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Eine der größten Herausforderungen, mitCOVID-19 ist die signifikanten respiratorischen Wirkungen, die für Ventilatoren ersten Monaten des ist der Grund der Pandemie erstellt eine solche Verwürfelungsverarbeitungsverfahren, die zur Folge haben kann.

Zwar gibt es keine Garantie, dass Sie Atemprobleme haben werden, wenn Sie das Virus bekommen, Forscher schlagen vor,gibt es eine Möglichkeit, das Risiko von Symptomen in etwas ernsten Hinwendung zu senken, oder vielleicht sogar tödlich. Einfach ausgedrückt: Bewegen Sie sich.

Forscher an derUniversität von Virginia gefunden, dass die Ausübung weitgehend verhindern kann ARDS oder Acute Respiratory Distress Syndrome, die mit COVID-19 zwischen 3-17% der Patienten betreffen genannt oder zumindest zu reduzieren, die Schwere des Zustandes.

ARDS ist eine Form der Lungenschäden, die die Orgel Fähigkeit vermindert Sauerstoff durch den Körper zu schaffen, die wichtigen Fragen mit anderen Organen wie Herz und Gehirn verursachen kann. Die Komplikationsrate neigt auch dazu, in der Lunge zu akkumulieren Flüssigkeit zu verursachen, Virus Erkrankten machen fühlen, wie sie nicht den Atem fangen. Oder noch schlimmer, kann nicht ohne Unterstützung auf ihrem eigenen atmen. (Verwandt:Der eine Vitamin-Ärzte drängt jeden, um sich jetzt zu nehmen.)

Aber die Forscher vermuten, Bewegung kann eine starke Präventionsstrategie sein. Lead-Forscher Zhen Yan, Ph.D. an der UVA School of Medicine, sagtein einer Stellungnahme dass Übung kann der Körper die Menge an Antioxidantien-die Erhöhung Gewebe schützen und helfen Krankheiten vorzubeugen. Unsere Muskeln machen bereits eine gewisse Menge der Substanz, aber Herz-Kreislauf-Übung Rampen, die Produktion auf.

Herz-Kreislauf-Übung kann auch eine Rolle in „Training“ spielt die Lunge, ähnlich wie bei der Atemtherapie, ergänzt Baruch Vainshelboim, Ph.D., von der Stanford University, ein Forscher, dass Fitness gefunden kann auch bestimmte Krebsarten verhindern.

„Übung ist bekannt, physiologische Funktion in vielerlei Hinsicht zu verbessern, einschließlich einem verbesserten metabolischen Zustand, verbesserteImmunsystem Betrieb und eine ausgewogenere und geregelten Hormonsystem „, sagt er.

Das Beste von allem, es braucht nicht viel Ihren Körper Antioxidans Fabrik Überstunden machen zu bekommen.

„Regelmäßige Bewegung hat viel mehr Nutzen für die Gesundheit, als wir wissen“, sagte Yan. „Der Schutz vor dieser schweren Atemwegserkrankung ist nur eines der vielen Beispiele.“

Vor kurzem hat Yan eine neue Forschungsanstrengungen ins Leben gerufen noch mehr Verbindungen zwischen entdeckenBewegung und Prävention von Krankheiten-einschließlich eine Untersuchung zu möglichen neuen Medikamente, die Dose Vorteile der Mimik Übung für diejenigen, die nicht in der Lage sind, genügend Aktivität, wie Menschen mit geringerer Mobilität zu erhalten.

„Die gesundheitlichen Vorteile der Übung sind weit über unsere Vorstellungskraft“, Yan angegeben. „Die zugrunde liegenden Gründe für die hervorragenden gesundheitlichen Vorteile der Übung werden von vielen talentierten und leidenschaftlichen Wissenschaftlern auf der ganzen Welt entdeckt zu werden.“

Achten Sie darauf, dass Sie unbedingt auscheckenWas kann passieren, um Ihren Körper, wenn Sie nicht Übung.