12 beste zuckerfreie Proteinpulver
Egal, ob Sie Süßungsmittel nicht mögen oder auf Zucker zurückschneiden, wir haben das perfekte Proteinpulver für Sie.
Inzwischen sind Sie wahrscheinlich mitProtein Pulver, es ist eine kostengünstige Ergänzung, die als Grabbing einen Messlöffel sofort Zugabe von 20 Gramm Eiweiß, um Ihre Mahlzeit so einfach macht. Aber wenn Sie vor dem Proteinpulver versucht haben, haben Sie wahrscheinlich ein gemeinsames Thema bemerkt: Die meisten Mischungen werden gewürzt und gesüßt. Während das nicht unbedingt eine schlechte Sache ist (es macht sicherlich schmackhaft sie), können Sie geschmacksneutrale, zuckerfreie Proteinpulver bevorzugen aufgrund eines Geschmackspräferenz oder weil, wie Sie beabsichtigen, es zu benutzen.
Unabhängig von Ihrem Anwendungsfall, ungesüßt Protein-Pulver ist eine vielseitige Klammer in einemgesunde Speisekammer. Mit Hilfe von Essen Sie dieses, nicht das! Beiratsmitglieder,Die Ernährung ZwillingeTammy Lakatos Shames, RD, CDN, CFT und Lyssie Lakatos, RD, CDN, CFT, wir die Ernährungsrichtlinien identifiziert, die ein Produkt als eines der besten qualifizieren, und wir zusammen eine Liste der besten ungesüßt Protein-Pulver Wannen und Taschen.
Was ist zuckerfreies Proteinpulver?
Viele Marken haben sich auf, dass „Menschen es vorziehen, müssen nicht bestimmte (oder alle) Süßstoffe in ihren Protein-Pulver, würde“ erklären fing die Ernährung Zwillinge, weshalb Sie Angaben wie „ungesüßt“ auf Taschen erhältlich sind.
Technisch kann eine Marke ihres Protein-Pulver so lange ungesüßt nennen, da es frei ist vonZucker hinzugefügtWie Rohrzucker; aber unsere Definition von zuckerfreien Proteinpulver ist, dass sie von jeder Art von Süßstoff frei sind.
Neben Zucker, gibt es andere nicht-nutritive oder Süßstoffe, die wenig bis gar keine Kalorien enthalten. Natürliche nicht nahrhaften Süßungsmitteln, zum Beispiel umfassen Mönch Obst und stevia, die aus Pflanzen stammen und enthalten keine Kalorien.
Marken können auch Null-Kalorien künstliche Süßstoffe verwenden. „Obwohl die FDA sechs künstliche Süßstoffe zugelassen hat (Acesulfam-Kalium [auch als Acesulfam K], Aspartam, Saccharin, Sucralose, Neotam und advantame), wenn Sie sie vermeiden können, sind Sie wahrscheinlich besser dran,“ die Ernährung Zwillinge erklären. „Es gibt zahlreiche Studien, die zeigen, dass künstliche Süßstoffe negative Folgen in dem Körper haben und unsere persönliche Überzeugung ist, dass mit Lebensmitteln kleben, die von Natur aus süß sind und nicht künstlich ist gesündeste.“
Warum sollten Sie zuckerfreie Proteinpulver verwenden?
Es gibt mehrere Gründe, warum jemand ein zuckerfreies Proteinpulver möge. „Die meisten Menschen sind Mischproteinpulver mit Früchten oder anderen Zutaten, die natürlich versüßen, was sie mit dem Pulver abmischen also müssen sie hinzugefügt Süßstoffe nicht unbedingt tun,“ The Nutrition Zwillinge teilen. Zum Beispiel, ungesüßt Protein-Pulver ist perfekt, wenn man eine Kugel mit einem Zucker schwer hinzufügen möchtenSmoothie oder wenn Sie backen mit ihr (man denke:Proteinpulver Pfannkuchen). In beiden Fällen wollen Sie nicht die zusätzliche Süße aus dem Protein-Pulver mit Ihrem Rezepte stören.
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Ein weiterer Grund, warum Sie für zuckerfreie Proteinpulver suchen werden kann, ist, weil Sie nicht wie der Geschmack von nicht nahrhaften Süßungsmitteln tun wie Stevia, Mönch Fruchtextrakt, künstliche Süßstoffe oder Zuckeralkohole, die oft bitter sein kann, und lassen einen verweilenden aus -flavor im Mund nach dem Verzehr.
Und schließlich, vielleicht haben Sie gehört, dass Zucker und Süßstoff Alternativen sind schlecht für Sie und Sie suchen sie von Ihrer Diät zu schneiden. „[People] versuchen zu begrenzen Süßstoffe alle zusammen und würde lieber ihre süßen Aromen von den vollständigen Nahrungsmitteln mit Nährstoffen und Ballaststoffe wie frisches Obst bekommen“, teilt die Ernährung Zwillinge.
Wie wirklich zuckerfreie Proteinpulver kaufen.
Während eine Tasche oder eine Wanne, die „ungesüßt“ Anspruch auf dem vorderen Etikett kann stempeln, stellt immer sicher, dass die Zutaten zu überprüfen, um sicher zu sein, gibt es auf dem Etikett keine nicht-nutritive Süßungsmittel sind.
Die Hersteller können immer noch in ihrer Mischung „ungesüßt“ oder „ohne Zuckerzusatz“ und die Verwendung künstliche Süßstoffe Anspruch.
Und während Sie vielleicht „Stevia Free“ verputzt neben den Markennamen sehen, kann dies oft ein Zeichen dafür sein, dass ein Hersteller mit einer anderen natürlichen Zucker Alternative gegangen ist: „Luo Han Guo“ Mönch Fruchtextrakt oder
Das Essen dieses, nicht das! -Genehmigte Liste der zuckerfreien Proteinpulver
Ob Sie ein Protein-Pulver Kenner oder ein Erstkäufer sind, sind Sie genauso wahrscheinlich von den unzähligen Optionen und Label-Tricks überwältigt und verwirrt werden. Deshalb haben wir eine Liste der besten zuckerfreien Proteinpulver Ihnen Marken verfügbar aufzurunden.
Whittle unten in der Liste auf die Creme de la Creme, empfehlen, geht die Ernährung Zwillinge mit den einfacheren Proteinpulver mit kürzeren Zutatenlisten, weil „es weniger Raum für Zutaten, die Verunreinigungen oder stellen eine Allergie Bedrohung enthalten könnte und es erlaubt unseren Kunden mischen, was sie bevorzugen.“
Die folgenden Proteinpulver sind völlig frei von Süßungsmitteln, darunter Zucker, künstliche Süßstoffe, nicht nahrhafte Süßstoffe wie Stevia oder Mönchfruchtextrakt, oder Zuckeralkohole.
HINWEIS: Sie können sehen, dass einige Pulver 1-3 Gramm Zucker auflisten. Dies sind natürlich auftretende Zucker, die aus der Proteinquelle stammen. Keines dieser Grams von Zucker stammt von zusätzlichen Süßungsmitteln.
Wir haben sie in das pflanzliche / vegane und Milchprotein aufgeteilt, sodass Sie nach Ihren Ernährungseinstellungen auswählen können.
Die besten ungesüßten Pflanzenbasis, veganen Proteinpulver
Bob's Red Mill Protein & Faser Nutritional Booster
"Wir mögen die rote Mühle von Bob als Marke wirklich," teilen Sie die Ernährungs-Zwillinge, "und Bobs Red Mill Protein & Faser Nutritional Booster ist fantastisch, da es mit Faser (12 Gramm!) Und Eiweiß beladen ist." Plus, "anders als viele andere Erbsenproteinpulver gibt es keine chemischen Lösungsmittel oder künstliche SüßstoffeBobs rotes Multi-Erbsen-Proteinpulver," Sie fügen hinzu.
Und wenn Sie Ihre Ernährung vegetarisch oder veganem Protein hinzufügen möchten, da Sie auf einer anlagenbasierten Diät sind, ist diese Mischung eine tolle Auswahl. "[Pea Protein] ist einGroßartige Eisenquelle"Erklären Sie die Ernährungs-Zwillinge, die ein toller Bonus für die Menschen ist, die dazu neigen, Pflanzenproteine aufzunehmen und mehr zu erreichenwahrscheinlich niedrig in diesem Mikronährstoff. Eine Portion dieses Ernährungsverstärkers enthält 35 Prozent Ihres täglichen Werts von Eisen.
Garten des Lebens roh organisches Pflanzenprotein Unvertriebenes Pulver
Dies ist eines der hochproteinbasierten Proteinpulver, das einen Proteinstempel in einer vernünftigen Serviergröße bereitstellt. Garten des rauen Proteinpulvers des Lebens ist einzigartig, als es die Kraft von nutztImpulse (wie Erbsen, Kichererbsen, Linsen und Adzuki-Bohnen), Körner (gekeimter brauner Reis, Amaranth, Buchweizen und Hirse) und Samen (Quinoa, Chia, Flachs, Sonnenblumen, Kürbis, und Sesam-Samen).
Beachten Sie, dass die Marke, obwohl es auf dem Etikett frei von Stevia ist, Sie nicht besorgt sein müssen, wenn Sie ein Pulver finden, das Sie mit diesem Süßstoff mögen. "Stevia gilt in den wichtigsten Gesundheitsorganisationen in den Beträgen, die die Menschen in der Regel konsumieren," erklären die Ernährungszwillinge. "Genau wie bei jedem Süßstoff [...] sollte es jedoch sparsam in der Diät eingesetzt werden, ob es Kalorien enthält oder nicht.
Nutiva Hanfprotein, 15g
Für ein nahezu perfektes Gleichgewicht von Ballaststoffe und Eiweiß ist ein Hanfprotein möglicherweise Ihre beste Wette. Hanf ist natürlich.hoch in Ballaststoffe, gesunde Fette und Eiweiß. Je nach Art und Weise, wie das Unternehmen den Hanf verarbeitet, können sie mehr Faser oder mehr Protein erhalten. Diese Mischung ist ein gutes Gleichgewicht von 8 Gramm Faser für 15 Gramm Protein. Wenn Sie nach einer höheren Fasermischung suchen,Manitoba-Ernte. Bietet eine Tasche mit 13 Gramm Faser pro Portion.
Erstaunliches Grasprotein-Superfood, das Original
Wenn Sie nach einem ungesüßten Proteinpulver suchen, aber trotzdem etwas Geschmack wünschen, hat erstaunliches Gras dieses großartige Angebot, das frei von allen Süßstoffen ist, aber immer noch natürlichem Vanillegeschmack und Bio-Madagaskar-Vanille enthält. Dieses ungeleuchte Proteinpulver hat drei Komponenten: eine pflanzliche Proteinmischung, eine grüne Lebensmittelmischung und eine Obst- und Gemüsemischung. Sie erhalten Protein aus Bio-Erbsen, organischen Hanf, organischen Chiasamen und Bio-Quinoa. Es gibt auch 2,5 g gesunde Fette aus den Samen.
VEGA One Organic All-in-One Shake, einfach ungesüßt
VEGA bietet mehrere verschiedene zuckerfreie Protein-Pulverwannen an, aber dieser ist unser Favorit, weil er organisch ist und eine gute Menge an Eiweiß und Faser enthält. Es enthält auch Probiotika, aber die Ernährungszwillinge Achten, dass Sie diesen Bonus betrachten können, und kein Grund, diese Wanne über einen anderen zu wählen: "Für Probiotika empfehlen wir, dass die Leute eine nehmenprobiotische Ergänzung Probiotika, anstatt zu versuchen, es durch ein Proteinpulver zu bekommen; Wenn jedoch ein Probiotikum oder eine präbiotische Faser in einem Pflanzenproteinpulver vorhanden ist, dagegen sind wir jedoch nicht. "
SunWarrior Protein Warrior Mischung, natürlich
Wenn Sie auf der Suche nach hinauf und sich stützen möchten, ist diese Mischung eine tolle Auswahl. Eine Proteinmischung aus Bio-Erbsenprotein, organischem Hanfprotein und Bio-GOJI-Beeren kommt zusammen mit einem organischen Gesamtbodenkokosnuss für SunWarriors leistungsstarke Rohmischung. "Erbsenprotein hat gezeigt, dass er Muskeln aufweist, ebenso wie beliebte Milchpuls-basierte Proteinpulver", teilen Sie die Ernährungszwillinge. "Darüber hinaus ist es eine gute Quelle der verzweigten Kettenaminosäuren, die für das Muskelaufbau wichtig sind", schließen Sie ab.
Die besten ungesüßten Molkerei-basierten Proteinpulver
Tera's Molke Gras fütterte Bio-Plain-Molkeproteinkonzentrat
"Für Molkeprotein kaufen wir normalerweise TERAs Molke Bio," teilen Sie die Ernährungszwillinge, die erklären, dass sie "immer biologische Molkerei aussuchen, um die Exposition gegenüber Chemikalien zu minimieren."
John's Killer-Protein-Gras-Molke-Isolat-Protein
Es ist möglicherweise nicht usda-zertifiziert organisch, aber Johns Killerprotein ist außerhalb von Bio, und hat einfach einfach das Etikett. Es ist eines von - wenn nicht der einzigeProtein Pulver Auf dem Markt stammt von 100 Prozent grasgeführten und fertigen Kühe, die auf Feldern in Irland grasen. Dieses Isolat ist die perfekte Wahl, wenn Sie mehr Protein für Ihre Kalorien und keine restlichen Zucker wünschen.
Norcal Bio Classic Molke Proteinkonzentrat
Norcal Bio ist eines der wenigen Marken, das ein Molkeproteinkonzentrat ohne Lecithin darin bietet. Während Sie mit Sunflower Lecithin nichts Sorgen machen müssen (es hilft Ihnen einfach, Ihr Proteinpulver zu mischen, wenn Sie eine Mixer-Flasche verwenden, um ein Wasserbasis herzustellenProteinshake.), wenn Sie mit einem Hochgeschwindigkeitsmixer planen, um Ihr Pulver zu mischen, benötigen Sie möglicherweise nicht den zusätzlichen Zutat.
Vital-Proteine Ungekommene Kollagenpeptide
Kollagenpeptide sind die ganze Wut, weilKollagen ist ein wesentliches Protein ingesunde Haut, Haare und Nagelwachstum. Wenn man das isst, nicht das! EditorTrank Kollagenpeptide für zwei WochenSie meldete eine Verbesserung in ihrem Teint und ihrer Fülle.
PROMIX MICELLAR CASEIN UNBEGROMANTES Eiweißpulver
Diese Mischung von Promix ist insbesondere in Schwermetallen niedriger als andere Marken, die Casein-Protein anbieten. Da Caseinprotein größer ist als Molkeprotein, dauert Ihr Körper länger, um ihn zu verdauen, was Sie länger länger halten kann. Das ist einer der Gründe, warum Casein-Protein ein istTolles Essen vor dem Schlafengehen.
Designer Molke natürliches 100% Molkeproteinkonzentrat
Dies ist das einzige Milchproteinpulver, das keine organische oder grasgeführte Milch verwendet; Es ist jedoch auch eines der einzigen zuckerfreien Milchprotein-Pulverwannen, die hinzugefügt werdenPrebiotika, Probiotika, Elektrolyte und B-Vitamine. Die hydratisierenden Elektrolyte und das Erregen von B-Vitaminen werden in praktisch erachtet, wenn Sie nach einem Training Proteinpulver in einem Shake verwenden möchten.
Die meisten Leute hatten diesen Kovid-Impfstoff-Nebeneffekt
Eine große Nebenwirkung des Essens, sagt Wissenschaft
