Good Lifestyle

Wenn Sie jemals wünschten, Sie könnten einen Blick hinter den (medizinischen) Vorhang schauen, um zu sehen, wie das Leben Ihres Arztes ist - und der eigentliche Rat, den sie ihren Freunden geben, geben sie diesen Social-Media-Konten ein Folge ein Muss.

Diese Gesundheitsexperten teilen nicht nur wichtige Tipps in ihren jeweiligen Feldern, sondern inspirieren und injizieren das medizinische Feld auch mit Persönlichkeit. Von einem Kardiologen, der darüber singtHerz Gesundheit zu einemGynäkologe Wer ehrliche Antworten auf Ihre wichtigsten Fragen zur Baby-Formel hat, sind hier die 10 besten Gesundheitsexperten, die jetzt in sozialen Medien folgen. Und verpassen Sie nicht das7 gesündeste Lebensmittel zum Essen.

Egal, ob Sie in der Schleife über die neuesten Nachrichten auf Covid-19-Impfstoff-Roll-Outs bleiben möchten, siehe Interviews mit Experten an der Frontlinie oder erhalten Sie Tipps, wie Sie Ihre Maske am besten tragen können,Dr. de-lin ist ein NYC-basierter Familienarzt mit den Informationen, die Sie benötigen, um während der Pandemie sicher zu bleiben.

Auf ihrem Instagram kommen Sie auf hilfreiche, leicht folgende Rollen wie "Covid Inkubation: Eine Geschichte" oder "Regeln für die Quarantäne. "Dr. de-lin beschreibt sich selbst als einen eröffnungszertifizierten Arzt, Veganer und Queer-und einem Anhänger der evidenzbasierten Medizin.

Legen Sie Ihre Sehenswürdigkeiten auf diesem Instagram-Konto fest:Dr. Nish. ist ein Orlando-Optometriker, der in die HBCU (historisch schwarze Hochschulen und Universitäten) mit Top 30 unter 30 aufgenommen wurde, und bietet hilfreiche Augen-gesunde Tipps wie dasBeste Feiertagsnahrung zum Essen für Augengesundheit undSymptome von trockenen Augen Ausschau halten.

Dr. Nish teilt auch echte Patientengeschichten und Krankheitsverhütungs-Tipps, während der Championing für gleiche Bezahlung fürSchwarze Frauen und für die Vielfalt in der Optometrie einwenden.

Es ist unkonventionell, aber absolut fantastisch.Dr. LE. Kombiniert Kardiologie mit Musik (er schnappte einen Musikabschluss an der Universität von Rochester und hat Akkorde von Stahl!) Auf seinem Instagram-Konto, um die Gesundheit und die richtige Herzpflege der Herz zu fördern.

Er erklärt komplizierte Begriffe wie "atrial septal defekt"durch Lied Und erinnert an seine Anhänger, dass die Herzpflege entscheidend ist - insbesondere während der Covid-19-Pandemie.

Mia syn. macht ein gesundes Essen für sie über 130.000 Anhänger auf Instagram, wo sie hilfreiche Tipps wie hilfreiche Tipps ändertHolen Sie sich mehr Vitamin D im Winter undWie man mehr für weniger isst (Hinweis: Es beinhaltet die Entscheidung für Nährstoffdichte, die in Kalorien niedriger sind, aber höher in Volumen, Faser, Vitamine und Mineralien!). Sie verfügt auch über unglaublich einfache, aber gefällte Rezepte wie3-minütige Tasse Mac N 'Käse,Steak Fajita Bowls., und5-Zutat-Schokoladen-Karamell-Apple-Pops.

Mia hat ein spezielles Flair, um auf einen Blick leicht zu erkennen, und ihre klare Grafiken hilft Ihnen, zu entscheiden, was Sie in Sekundenschnelle für Ihre nächste Mahlzeit machen sollen.

Außerhalb von Boston ansässig,Dr. Pho. ist ein Arzt, Autor und ein Teil des heutigen Beitrags der USA. Auf Twitter hat er mehr als 160.000 Anhänger und veröffentlicht nachdenklich-provozierenden Artikel, dass eine Vielzahl von Ärzten für seine Website schreiben (denken "2 A.M. Gedanken eines Notarztarztes während der Pandemie" oder "Wie kann man Dankbarkeit in eine positive Kraft drehen?").

Sein Twitter-Account ist ein tolles Ziel, um das eigene Verständnis von Medizin und Gesundheit zu verbessern, und auch für medizinische Studierende, die mehr über bestimmte Berufe erfahren möchten - Auch von Artikeln wie "Ein Tag im Leben als medizinischer Assistent. "

Dr. Bhadelia. Ist ein infektiöser Krankheitsarzt und ein assoziierter Professor an der Boston University School of Medicine und dem ärztlichen Direktor von Special Pathogener-Einheiten im Boston Medical Center. Auf ihrer Twitter-Seite teilt sie mehrere hilfreiche Nachrichtenartikel über Covid-19, die von der neuesten Forschung bis hin zu Impfrollen reichen.

Sie bietet auch hilfreiche Einblicke in bestimmte Studien und gibt den Kontext für Statistiken, wie z. B. die Anzahl der täglich auf Covid-19-Fälle. Ihr Konto ist eine nachdenkliche Kuration von Quellen, die Ihnen helfen, die neuesten Informationen und Prognosen während der Pandemie zu verstehen.

Für mehr, verpassen Sie nicht5 COVID Lebensmittelsicherheitsfragen - beantwortet.

Gemüse, langweilig? Kaum! Autor vonDie flexibische Ernährung undSuperfood swap.,Dawn Jackson Blatner., betont, dass Pflanzen essen, gesundheitliche Swaps machen und Spaß auf ihrem Instagram-Konto haben. Ihr Profil ist mit Energie, Positivität und gesundfressenden Grafiken infundiert, die leicht zu erfassen sind: denken "7 Popcorn Toppings für all diese Feiertagsfilme, die Sie beobachten" oder "Was ist ein Superfood?"

Blatner teilt auch super einfache und unglaublich nahrhafte Rezepte wie sieEasy 3-Zutat-Cranberry-Sauce,Frühstück geladene süße Kartoffel, undKürbis-Strudel-Toast.. Wenn Sie Inspiration für gesünderes Essen brauchen, ist dies ein toller, zugänglicher Ort zum Start.

Und für gesunde Swaps sind hier das15 gesündeste Holiday Food Swaps.

Auf ihrer Twitter-SeiteDr. Blackstock Beschreibt sich selbst als "Black, Womxn, Queer, Mom To O, HIV DOC, Forscher, Forscher und Kreuzungspartei," und sie ist auch ein Clinical Assistant-Professor der Albert Einstein-Schule der Medizin.

Dr. Blackstock twittert über die Kreuzung von Gesundheit und Eigenkapital. Wenn Sie ihr folgen, finden Sie nachdenklich kuratierte Artikel darüber, warum einige schwarze Amerikaner den Covid-19-Impfstoff misstrauen, wie die Pandemie einige Männer verursacht, um zu erkennen, dass sie tiefere Freundschaften brauchen, sowie Informationen zur HIV-Behandlung und -übertragung.

Medizin läuft in ihrer Familie: Sie können auch ihrer Schwester folgen,Uché Blackstock, MD, um hinter den Kulissen auf das Leben eines Notarztes zu sehen. Sie eignet sich auch einen Einblick in die logistischen Herausforderungen. Small Apotheken stehen derzeit gegenüber, um die Wichtigkeit von Black Healthcare-Experten zu haben, diskutieren den COVID-19-Impfstoff mit der Öffentlichkeit und vielem mehr.

Ein bemerkenswerterYoutuber und Board-zertifizierter Gynäkologe,Dr. Jones. Beantwortet Ihre Fragen zur Geburtenkontrolle, der Babyformel, des HPV-Impfstoffs und mehr auf ihrem lebhaften Instagram. "Ich wollte, dass mein kleiner Raum im Internet, um Mama-Blog trifft, medizinische Infos," sie notiert inein post. "Ich wollte immer nur wie dein Internet-Freund sein, der zufällig ein Gynäkologe ist." Sie gibt auch Einblicke in ihr eigenes Leben, Triumph und Herausforderungen wie eine Mutter von vier.

Dr. Umoren ist ein Georgetown-Gastroenterologie-Kollegen, der wichtige Tipps teilt, die Sie nicht kennen, fürGesundheit des Verdauungssystems-mögenWie kann man dein Essen richtig kauen? (Hinweis: Setzen Sie sich, während Sie essen!). Er befürwortet auch für die Vielfalt im medizinischen Bereich und ergibt einen Insider-Blick in das Leben eines Gastroenterologen, von späten Night-Anrufen auf die Life-Oder-Death-Entscheidungen über jeden einzelnen Patienten, der hinter verschlossenen Türen stattfindet.

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