Good Lifestyle

Wenn Sie nach einem langen Tag im Büro nach einer kurzen Mahlzeit nach Nuke suchen, kann der Geizrokusgang Ihr Erlöser sein. Es kann jedoch schwierig sein, Ihren Weg vorbei an den fetten und zuckerladenen Mahlzeiten zu navigieren - oder was wir die schlimmsten gefrorenen Lebensmittel wie Sie altern können. Während es nie eine sichere Wette ist, Ihre tägliche Ernährung mit nicht nahrhaften Mahlzeiten zu laden, sind diese 40 isst besonders schlechte Entscheidungen für Leute über 40 aufgrund ihrer schädlichen Additive, niedrigen Proteingehalt, hoher Zuckergehalt und exorbitierter Salzmenge.

Wie wir altern, werden unsere Körper anfälligerEntwicklung einer Reihe von Krankheiten, einschließlich Typ-2-Diabetes und Herzerkrankungen. Um zu helfen, die Effekte der Mutter Nature zu bekämpfen, sollten Sie Ihren Körper mit vielen mageren Proteinen nähren, komplexe Kohlenhydrate, die niedrig in Zucker- und Verdauungsfaser sind, während Sie überschüssiges Natrium vermeiden. Nehmen Sie zusätzliche Maßnahmen, wenn Sie altern, indem Sie die Mahlzeiten unten vermeiden und diese aufräumen40 beste Superfoods für Menschen über 40 stattdessen.

Dieses beladene gefrorene Mahlzeit bietet knusprige Hühnchen und cremige Pasta-Muscheln, die in Buffalo-Cheddar-Sauce und blauer Käse erstickt - eine Combo, die etwa einen halben Tag einpackt, das Natrium wert ist! Nur weil Sie Ihre Taille beobachten, bedeutet das nicht, dass Sie Mac und Käse nicht genießen können. Kochen Sie einfach einen Topf zu Hause mit Vollkorn- oder Leguminium-Nudeln aufQualitätskäse.

Wenn Sie altern, wird Verstopfung mehr als ein Problem, was bedeutet, dass Sie Ihre tägliche Faseraufnahme aufstellen müssen. Und beginnen Sie Ihren Tag mit nur zwei Gramm des Verdauungshilfe-Zeugs nicht ein solider Umzug, um die Dinge zu bekommen ... Er ...

Während wir alle für einen niedrig-Zucker-Snack sind, würden wir nicht viel für diese künstliche Süßstoff-Spike-Klondike-Bar tun. Viele Studien zeigen, dass Aspartam, Sucralose und ACE-K - drei Süßungsmittel in diesem gefrorenen Dessert - tatsächlich zu Gewichtszunahme, Diabetes und anderen Gesundheitszuständen führen können.

Stouffers Tops ein herzhaftes französisches Baguette mit Tomatensauce, Kräuter, Mozzarella und Pepperoni. Das Problem? Diese Pizza packt in Lasten von Herzverletzung Natrium, entzündliches Sojabohnenöl, Natriumnitrit und Margarine.

Süßkartoffeln und weißes Fleischhuhn sind die ersten beiden Zutaten in dieser südlichen Mahlzeit, aber die Tatsache, dass das Fleisch mit Zucker und einem Honigdosen-Sauce-Marmelade mit dem süßen Zeug verspitzt wird, ist ein Nein-Nr. Diese Mischung verleiht dem Mahlzeit 19 Gramm Zucker. Das ist ungefähr das Äquivalent einer Snickers-Bar!

Wir lieben, dass dieses asiatisch inspirierte Gericht null künstliche Farben und Zutaten enthält, aber das ruckende Natrium- und Zucker zählt uns ab. Und erhalten Sie Folgendes: Die Ernährungskräfte sind nur für ein halbes Paket, also, wenn Sie die gesamte Tasche auf dem ganzen Trupp hinuntergehen, verbrauchen Sie den Wert eines Tages Natrium und Zucker. Yikes!

Es ist keine Überraschung, dass das Munching auf Muffins regelmäßig zu einem Muffin-Top beitragen kann. Diese glutenfreie Option Fiber-void ist jedoch definitiv schlecht für Ihre Taille. Der erste Inhaltsstoff, getrockneter Cane Sirup, trägt zu der exorbitanten Zuckermenge in diesem Dessert bei, während der braune Reismehlboden null sättigender Faser bietet.

Es ist nicht die Kalorienzählung, die uns von dieser mageren Tasche erschreckt - es ist das katastrophale falsche Marketing. Beginnen Sie Ihren Tag mit einem Gramm Faser definitiv nicht lehnen Sie sich nicht, da Sie wahrscheinlich die Mittagszeit in der Vergangenheit snackieren werden.

Wenn Sie sich um Ihre Heart Health sorgen, lenken Sie diese Mahlzeit ein. Diese fleischige Frühstücksschüssel serviert fast sieben kleine Packungen von McDonalds Pommes Frites Natrium.

Hebräisch-Staatsangehörige gelang es, in einem halben Gramm Trans Fat und 10 Gramm gesättigtes Fett in einem male kleinen Snack zu packen! Wenn Sie einen Mittagsnad verlangen, erreichen Sie einen unsererBeste Snacks zum Gewichtsverlust stattdessen.

Mit Gemüse gefüllt? Prüfen. Mikrowellen in Minuten? Ja. Also, was soll nicht lieben? Diese Torte packt in künstlichen Farben und Bauchwäusche-Palmöl sowie nicht nahezu genügend Faser, um den hohen Carb-Inhalt zu rechtfertigen.

Während die Ernährungen für einen halben Torten nicht zu unheimlich sind, kostet Sie für eine ganze Pizza Sie einen halbtägigen Blutdruck-Natrium.

Alles mit Creme-Sauce ist nicht sicher für Ihre Taille, und dieses Abendessen-für-Zwei ist keine Ausnahme. Bertolli gießt auf die schwere Sahne, die dieses Teigwaren geschüttet, eine kräftige Dosis gesättigter Fett, und es dauert mit dem Salzschütteln einen schweren Ansatz.

Wir bekommen es - jeder verdient es, sich seit einiger Zeit auf ihren süßen Zahn zu erliegen, aber dieser Benn- und Jerrys Geschmack ist nur viel zu nachsichtig. Löffel in eine bloße Halbschale, und Sie werden einen ganzen Tag aufgenommene Zucker aufnehmen!

Gabel in den drei Käse-Ravioli von Stouffer, und du wirst fast drei Salz im gesalzenen Brezeln herunterfahren. Das zaubert einige schlechte Nachrichten fürBauchlack.Schnitte

Sicher, dieser Geburtstagskuchenschaufel hat etwa die Hälfte der Kalorien wie Ben und Jerrys Erdnussbutterbale, aber es ist nicht mehr besser. Diese stillgeschütteten Eisverpackungen in Titandioxid, ein Inhaltsstoff, der in Sunblock gefunden wurde, sowie ein Wappen von künstlichen Farbstoffen. Partei vorbei.

Hier ist ein weiterer Schaufel, den wir nicht schreien. Reis-Traum klingt nach einer gesunden Option, weil er Gesundheit Halos wie "Milchfreie" auf seinem Etikett kritzelt, aber es ist alles andere als. Die Wanne enthält pflanzliche Öle, um seine cremige Konsistenz zu erreichen, aber es fehlt an schwerem Geschmack.

Wenn Sie zu Hause eine Charge von Spaghetti und Fleischbällchen kochen, können Sie ein satiatisierendes Essen essen. Mit Ganzkörnern-Nudeln und magerem Fleisch (denken Türkei-Fleischbällchen anstelle von Rindfleisch), könnten Sie in kürzester Zeit Ihren Weg zu einer schlankeren Taille essen. Diese erfrorene Fett- und Natriumspiegel von Tiefkühlmehl geben Ihnen jedoch die entgegengesetzten Ergebnisse.

Die Größe "Double XL" bezeichnet eine hübsche monströse Mahlzeit, die genau das ist, was diese tiefgebratene Chimichanga ist. Überspringen Sie das fettielle Mahlzeit und rollen Sie Ihren eigenen Burrito zu Hause mit einer additiv-freien, Vollkorn-Tortilla, mageren Türkei, einem Streuen von Käse und herzhaften schwarzen Bohnen.

Mit über tausend Milligramm Natrium, 23 Gramm Zucker und mehr Fett als ein großer Mac, sollten Sie diese Mahlzeit auf jeden Fall aus Ihrem Gefrierschrank werfen.

Diese französischen Toast steckt ein Packen in 11 Gramm Zucker, auch bevor Sie sie mit Ahornsirup ausweichen. Außerdem ist es keine Überraschung, dass die beiden mäßigen Gramm Faser Sie nicht bis zur Mittagszeit halten. Überspringen Sie diese süße Behandlung als A.M. Mahlzeit, und Ihre Taille wird Ihnen danken.

Entscheiden Sie sich für das Mischen dieses gefrorenen Smoothie, und Sie werden nicht viel mehr als leere Kohlenhydrate und zwei mini milchige Wege "Zucker" erhalten. Das ist definitiv kein intelligenter Weg, um den Tag zu snackieren oder zu beginnen!

Mehr wie einungesund Auswahl. Diese Fleisch- und Kartoffelmahlzeit verleihen Ihrem Bauch 18 Gramm Zucker aus mehreren Quellen, weshalb wir als eines der schlimmsten gefrorenen Speisen als Alter angenommen haben. Wenn Sie keine Snickers-Bar zum Abendessen essen würden, warum, warum Mikrowelle das?

Das Bankett stützt sich stark auf Fette, die aus entzündlichen Ölen kommen, um die Kruste zusammenzubinden und das Rindfleisch eine cremigere Textur zu verleihen. Wir werden das weitergeben.

Sicher, ein Patty verfügt über 17 Gramm Muskelaufbau-Protein, aber es lohnt sich das hohe Natrium und das gesättigte Fett? Wir denken nicht. Wenn Sie gefrorene Burger kaufen, entscheiden Sie sich für Grasfest, um maximale Ernährung in Form von Abnehmen von CLA zu erhalten.

Krebs-verursachende Nitrite, Karamellfarbe und Interesses Sojabohnenöl sind nur einige der skizzierenden Zutaten in der Inhaltsstoffliste dieser Topfkiste.

Diese zuckerhaltige Mahlzeit lehnen definitiv nicht den Bauch aus. Lean Cuisine bietet, dass es künstliche Inhaltsstoffe und edibiotisch behandeltes Hähnchen in seinem Rezept ausschließt, aber es sollte sich auch darauf konzentrieren, die Zuckermenge in diesem Gericht zu reduzieren.

Dieses Abendessen verfügt über sieben kleine Pakete von McDonalds Pommes Frites 'Wert von Natrium! Nicht nur diese schlechten Nachrichten für Herzgesundheit, sondern die exorbitante Menge an Natrium kann Sie auch um Ihren Bauch super geschwollen machen.

Hier ist eine weitere Mahlzeit mit nicht-so-schlechten Ernährungen, bis Sie die Zuckeranzahl erreichen. Diese Schüssel enthält mehr süße Sachen als die ursprünglichen harten Karamels von drei Wertther! Yikes

Wenn Sie nicht in Chilis für ein gesundes Essen treten würden, warum, warum dann diese gefrorene Fajita-Schüssel aus Ihrem lokalen Supermarkt aufnehmen? Die "Bold Fajita-Sauce" macht wahrscheinlich die Mehrheit des Bauchlaßnatriums in dieser Wahl aus.

Alles, was "Teriyaki" markiert ist, sollte vermieden werden, wenn Sie sich um zusätzliche Zucker besorgt haben. Nicht nur das, aber dieses Gericht enthält ein winziges Gramm Ballaststoffe und ein wissender 61 Gramm Kohlenhydrate! Im Allgemeinen sollten Sie nach einer Mahlzeit suchen, die ein Gramm Faser für alle 10 Gramm Kohlenhydrate bietet. Diese Wahl passt definitiv nicht zur Rechnung.

Hühnerbrust ist einer von unseremBeste Proteine ​​für den Gewichtsverlust, aber dieser Patty ist eines der schlimmsten gefrorenen Speisen, wenn Sie altern. Es nixiert alle Nährstoffleistungen, die Sie bekommen würden, wenn Sie Pastets von rohem Fleisch selbst bilden. Bankett verbindet Entzündungsöle und Natrium in sein Protein - zwei Zutaten, die Sie ohne tun können.

Anstatt auf der proteinverpackten mageren Krabbe aufzufüllen, füllt Sie sich mit 10 Gramm Fett und zu viel Natrium aus. Mit anderen Worten, eine superböse Kombination, wenn Sie suchenGewicht verlieren nach 40.

Sie wissen bereits, was mit diesem Gericht los ist - und wenn Sie sich nicht sicher sind, nehmen Sie einfach einen Blick auf die Natriumzählung! Um Dinge in die richtige Perspektive zu bringen, ist das fast die gleiche Menge Salz wie in Nissins Hühnerbecher-Nudeln.

Egal, ob Sie auf einem Toaster-Strudel snackten, wenn es an der Mittagskreuzung schlägt oder auf den süßen Genuss aufwacht, Sie werden keine satiatierende Ernährung erhalten. Das Iced-Gebäck ist grundsätzlich von einem Füllprotein und Faser.

Diese gebratenen Muscheln sind mit kidney-schädlichen Phosphaten und teilweise hydrierten Ölen für einen wirklich unheimlichen Snack gefüllt.

Fischfilets sind im Wesentlichen alles Eiweiß, aber das Hinzufügen des begehrten Crunches verleiht ihm auch Bootsladungen von Fett, Kohlenhydraten und Natrium. Diese Panierungen in einem Anstieg von Taillenweiterzutaten, also sind Sie besser, wenn Sie frische Fischfilets kaufen und sie selbst würzen.

Obwohl der erste und der reichlich reichlich reichhaltige Zutat in dieser Mahlzeit Magermilch ist, lehnt sich nichts an einer Schüssel mit Stouffers klassischer Mac und Käse. Da es fehlt, dass es an großen Faser fehlt, empfehlen wir, eine Tasse geröstetes oder gedämpftes Gemüse an den Mix hinzuzufügen, wenn Sie das käsige Zeug wirklich verlangen.

Diese Heidelbeerwaffeln können Sie auf die guten ol'den Tage zurückbringen, aber sie werden Ihnen nicht helfen, auf Ihr College-Gewicht zurückzukehren.

Warum regieren Sie Ihr Abendessen und prallen Sie Ihre Gäste mit diesen rampenförmigen und gebratenen Bissen? Töte deinen Mac- und Käsekäse, indem du einen besseren Schüssel mit BauenGute für Sie Pasta und fasergefüllte Gemüse.