Chili und Käse gebackene Kartoffel
• Käse gebackene Kartoffel.

Nachspeisen

• Classic Chocolate Frosty®.
• Vanille Frosty®.