Good Lifestyle

In der laufenden Debatte über die Gesundheit unserer Umwelt gab es jahrzehntelang erhebliche Sorge darüber, ob einige Produkte unserer industrialisierten Gesellschaft zu Geburtsfehlern und Entwicklungsproblemen bei Kindern führen können. Die gute Nachricht ist, dass Geburtsfehler relativ selten sind, und es gibt klare Schritte, um diejenigen zu vermeiden, die am meisten vermeidbar sind. Essen Sie das, nicht das! Die Gesundheit bat die Experten nach den Alltagsgegenständen rund um Ihr Zuhause, die mit Geburtsfehlern verbunden sind, und ob Sie vermeiden oder ändern sollten, wie Sie sie verwenden, um Kindern den besten Lebensstart zu geben.

"In meinem Forschungslabor studieren wir einen gemeinsamen einzelligen Parasiten, der genannt wirdToxoplasma Gondii."sagtBill Sullivan, PhD, Professor für Mikrobiologie und Pharmakologie an der Indiana University School of Medicine in Indianapolis. "Dieser Parasit kann Fehlgeburt oder Geburtsfehler verursachen, wenn eine schwangere Frau zum ersten Mal während ihrer Schwangerschaft infiziert wird. Es kann von gängigen Haushaltsgegenständen abgeholt werden, einschließlich der Katzenstreubox, Sandkasten oder Garten. Es kann auch übertragen werden Rohes oder unterkochtes Fleisch und ungewaschenes Früchte oder Gemüse. "

Der rx: LautZentren für Krankheitssteuerung und Prävention, schwangere Frauen sollten nicht vermeiden, die Wurfkiste der Katze, wenn möglich, sorgen, dass der Wurf täglich geändert wurde (TOXOPLASMA Gondii wird nicht infektiös, bis ein bis fünf Tage nach dem Schuppen in der Katzentasche in der Katze geschüttelt ist Futter Haustiere kommerzielle Haustierfutter (kein Fleisch), sorgen dafür, dass das Fleisch, das Sie essen, gut gekocht ist, und alle Produkte gründlich waschen, bevor Sie es konsumieren.

"Ich empfehle, dass schwangere Patienten von irgendetwas fernhalten, das komplexe organische Moleküle darin hat", sagtAMIR G. Nasseri, MD, FACOG, ein Board-zertifiziertes OB / GYN in Santa Ana, Kalifornien. "Alles, was einen langen Namen hat, ist in der Regel eine organische Verbindung, sowie alles, was mit Suffix-na, wie Naphthalin, Benzol und Butylen, endet. Organische Verbindungen neigen dazu, mit der DNA des entwickelnden Fötus zu interagieren, was zu Geburtsfehlern führt. Meistens Die starken Reinigungsmittel, Pestizide, Düngemittel und Herbizide sind zu vermeiden, sowie alles, was Farbstoffe darin hat. "

Der rx: Zur Reinigung "verwenden Sie nur Substanzen mit einfachen, nicht-organischen Molekülen, wie beispielsweise ein Schlichtessig, der ein schwaches Ammoniak und ein Back-Soda enthält, das Bicarbonat zum Reinigen und Desodorieren enthält", sagt Nasseri.

"Parfums enthalten auch komplexe organische Verbindungen und sollten vermieden werden", sagt Nasseri.

Der rx: Um auf der sicheren Seite zu sein, vermeiden Sie das Tragen von Parfüm während der Schwangerschaft. "Viele synthetische Chemikalien in Düften werden von Petrochemie (Petrochemicals) abgeleitet und können für die menschliche Gesundheit schädlich sein", sagt dasUmweltgesundheitsnetz für Kinder. "Einige Duftstoffverbindungen sind Neurotoxizien und andere sind mit reproduktiven Geburtsfehlern verbunden."

"Viele Kunststoffbehälter, die in der Lebensmittelspeicherung verwendet werden, können eine Art Chemikalien haben, die als Phthalate bezeichnet werden", sagtLuz Claudio, MD, Professor für Umweltmedizin am Mount Sinai Schule der MedizinIn New York City. "Phthalate können auch in einigen persönlichen Pflegeprodukten gefunden werden, z. B. einige Hautlotionen. Sie können durch die Haut aufgenommen oder aufgenommen werden, wenn Lebensmittel in diesen Kunststoffen aufbewahrt werden oder in den Mikrowellenofen in Kunststoffbehältern erhitzt werden. Diese Chemikalien werden vermutet Auswirkungen auf die reproduktiven Organe der Jungen während der fötalen Entwicklung. "

Der rx: "Schwangere Frauen und Frauen, die planen, schwanger zu werden, sollten ihre Verwendung von Kunststoffen in Lebensmitteln senken, insbesondere die mit der Recyclingnummer 3 oder 7 gekennzeichneten Kunststoffe", sagt Claudio. "Sie sollten auch die Etiketten von Körperpflegemitteln überprüfen und diejenigen verwenden, die frei von Phthalaten sind."

"Quats (quaternäre Ammoniumverbindungen) sind in vielen Desinfektionsmittelsprays und -reiniger mit der Absicht, Keime zu töten", sagtRenee Wellenstein, MD, ein bretterzertifizierter Arzt in Geburtshelfer / Gynäkologie und funktionelle Medizin mit Sitz in Cooperstown, New York. "Es wird angenommen, dass sie das männliche Sperma beeinflussen." Ein weiteres häufiges Quant, auf das er aussieht, ist didescyl dimethyl ammoniumchlorid (ddac). Die beiden werden häufig in Produkten zusammen verwendet.

Der rx: "Es gibt sicherere DIY-Reinigungsmittel, die mit Zutaten wie Kastilienseife, weißem Essig, Wasser, Borax und möglicherweise ätherischen Ölen für Duftstoffe hergestellt werden können", sagt Wellenstein.

Frauen, die schwanger sind oder planen, schwanger zu werden, sollten es vermeiden, Fische zu essen, die in Methylmercury hoch sind, der bekannt ist, dass sie sich im Fötus ansammeln und Geburtsdefekte verursachen,sagt das amerikanische College von Geburtshelfern und Gynäkologen. Größere Fische neigen dazu, in Quecksilber hoch zu sein, einschließlich Hai, Schwertfisch, King Mackerel und Tilefish.

Der rx: Fische ist jedoch nördlich nützlich und vermeiden sie während der Schwangerschaft nicht nötig, sagt das ACOG. Schwangere Frauen können sich sicher an Fisch und Muscheln konsumieren, die in Quecksilber niedrig sind, bis zu 12 Unzen pro Woche (etwa zwei durchschnittliche Mahlzeiten). Garnelen, Dosen-Licht-Thunfisch, Lachs, Pollock und Wels sind in Quecksilber niedrig. White (Albacore) Thunfisch ist in Mercury höher als dosierter Lichttuna und sollte auf 6 Unzen pro Woche begrenzt sein, sagt die Organisation.

Alkoholkonsum während der Schwangerschaft ist eine der häufigsten Ursachen von Geburtsfehlern. Nach der Cleveland-Klinik kann es dazu führenfötales Alkohol-Syndrom.Dies kann Lernbehinderungen, geistige Retardation, Reizbarkeit, Hyperaktivität, schlechte Koordination und Anomalien von Gesichtsmerkmalen umfassen.

Der rx: Es gibt keine sichere Menge Alkohol, um während der Schwangerschaft zu trinken oder während der Versuch, schwanger zu werden,Zentren für Krankheitssteuerung und Präventionsagt.

"Ein weiterer Haushaltsunternehmer sind VOCs", sagt Wellenstein. Diese flüchtigen organischen Verbindungen sind "in solchen Dingen als Möbelpolitur, Farbe, Teppiche, Kerzen, Glasreinigern und Reinigungsmitteln zu finden, um ein paar zu nennen." Etwasübliche VOCs.Fügen Sie Formaldehyd, D-Limonen, Toluol, Aceton, Ethanol (Ethylalkohol), 2-Propanol (Isopropylalkohol) und Hexanal ein.

Der rx: Überprüfen Sie die Etiketten von Produkten, die Sie häufig verwenden, um zu sehen, ob sie VOCs enthalten. Wählen Sie Produkte, die falls möglich, mit "Low-VOC" oder "Null-VOC" gekennzeichnet sind.

Zigarettenrauch veröffentlicht Kohlenwasserstoffe, eine Chemikalie, die gewesen istmit Geburtsfehlern verbundenwie Spalte Lippen- oder Gaumenspalte und neuronale Schlauchdefekte (Spina Bifida).

Der rx: Beenden Sie den Rauchen auf, bevor Sie schwanger werden, und vermeiden Sie zweithändiger Rauch so viel wie möglich. Und um dein glücklichstes und gesundes Leben zu leben, verpassen Sie diese nicht100 Möglichkeiten, wie sich Ihr Zuhause krank macht.