Good Lifestyle

Fast alle von uns haben einige gemachtFehler mit Alkohol in unserem Leben, normalerweise, als wir jung waren und zuerst ein Gefühl bekommenwie es betroffen ist uns. Das könnte man denkenWenn Sie älter werden, bist du ziemlich aus dem Wald. Nun, denke noch einmal:eine neue Studie. Veröffentlicht in der medizinischen JournalBMJ. hat festgestellt, dass übermäßiges Trinken im älteren Erwachsenenalter (65 Jahre und up) unglaublich schädlich sein kann, um Ihr Gehirn unglaublich schädigen kann.

Darüber hinaus sind ältere Erwachsene in der Pandemie besonders gefährdet diese negativen Wirkungen. Studien-Co-Autorin und Altzeiten Psychiater Tony Rao schreibt in derUnabhängig"Wenn wir die Auswirkungen der COVID-19-Pandemie fördern, haben ältere Menschen in der Altersgruppe 65-74 den höchsten Anstieg der [wahrscheinlicher Alkoholabhängigkeit] gezeigt." Grundsätzlich haben wir in diesem Jahr einen Anstieg des übermäßigen Trinkens unter älteren Erwachsenen gesehen, und es könnte ernsthaft beeinträchtigen, die Gehirnfunktion zu beeinträchtigen. Rao fügt hinzu: "Alkohol ist nun Alkohol nun neben dem Rauchen und hohen Blutdruck als vermeidbarer Risikofaktor für Demenz." (Verwandt:Der eine Vitamin-Ärzte drängt jeden, um sich jetzt zu nehmen.)

Warum das Risiko? Das ältere Erwachsenenalter ist einer von drei "Perioden dynamischer Brain-Änderungen", die von den Momenten des Studiums-Aka identifiziert werden, wenn sich Ihr Gehirn verändert, und Alkohol kann den meisten Schaden annehmen. Wenn Sie ein altes Alter betreten, beginnt Ihr Gehirn schneller zu Atrophie, da Ihre Neuronen kleiner werden und ihre Bauteilteile zusammenbrechen. Wenn dies passiert, kann das Trinken anfangen, irreparable Schäden an Ihrer Erkenntnis zu erledigen. Und es ist nicht nur das Trinken von Binge - die Studie weist darauf hin, dass "sogar mäßiges Trinken mit einem kleinen, aber erheblichen Verlust des Gehirnvolumens verbunden sein soll."

Ein anderer der Zeiträume dynamischer Gehirnänderungen ist im Alter von 15-19 Jahren eine späte Adoleszenz. Trinken Wenn Sie ein Teenager sind, ist nicht nur eine schlechte Idee, weil Sie Ihre Leber verletzen und dumme Entscheidungen treffen; Es kann Sie tatsächlich dazu führen, dass Sie in der Zukunft sogar dümmel Entscheidungen treffen. Die Forscher erklären, "der Übergang zum Trinken des Trinkens in der Jugend ist mit einem reduzierten Gehirnvolumen, einem schlechteren Whode-Angelegenheit (kritisch für ein effizientes Gehirnfunktion), und kleine bis mäßige Defizite in einem Bereich kognitiver Funktionen." Im Grunde, die Dads Parteiwhisky, hatte also im Grunde, als Sie jung waren, eine Konsequenz hatten, die nicht geerdet wurden.

Schließlich wissen wir alle, dass der Alkohol in der Mutterleib ausgesetzt wird, um einen ernsthaften Schaden auszulösen, weshalb der dritte, riskante Lebensdauer, der in der Studie erwähnt wird, Schwangerschaft. Es ist nicht nur die Geschichten, von der Sie davon gehört habenfötale Alkoholspektrumstörungen von übermäßigem Trinken während der Schwangerschaft. Sogar ein wenig Alkohol kann Schadensschäden beschädigen: "Die jüngsten Beweise weist darauf hin, dass der sogar niedrige oder moderate Alkoholkonsum während der Schwangerschaft deutlich mit ärmeren psychologischen und Verhaltenswerten bei Nachwuchs assoziiert ist."

Wenn Sie also also trinken möchten, halten Sie das IMBIBing zwischen 21 bis 64 Jahren, und steuern Sie während der Schwangerschaft von Alkohol.

Für mehr, wie man klüger trinkt, überprüfen Sie diese10 Alkoholmythen Sie sollten einfach aufhören zu glaubenund sicherstellenMelden Sie sich für unseren Newsletter an Für die neuesten Nachrichten.