Dieser Diät-Fehler macht Sie unglücklich
Möchten Sie glücklicher und energischer fühlen? Diejenigen, die dies täglich trinken.
Es kann leicht seinsich schlecht fühlen undträge Dieser Winter - viele von uns stecken inAbriegelung, und als das Wetter kälter wird, ist es verlockend, den ganzen Tag in der Umgebung zu verbringen. Eine einfache Änderung Ihrer Alltagsroutine kann jedoch dazu beitragen, Ihnen den Schub zu geben, den Sie brauchen, um Ihre Spirituosen aufrechtzuerhalten.Entsprechendeine Umfrage Von Home Appliances Company Bosch, Menschen, die regelmäßig Wasser trinken, sind glücklicher, optimistischer, energischer und erfolgreicher als diejenigen, die dies nicht tun.
Die Umfrage verglich die Antworten der Personen, die sechs oder mehr Gläser trinkenWasser pro Tag an die von Menschen, die trinkenWeniger als eins (ein großer Diät-Fehler). Es stellt sich heraus, Menschen, die regelmäßig Wasser trinken, sind mehr als dreimal so wahrscheinlich, dass sie "sehr glücklich" als ihre dehydrierten Kollegen sind. Mitglieder der Wassertrinkgruppe sind auch viermal so wahrscheinlich, dass sich selbst optimistische Personen anrufen. Grundsätzlich ist das Trinken ausreichend Wasser eine einfache Möglichkeit, sich selbst einzustellenjeden Tag toll fühlen. Wenn Sie also nicht jeden Tag regelmäßig Wasser trinken, ist es jetzt die Zeit, zu beginnen. (Verwandt:Der eine Vitamin-Ärzte drängt jeden, um sich jetzt zu nehmen.)
Die Hydratisierung ist auch damit verbunden, wie viel Sieleisten und wiewach du fühlst. Die Befragten aus der Gruppe SIX-ODER-MODER-BLAINES beschreiben sich wesentlich eher als erfolgreicher als erfolgreich als ihre einglas- oder weniger--Kollegen, und sie berichteten, dass sie weniger Mal pro Woche erschöpft waren. In der Tat berichtete die hydratisierte Gruppe sogar, dass die Arbeit öfter als die Nicht-Wasser-Trinker ist.
Natürlich ist es wichtig, dass die Korrelation nicht verursacht wird. Die Umfrage fragte, ob Menschen Wasser trinken, und fragten, ob sie optimistisch waren. Es hat nicht gefragt, ob Trinkwasser sie optimistisch machte. Immer noch, wenn duglücklich sein wollen Und erfolgreich, es hilft, die Gewohnheiten von glücklichen und erfolgreichen Menschen zu kultivieren. Für mehr Möglichkeiten, wie die Hydratation Ihr Leben verbessern kann, sollten Sie Ihr Leben überprüfenWas passiert mit Ihrem Körper, wenn Sie Wasser trinken?.
