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Sobald Sie essenLachs Auf diese Weise geht es wirklich nicht zurück. In diesem Keto-Snack-Rezept finden Sie den Stern des Gerichts"Alles" Gewürz Es ist mit gekrönt. Es sind alle Aromen, die Sie finden würden, wenn Sie in alles Bagel-Salz, Sesam-Samen, Zwiebeln, Knoblauch, Mohn, aber ohne das eigentliche Bagel. Sie leben ein Low-Carb-Leben, wenn Sie dem folgenketo diät, Letztendlich. Dies ist also ein Weg, um den Teil nicht zu verpassen, der ein alles Bagel so unwiderstehlich macht. Hier ist das Gewürz über Gurkenscheiben, die mit geräuchertem Lachs und einer Zitronen-Avocados-Sauce gekrönt werden.

Schauen Sie sich dieses ketofreundliche geräucherte Lachsrezept an, und Sie entdecken Ihren neuen Lieblings-Low-Carb-Weg, um alles zu genießen, was Bagel-Gewürz genießen kann.

Macht 4 Portionen.

Zutaten

1 mittelgroßer reifen avocado (ca. 7 ½ oz)
1 TL-Zitronenschale
3 EL-Zitronensaft
2 TBP gehackte frische Petersilie
2 TSP Kokosnussaminos
2 TBP extra jungfräuliches Olivenöl
1 TBP Apfelwein Essig
Wasser
1/4 bis 1/2 TL Roher Honig, optional
Feines Meersalz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
1 englische Gurke (ca. 12 oz), in 24 Scheiben schneiden
6 oz geräucherter wilder Lachs, in kleine Stücke geschnitten
4 TSP alles Bagel-Gewürzmix

Wie man es macht

1. Machen Sie Sauce: In einem Küchengericht oder einem Hochgeschwindigkeitsmixer, kombinieren Sie Avocado, Zitronenschale und Saft, Petersilie, Kokosnussaminos, Olivenöl und Essig. Mischen Sie, bis sie glatt ist, und stoppt, um die Seiten der Schüssel oder den Mixer nach Bedarf abzukratzen. Mischen Sie in Wasser 1 Esslöffel gleichzeitig, bis Sie die gewünschte Konsistenz erreichen. Geschmack und Mischung in Honig, wenn nötig. Mit Salz und Pfeffer würzen. (Ertrag: ca. 1 Tasse)
2. Verbreiten Sie etwa 2 Esslöffel-Sauce auf jeder von 4 Platten. Platzieren Sie jeweils 6 Gurkenscheiben; Lachs unter den Scheiben teilen. Mit allem Bagel-Gewürzmix streuen und dienen.

Notiz: Es ist eher ungewöhnlich, Honig in einem Keto-Rezept zu haben, aber es ist so ein kleiner Betrag, es wird die Nadel nicht bewegt (aber er liefert dem Gleichgewicht die Sauce-Bedürfnisse). Es gibt ungefähr 17 Gramm Kohlenhydrate in einem Esslöffel Honig, und dies ist höchstens ½ Teelöffel, was zu weniger als 3 Gramm Kohlenhydraten ist, auch wenn Sie die gesamte Charge gegessen haben.

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