Die gesündesten Nahrungsmittel des Jahres

Aus den neuen Lebensmittelprodukten, die im Jahr 2020 in Lebensmittelgeschäfte eingeführt wurden, zusammen mit einigen langjährigen Favoriten, sind dies das Beste für Sie.


Essen Sie das, nicht das! Ist Reader unterstützt und jedes Produkt, das wir feilen, ist unabhängig von unseren Redakteuren geprüft. Wenn Sie mit Links auf unserer Website kaufen, können wir eine Provision verdienen.

Amerikaner werden klug, was wir in unsere Körpern setzen, und Lebensmittelhersteller hören zu.

Mehr Menschen schneiden den Zucker zurück (undwaren seit den letzten Jahren),7 von 10 Amerikanern versuchen, mehr Pflanzen zu sich zu nehmen, und nette Diäten mit niedrigem KohlenhydratKeto sindauf Beliebtheit gewinnen.

Glücklicherweise für uns, die Produkte, die wir in Lebensmittelgeschäften kaufen können, spiegeln alle diese Änderungen wider. Und wenn Sie im Jahr 2020 überhaupt in ein Lebensmittelgeschäft gegangen sind, wissen Sie, was kommt, was kommt: Hochprotein, tief zuckerbasierte, milzelliorfreie Lebensmittel. Aber nur weil ein Produkt diese erfülltSchluckwörter, es macht es nicht unbedingt gut für dich.

Deshalb gingen wir weiter und erstellten eine Liste einiger der besten, gesunden Lebensmittel, die im Jahr 2020, zusammen mit anderen gesunden Favoriten eingeführt wurden, zusammen mit anderen gesunden Favoriten, die wir in den letzten Jahren in den letzten Jahren hatten. Das Hinzufügen dieser Lebensmittel in Ihre Einkaufsliste hilft IhnenSnack Smarter.,Mahlzeit Prep. leichter und bleib an deineGesunder Ernährungsplan das ganze Jahr über.

Wir haben alle Grundlagen gemacht, also müssen Sie nur diese 100 gesündesten Speisen von 2020 auf Ihre nächste Einkaufsliste hinzufügen. Und wenn Sie gesündere Änderungen vornehmen, probieren Sie sicher, dass Sie eine der21 beste gesunde Kochen von Hacks aller ZeitenSchnitte

Gesündeste Snacks, Chips und Bar

Protein nut bar
Shutterstock

Squash deinen Hunger mit diesen besseren Bissen und lässt dich nicht hungrig sein.

1

Hippeas-Tortilla-Chips.

hippeas tortilla chips

Pro Portion: 160 Kalorien, 10 g Fett (1 g gesättigtes Fett), 280 mg Natrium, 14 g Kohlenhydrate (3 g Faser, 1 g Zucker), 3 g Protein

Während Hippeas für ihre Kichererbsen-Puffs bekannt sein könnte, gingen sie voraus und fallen ein paar Tortilla-Chips. Mach dir keine Sorgen - diese glutenfreien und veganen Chips werden auch mit Kichererbsen hergestellt, und sie dienen bis zu 3 Gramm Protein pro Portionsgröße.

2

Karma-Zimt eingewickelte Cashews

karma cashews

Pro Portion: 160 Kalorien, 12 g Fett (2,5 g gesättigtes Fett), 180 mg Natrium, 12 g Kohlenhydrate (3 g Faser, 6 g Zucker), 4 G Protein

Diese luftgebratenen Cashews sind perfekt, wenn Sie etwas süßes und herzhaftes Sehnen, da Sie Hinweise von Zimt-Gewürz und Vanille bekommen.

3

Whiefe heiß & scharf

whisps hot spicy

Pro Portion: 170 Kalorien, 13 g Fett (9 g gesättigtes Fett), 420 mg Natrium, 2 g Kohlenhydrate (0 G Faser, 0 g Zucker), 10 g Protein

Gibt es wirklich etwas Besseres als in der Käse-Chips? Hier fügte Whirls ihren ausschließlich gealterten Cheddar-Käse einen Einstieg von Gewürz, um einen knusprigen zu schaffen, der heißt, "die Hitze bringen".

4

Pop Bitties Ahorn- und Meersalzchips

pop bitties
Mit freundlicher Genehmigung von Marks mächtige Munchies
Pro Portion: 120 Kalorien, 4 g Fett (0 g gesättigtes Fett), 140 mg Natrium, 19 g Kohlenhydrate (1 g Faser, 3 g Zucker), 2 g Protein

Diese leichten, knusprigen antiken Getreide-Pop-Bitties-Chips sind Gluten und maisfrei und werden mit Ganzkornsorghum, braunem Reis, Quinoa und Chia hergestellt. Ein Biss, und du bist ein leicht süßes und salziges Aroma.

5

Blaue Diamant würzige Dill Pickle Mandel

blue diamond spicy dill pickle almonds

Pro Portion: 170 Kalorien, 15 g Fett (1 g gesättigtes Fett), 130 mg Natrium, 6 g Kohlenhydrate (3 g Faser, 1 g Zucker), 6 g Protein

Mandeln, Dill Gurke und das Gewürz von Sriracha - das Trio, das Sie nie wussten, dass Sie nie benötigt werden. Bis der blaue Diamant sie in dieser leckeren Snack-Option zusammen brachte!

6

Appegate Naturals Charcuterie Platte, Genua Salami & Pepper Jack

applegate naturals packaged charcuterie plate

Pro paket: 300 Kalorien, 19 g Fett (9 g gesättigtes Fett), 620 mg Natrium, 21 g Kohlenhydrate (0 G Faser, 11 g Zucker), 13 g Protein

Es gibt wirklich nichts Schöneres wie ein Charcuterie-Board, und Applegate's Cape sorgt für einen Füllsnack. Hier bekommen Sie chorizo-Salami- und Cheddar-Käse beißt, zusammen mit Milchschokoladen-bedeckten Getreidefreien Brezeln.

7

Ernte schnappt Knirschen, Kickin BBQ

harvest snaps
Höflichkeit der Ernte-Snaps

Ernte-Snaps debütierte diesen pflanzbasierten, glutenfreien, gebackenen, vegetarischen Snack im Vegat-Snack im Jahr 2020, der gesagt wird, dass "Ihre Geschmacksknospen feiern." Wer kannte rote Linsen so lecker sein?

Pro Portion: 130 Kalorien, 5 g Fett (0 g gesättigtes Fett), 75 mg Natrium, 16 g Kohlenhydrate (5 g Faser, 1 g Zucker), 5 g Protein
8

Ka-Pop! Vegane Cheddar Puffs.

ka pop grain puffs cheddar

Pro Portion: 140 Kalorien, 6 g Fett (0,5 g gesättigtes Fett), 230 mg Natrium, 20 g Kohlenhydrate (0 G Faser, 0 g Zucker), 2 g Protein

Ka-Pop! Die veganen Cheddar-Puffs sind - Sie erraten es - Milchfreie und sind immer noch so, als fingern Sie immer noch gut.

9

Takeout Mahlzeit-in-A-Bag-Puffs, weißes Chedda

takeout meal in a bag puffs white chedda
Höflichkeit von hervorragenden Lebensmitteln
Pro Portion: 130 Kalorien, 6 g Fett (0,5 g gesättigtes Fett), 200 mg Natrium, 12 g Kohlenhydrate (1 g Faser, 0 g Zucker), 7 g Protein

Das eine zum Mitnehmen aus diesen Zügen? Wenn Sie die ganze Tasche in einer Sitzung essen passieren (was wir alle wissen, kann passieren!), Sind Sie eigentlich immer 21 Gramm pflanzlicher Basis Protein. Kein schlechter Deal!

10

Tru Fru Indulge on the Go Grab and Go Pack, Echt Himbeeren

tru fru on the go real raspberries dark chocolate

Pro Portion: 150 Kalorien, 11 g Fett (7 g gesättigte Fettsäuren), 0 mg Natrium, 16 g Kohlenhydrate (2 g Faser, 13 g Zucker [12 g zugesetztem Zucker]), 1 g Protein,

Im Gegensatz zu dem ölgetränkten Fruchtsaftkonzentrat, dasstraditionelle Schoko-Fruchtsnacks Verwendung, 100% real, gefriergetrocknete Früchte ist der Stern von tru fru der Bisse. Jeder ganze, gefriergetrocknete Himbeeren (reich an Antioxidantien und hoch in Nährstoffe) in einer herzhafte Schicht aus nachhaltig sourced dunkle Schokolade gehüllt. Das Ergebnis ist ein Snack mit 6 weniger Gramm Zucker und echten Zutaten-Sie werden nicht Maissirup oder Rapsöl finden Sie hier.

11

Jack Link-Zero Zucker Beef Jerky

jack links zero sugar beef jerky bag

Pro Portion: 80 Kalorien, 1,5 g Fett (0,5 g gesättigte Fettsäuren), 500 mg Natrium, 1 g Kohlenhydrate (0 g Faser, 0 g Zucker), 15 g Protein,

Jack Link-neueste abgehackt ist ein Null-Zucker Dörrfleisch gemacht mit Magerfleisch Rindfleisch und ohne Konservierungsstoffe und ohne Zusatz von Nitraten. Jeweils zwei Portionsbeutel enthält mehr als 30 Gramm Protein.

12

Upton Naturals Vegan Jerky Bites, Ananas Rosa Peppercorn

uptons naturals vegan jerky bites pineapple pink peppercorn bag

1 Unze (28 g): 100 Kalorien, 2,5 g Fett (0,5 g gesättigte Fettsäuren), 290 mg Natrium, 9 g Kohlenhydrate (6 g Zucker), 10 g Protein,

Dieses vegane ruckelt Alternative hat die Hälfte des Natrium andererDörrfleisch Marken auf dem Markt und dient nach wie vor 75 Prozent des Proteins auf. Außerdem ist es auf pflanzlicher Basis und vegan.

13

Split Nutrition Erdnussbutter + Grape Jelly

Split nutrition peanut grape pack

Pro Packung: 170 Kalorien, 10 g Fett (1,5 g gesättigte Fettsäuren), 10 mg Natrium, 15 g Kohlenhydrate (1 g Faser, 12 g Zucker), 6 g Protein

Diese klassische Combo ist ein Klassiker aus einem Grunde: es ist das perfekte Paar von gesunden Fetten, Erregen Kohlenhydrate und Eiweiß Ihren Körper auf dem Sprung zu nähren. Und jetzt hat Split es noch einfacher zu schwelgen in Ihrem PB & J gemacht, wo immer Sie sind, mit Side-by-Side-Paketen von Palmöl freiErdnussbutter und Traubengelee.

14

Shrewd Lebensmittel Protein Puffs, Brick Oven Pizza

protein puffs

Pro Portion: 90 Kalorien, 3 g Fett (1 g gesättigte Fettsäuren), 250 mg Natrium, 2 g Kohlenhydrate (0 g Faser, 1 g Zucker), 14 g Protein,

Was kann man immer rechnen, wenn Sie eine Tüte dieser knusprigen Snacks Öffnung ist für kulinarische Aromen und nur 2 Kohlenhydrate pro Portion. Plus, die Menge an Protein erhalten Sie dort? Nun, es ist viel mehr, als man von einem tatsächlichen Stück Pizza bekommen würde! Dies macht es ideal für Pre- oder Post-Workout Snack oder wirklich, zu jeder Zeit der Snack Verlangen Hits.

15

Bada Bean Bada Boom Crunchy Saubohnen, Kuchen und Sriracha

bada bean bada boom crunchy broad beans sweet sriracha bag

Pro Portion: 100 Kalorien, 3 g Fett (0 g gesättigte Fettsäuren), 130 mg Natrium, 15 g Kohlenhydrate (5 g Faser, 1 g Zucker), 7 g Protein

Bada Bean Bada Boom ist ein knuspriges Saubohne Snack, dass Packungen in einem beeindruckenden 7 Gramm Eiweiß und 5 Gramm Ballaststoffe in einer 100-Kalorien-Portion. Sie finden sich diese in Ihrem Sporttasche, Handtasche, Schreibtisch, oder Handschuhfach werfen mittäglichen Knabbereien abwehren.

16

Beanfields Chips, Jalapeno Lime

beanfields chips jalapeno lime bag

Pro Portion: 130 Kalorien, 6 g Fett (0,5 g gesättigte Fettsäuren), 180 mg Natrium, 16 g Kohlenhydrate (4 g Faser, <1 g Zucker), 4 g Protein

Sie können durch die erste Zutat, die einen guten Bohnen Chip erzählen. Es soll Bohnen lesen, nicht Mehl. Diese Beanfields Chips erfüllen sicherlich die Kriterien.

17

Peatos, Zesty Ranch

peatos zesty ranch

Pro Portion: 130 Kalorien, 8 g Fett (1 g gesättigtes Fett), 220 mg Natrium, 12 g Kohlenhydrate (3 g Faser, 1 g Zucker), 4 g Protein

Was ist mit diesem Gefühl des Bedauerns weg, nachdem Sie sich durch eine riesige Tüte mit leeren Kalorien Käsesnacks zu machen. Stattdessen eine Tüte Peatos greifen. Hergestellt aus Erbsen und Linsen anstelle von Mais und Kartoffeln, hat Peatos das zweimal Protein und dreimal die Faser Ihre Lieblingstasche von Cheetos, so dass Sie nach dem Naschen voll und zufrieden fühlen.

18

Lesser böse Macht Curls, würzig Salsa

lesser evil power curls spicy salsa
Mit freundlicher Genehmigung von kleineren Übeln
Pro Portion: 130 Kalorien, 5 g Fett (0,5 g gesättigte Fettsäuren), 240 mg Natrium, 14 g Kohlenhydrate (<1 g Faser, 0 g Zucker), 6 g Protein

Wir sehen Sie, kleinere Übel. Dieser Snack Benennen eines „curl“ war nicht nur zufällig: Diese High-Protein-Locken sind sicher, dass Ihre Bizeps helfen, wölben, so dass Sie auf Ihre Curling Wiederholungen in der Turnhalle verstärken können. Sie sind salzig, würzig und ein wenig würzig, was für eine Befriedigung Snack.

19

Rhythm Superfoods Rübenschnitzeln

rhythm pickled beet chips
Mit freundlicher Genehmigung von Rhythm Superfoods
Pro Portion: 150 Kalorien, 2 g Fett (0,5 g gesättigte Fettsäuren), 250 mg Natrium, 30 g Kohlenhydrate (7 g Faser, 17 g Zucker), 4 g Protein

Crunchy, sauer, süß, scharf: es ist alles Ihres Lieblings-Snack Aromen in einerhohes Fieber Beutel.

20

Genießen Sie das Leben Protein-Bisse, dunkle Himbeere

enjoy life protein bites dark raspberry bag

Pro Portion: 170 Kalorien, 10 g Fett (5 g gesättigtes Fett), 17 g Kohlenhydrate (2 g Faser, 11 g Zucker), 6 g Protein

Auf der Suche nach einem süßen Snack, der auch eine gute Eiweißquelle ist? Genießen Sie das Leben macht diese dekadenten Bisse, die eines der ersten Produkte sind, die Fodmap-firlfreundlich sind, für die Menschen folgenNiedrige Fodmap-Diät.

21

Wilde Chips Hähnchenchips, Hühnchen + Waffeln

wilde chips chicken and waffles
Mit freundlicher Genehmigung von Wilde Marken
Pro Portion: 140 Kalorien, 6 g Fett (1 g gesättigtes Fett), 170 mg Natrium, 9 g Kohlenhydrate (0 G Faser, 1 g Zucker), 10 g Protein

Hühnchen und Waffeln? In einem Chip ... das ist aus Huhn? Wir hätten sicherlich nicht erraten, dass dieses futuristische Essen bereits 2019 fallen lässt, aber wir beschweren sich nicht darüberLow-Carb-Snack.

22

Fity Getreidefreie Brezeln

fitjoy grain free pretzels bag

Pro Portion: 130 Kalorien, 3,5 g Fett (0 g gesättigtes Fett), 280 mg Natrium, 23 g Kohlenhydrate (0 G Faser, 1 g Zucker), 1 g Protein

Mehr Menschen entscheiden sich für eine kornfreie Ernährung, egal ob aus Verdauungsgründen oder weil sie eine saubere Ernährung wie ganzes303 Jahre alt sind, und Fitjoy ist hier für Sie da. Ihre gain-freien Brezeln werden mit Cassava und Kichererbsenmehl hergestellt und in rosa Himalaya-Meersalz geworfen.

23

Popchips ja Erbsen, Himalaya-Salz

popchips yes peas salt bag

Pro Portion: 110 Kalorien, 3 g Fett (0 g gesättigtes Fett), 160 mg Natrium, 16 g Kohlenhydrate (3 g Faser, <1 g Zucker), 6 g Protein

Diese Chips brauchen nur drei einfache Zutaten zusammen: Ganze grüne und gelbe Erbsen, ein Hauch von Öl und einen Hauch von Gewürz. Das Ergebnis ist ein niedrigerer Fett-, Higher-Protein, höherer Faserchip, der Ihnen dabei hilft, an einer saubereren Ernährung festzuhalten.

24

Nur der Käse gebackene Käsebarren, gegrillter Käse

just the cheese baked cheese bars grilled cheese flavor

Pro Packung (2 bar): 150 Kalorien, 12 g Fett (8 g gesättigtes Fett), 320 mg Natrium, <1 g Kohlenhydrate (0 g Faser, 0 g Zucker), 8 g Protein

Anstelle von "mit 100% echten Käse hergestellt" werden diese Bars "aus 100% echten Käse hergestellt." Jedes Barpaar bietet einen authentischen käsigen Geschmack, den Sie mitnehmen können. Und im Gegensatz zu anderen käsefarbenen Snacks ist nur der Käse gebacken, der den Käse für einen käscheneren Aroma und eine knirschige Textur karamalisiert. Benutze dieseLow-Carb, High-Protein Käsestangen als Snack alleine oder paaren sie mit Äpfeln für eine zusätzliche Portion von Fasern.

25

Keine Nüsse! Proteinriegel

no nuts
Höflichkeit ohne Nüsse
Pro Schokoladen-Chipleiste: 190 Kalorien, 5 g Fett (3 g gesättigtes Fett), 150 mg Natrium, 28 g Kohlenhydrate (9 g Faser, 8 g Zucker), 12 g Protein

Der Name dieser Bars sagt alles - es gibt 100% nussfrei. Diese Schokoladen-Chipstangen verfügen über eine Schokoladenbeschichtung auf der Unterseite, wodurch diese Proteinleiste eher wie ein gutes Dessert fühlt.

26

Jimmy! Keto Macadamia Nut-Proteinleiste

jimmy keto bar
Mit freundlicher Genehmigung von Jimmy Bars
Pro Bar: 240 Kalorien, 15 g Fett (4,5 g gesättigtes Fett), 10 mg Natrium, 17 g Kohlenhydrate (12 g Faser, 5 g Zucker), 9 g Protein

Diese glutenfreie Leiste besteht aus einer Mischung aus Macadamia-Nüssen, Mandeln und Erdnüssen mit dunklen Schokoladen-Morsels. Es ist hochfrequente, niedrige Netzkohlenhydrate und niedrig Zucker - alle Aspekte, die Sie von einer keto-freundlichen Bar erwarten würden.

27

Karottenkuchen Eine Pflanzstange

carrot cake one bar

Pro Bar: 170 Kalorien, 7 g Fett (3,5 g gesättigtes Fett), 190 mg Natrium, 21 g Kohlenhydrate (9 g Faser, 1 g Zucker, 6 g Zuckeralkohol), 12 g Protein

Eine Pflanze ging voraus und fügte im Jahr 2020 neue Aromen hinzu, mit dem Karottenkuchen, der dem Mix teilnommen, und wenn es noch nicht in Ihrer Speisekammer ist, wird es bald sein. Mit 12 Gramm pflanzlich basiertem Protein helfen diese Balken leicht, Sie unterwegs zu tanken.

28

Mighty Sesam Tahinibar

mighty sesame tahini bars

Pro Bar: 100 Kalorien, 6 g Fett (1 g gesättigtes Fett), 15 mg Natrium, 9 g Kohlenhydrate (1 g Faser, 6 g Zucker), 2G-Protein

Sie hätten vielleicht nicht gedacht, Tahini in einer süßen Snack-Bar zu haben, aber mächtiger Sesam tat dies nur das, der den Zutat in ihre 100-kalorien-, Gluten- und Milch-freien Snackbars infundierte.

29

Bossbar Think Brainbower

boss bar think brainpower bar

Pro Bar: 200 Kalorien, 11 g Fett (1 g gesättigtes Fett), 25 mg Natrium, 24 g Kohlenhydrate (7 g Faser, 7 g Zucker), 7 g Protein

Dieser No-Addition-Zucker, der Fruit-basierte Bar ist mit einem Speerminz-Extrakt infundiert, der klinisch gezeigt ist, um mit Multitasking und Konzentration zu helfen.

30

Larabar-Protein, Mandelbutter-Schokoladen-Brownie

larabar protein almond butter chocolate brownie bar

Pro Bar: 220 Kalorien, 8 g Fett (1,5 g gesättigtes Fett), 25 g Kohlenhydrate (4 g Faser, 18 g Zucker), 11 g Protein

Möglicherweise haben Sie glasiert, weil Sie Larabar im Titel gesehen haben, aber warten Sie! Die gesamte Lebensmittelbar ist nicht mehr natürlicher Zucker. Sie haben Erbsenprotein hinzugefügt, um den Proteingehalt zu steigern, sodass diese Leiste der perfekteSnack nach dem Schweiß.

31

Churro One Plant Bar

one plant
Mit freundlicher Genehmigung von 1 Marken
Pro Bar: 160 Kalorien, 7 g Fett (3 g gesättigtes Fett), 190 mg Natrium, 21 g Kohlenhydrate (9 g Faser, 1 g Zucker, 6 g Zucker Alkohol), 12 g Protein

Ein Churro ist eine übermäßig süße, dekadente Dessert-Wahl, aber jetzt können Sie es in einer Proteinbar-Version genießen und sich viel besser fühlen! Diese vegane und glutenfreie Balken wird mit 12 Gramm Pflanzenprotein hergestellt.

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CLIF Ganze Lotta Bar, Gewürz Mandel Ingwer

clif whole lotta bar spiced almond ginger flavor

Pro Bar: 240 Kalorien, 14 g Fett (3,5 g gesättigte Fettsäuren), 230 mg Natrium, 24 g Kohlenhydrate (4 g Faser, 17 g Zucker), 10 g Protein,

Die Menschen sind Schneiden auf Zucker zurück, und die Unternehmen hören. Clif tut das durch upping die Nüsse und Samen und die Umstellung auf Dattelpaste statt brauner Reis Sirup auf.

33

EPIC Rise & Grind, Unausgehärtetes Speck + Schweinefleisch + Eidotter

epic bar
Mit freundlicher Genehmigung von Epische Rückstellungen
Pro Bar: 170 Kalorien, 12 g Fett (5 g gesättigtes Fett), 500 mg Natrium, 6 g Kohlenhydrate (0 g Faser, 4 g Zucker), 9 g Protein

Wenn Sie keine Zeit haben, um sich Eier und Speck am Morgen zu machen, können Sie immer noch die Lieblings Geschmack Sie in bar Form Liebe bekommen.

34

Ohi Supernahrungserdnussbutter Bars

ohi superfood peanut butter bar

Pro Bar: 280 Kalorien, 21 g Fett (4 g gesättigtes Fett), 70 mg Natrium, 15 g Kohlenhydrate (5 g Faser, 7 g Zucker), 10 g Protein,

Wenn Sie Ihr Protein Bar im Kühlregal finden, wissen Sie, Sie in etwas zu beißen sind, die von echten Lebensmitteln gemacht hat. Das ist sicherlich der Fall mit OHI Bars. Und wirkliche Nahrung zählt nur, wenn es gut schmeckt, nicht wahr? Zum Glück gewinnt Ohi an dieser Front als auch.

35

Annies Plätzchen-Teig Protein Bar

annies cookie dough protein bar box

Pro Bar: 140 Kalorien, 8 g Fett (2,5 g gesättigte Fettsäuren), 110 mg Natrium, 16 g Kohlenhydrate (3 g Faser, 10 g Zucker), 6 g Protein

Kinder verdienen mehr! Annie hat Sie mit einer Bar bedeckt, die Ihre kiddos' tastebuds bitte werden, während alle Ihre Ernährungsstandardbox Abhaken.

36

Bobs Red Mill Peanut Butter & Jelly Oats Bobs Bar

bobs bar
Mit freundlicher Genehmigung von Bob Red Mill
Pro Bar: 150 Kalorien, 7 g Fett (1 g gesättigtes Fett), 75 mg Natrium, 24 g Kohlenhydrate (3 g Faser, 9 g Zucker), 6 g Protein

Bobs bessere Bars beweisen, dass Ihre Haferflocken Bar muss nicht alle Kohlenhydrate und nichts anderes sein. Tragen Sie Ihre PB & J in der Tasche und essen auf dem Sprung mit dieser Wahl.

37

DNX bäuerisches Beef & Unausgehärtetes Speck Jalapeño Bar

dnx grass fed beef uncured bacon jalapeno bar box

Pro Bar: 140 Kalorien, 9 g Fett (3,5 g gesättigte Fettsäuren), 360 mg Natrium, 1 g Kohlenhydrate (0 g Faser, 1 g Zucker), 14 g Protein,

Da dieses Fleisch bar aus Rind- und Schweinefleisch hergestellt wird, ist es die einzige Keto-konforme Bar, die nicht Molke oder Soja-Protein-Pulver zur Steigerung der Proteinspiegel verwenden, muss isoliert.

Gesündeste Frühstück Foods

Healthy breakfast foods blueberries bananas bowl of yogurt oatmeal and coffee
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Schnellstart bei Tag und erhalten Ihre Ernährung auf dem richtigen Weg als erstes am Morgen mit dieser gesunden Uhr vormittags isst.

38

Organic Valley Egg Bites mit Feta & Schnittlauch

organic valley egg bites feta and chives
Mit freundlicher Genehmigung von Organic Valley
Pro paket: 220 Kalorien, 15 g Fett (7 g gesättigte Fettsäuren), 480 mg Natrium, 5 g Kohlenhydrate (0 g Faser, 1 g Zucker), 14 g Protein,

Denken Sie an diese Ei Bisse von Organic Valley als eine Möglichkeit, möglich, ein Omelett in der bequemste haben wollen! Und mit 14 Gramm Eiweiß.

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Birch Benders Keto Waffeln

birch benders keto waffles
Mit freundlicher Genehmigung von Birch Benders
Pro 2 Waffeln.: 160 Kalorien, 12 g Fett (2 g gesättigte Fettsäuren), 170 mg Natrium, 9 g Kohlenhydrate (3 g Ballaststoffe, 2 g Zucker), 5 g Protein

Kein Gluten, Getreide, ohne Zusatz von Zucker in Sicht? Diese Keto-freundlichen Waffeln von Birch Benders sind es wert, mit denen Sie Ihr Frühstück Rotation.

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Sieben Sonntage Echt Berry ohne Getreide Getreide

seven sundays real berry cereal
Mit freundlicher Genehmigung von sieben Sonntagen

Etwas im Auge zu behalten diesem knackig und süß Getreide? Die Tatsache, dass es nur acht Zutaten hat, die eine sehr kurze Liste ist im Vergleich zu anderen, die Sie in den Regalen sehen! Dieses Korn freies Getreide wird sogar mit Sonnenblumensamenprotein auch gemacht.

Pro Portion: 140 Kalorien, 2 g Fett (1,5 g gesättigtes Fett), 5 mg Natrium, 22 g Kohlenhydrate (2 g Faser, 5 g Zucker), 5 g Protein
41

Sabra Frühstück Allen Hummus Toast

sabra breakfast everything hummus toast box

Pro Packung: 240 Kalorien, 14 g Fett (2 g gesättigte Fettsäuren), 400 mg Natrium, 22 g Kohlenhydrate (5 g Faser, 2 g Zucker), 7 g Protein

Schließlich beginnen Marken aus dem klassischen süßen Frühstück zu steuern weg Amerikaner gewohnt sind. In diesem neuen Produkt, kapitalisiert Sabra auf das alles Bagel Trend von köstlicher PaarungHummus mit allem, was Bagel Würze und knusprig, Vollkorn-Toast. Das Ergebnis ist eine bequeme Znüni, die Sie nicht in Süße nicht ertrinken.

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Peckish, Fried Rice

peckish egg fried rice packet

Pro Container: 160 Kalorien, 10 g Fett (3 g gesättigte Fettsäuren), 240 mg Natrium, 6 g Kohlenhydrate (0 g Faser, 0 g Zucker), 12 g Protein,

Peckish hat das hart gekochtes Ei perfektioniert. Es ist näher an ein weich gekochten Ei als die hartgekochte Eier Sie von Ihrer Schule Cafeteria verwendet wurden, mit einer cremigen Eigelb, dass auch hart gekochte Ei-Hasser lieben. Tauchen Sie Ihre zwei Bio-zertifiziert-humanen Eier in einen knusprigen Quinoa-Dip, die mit grünen Zwiebeln, Tamari und süßem Karottenflocken für ein gesundes Frühstück gewürzt sind, die aus-und gesünder als Ihr Lieblings-Takeout Gericht erinnern.

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CORE über Nacht Haferflocken Bar, Erdnussbutter Schokolade

core overnight oatmeal bar peanut butter chocolate flavor

Pro Bar: 220 Kalorien, 10 g Fett (2,5 g gesättigte Fettsäuren), 160 mg Natrium, 30 g Kohlenhydrate (7 g Faser, 9 g Zucker), 7 g Protein

Wenn Sie lieben die BequemlichkeitÜbernachthafers., aber will die zusätzlichen Vorteile von gut-gesunden Probiotika, du liebst den Kernbar. Und wie über Nacht Hafer, finden Sie auch Kernbarren im Kühlschrank, da sie mit echten Zutaten - wie Hafer, Nüsse, Daten und Chias-Samen hergestellt werden, und Null-Zucker- oder Konservierungsstoffe. Die Kombination von Probiotika und Prebiotika verbessert die dienstfreundlichen Leistungen der Bar, um die Verdaulichkeitsgesundheit zu fördern. Sie können Ihren Kern auch für die GO-GEHEND-GEHENDEN, DIE DIESE BARS FÜR EINE WOCHE ENTHALTEN.

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Vital Farmen Egg Bites, Unrecht Bacon & Cheddar Käse

vital farms egg bites uncured bacon and cheddar cheese

Pro Container: 240 Kalorien, 10 g Fett (3 g gesättigtes Fett), 240 mg Natrium, 6 g Kohlenhydrate (0 G Faser, 0 g Zucker), 12 g Protein

Für diejenigen Morgen, wenn Sie wirklich möchten, dass ein proteinverpacktes Frühstück Ihren Tag kippt, aber Sie haben vielleicht nicht die ganze Zeit, um in der Küche auszugeben, die Ei-Bissen der Vitalfarmen zulassen, um hereinzukommen. Diese gekühlten Bisse werden mit menschlichem Erhöht aufgehoben Speck und Weide-erhabener Cheddar-Käse, sorgte für eine köstliche Kombination.

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Tägliche Ernte Süßkartoffel + Wild Rice Hash Ernteschale

daily harvest sweet potato hash
Mit freundlicher Genehmigung der täglichen Ernte
Pro paket: 310 Kalorien, 9 g Fett (1 g gesättigtes Fett), 390 mg Natrium, 49 g Kohlenhydrate (10 g Faser, 12 g Zucker), 12 g Protein

Der herrige Frühstückszug (oder ein klassisches Mittagessen) ist hier und wir sind alle dabei. Tägliche Ernte - ein gefrorener Mahlzeit-Abonnementservice - schickt Ihnen diese hitze- und essen Schüssel mit wilder Reis, süßer Kartoffel und Bohnen, die dekadent schmecken, ist jedoch ein Nährkraftwerk, das 10 Gramm Faser und 12 Gramm Protein pro Tasse bereitstellt .

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Faser ein Erdbeeren und Vanilleclustern Müsli

fiber one strawberries vanilla clusters box

Pro Portion: 190 Kalorien, 3 g Fett (1 g gesättigtes Fett), 210 mg Natrium, 45 g Kohlenhydrate (9 g Faser, 12 g Zucker), 4 G Protein

Fertig mit Stahlfetzen, Vanilleclustern und echten Erdbeeren, Faser Das neueste Müsli serviert 35 Prozent Ihres täglich empfohlenen Faserwerts in jeder Ein-Tasse-Portion.

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Sargento Sunrise Balanced Breaks mit Colby-Jack Naturkäse

sargento sunrise balanced breaks colby jack natural cheese pack

Pro Portion: 160 Kalorien, 11 g Fett (7 g gesättigtes Fett), 180 mg Natrium, 12 g Kohlenhydrate (1 g Faser, 8 g Zucker), 6 g Protein

Das Frühstück am Morgen ist ein Muss, wenn Sie einen beschäftigten Zeitplan haben. Paarkäsewürfel mit Samen, Kokosnuss und getrockneten Früchten für ein Medley von knackigen, köstlichen Aromen.

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Magischer Löffel Müsli, Kakao

magic spoon cereal cocoa boxes

Pro Portion: 110 Kalorien, 4,5 g Fett (0,5 g gesättigtes Fett), 10 g Kohlenhydrate (1 g Faser, 0 g Zucker), 11 g Protein

Sie finden nur 3 Gramm Netzkohlenhydrate in diesem High-Protein,gesundes Müsli. Das schmeckt so gut wie nicht, wenn nicht besser als Ihre Lieblingsschüssel Kakaokrispies.

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Dave-Killer-Brot-Outta Diese Welt Englisch Muffins, Rockin 'Getreide

daves killer bread outta this world english muffins rockin grains bag

Pro Muffin: 140 Kalorien, 1,5 g Fett (0 g gesättigtes Fett), 300 mg Natrium, 26 g Kohlenhydrate (3 g Faser, 2 g Zucker), 6 g Protein

Das bescheidene englische Muffin bekommt endlich einen Facelift, dank der ganzen Getreidemeister in Daves Killerbrot. Der Rockin-Körner-Geschmack liefert die ganzen Ganzkörner eines organischen englischen Muffins auf dem Markt mit 20 Gramm pro Muffin. In diesen Muffins finden Sie alles von Flachs und Sonnenblumenkern bis zu Hirse und Quinoa.

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Birken-Benders Pflanzenproteinpancake & Waffel-Mix

birch benders plant protein pancake waffle mix bag

Pro 2-3 Pfannkuchen.: 180 Kalorien, 1 g Fett (0 g gesättigtes Fett), 470 mg Natrium, 32 g Kohlenhydrate (3 g Faser, 5 g Zucker), 10 g Protein

Passen Sie immer einen Teller von Pfannkuchen aus, um danach nur Hunger zu fühlen? Das liegt daran, dass Ihre traditionelle Pancake-Mischung an sättigenden Makronährstoffen wie Faser und Eiweiß fehlt. Birken-Bieger löst dieses Problem mit einem anlagenbasierten Ansatz.

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Kelloggs aus dem Gitter gefrorene Proteinwaffeln, Zimt brauner Zucker

kelloggs off the grid cinnamon brown sugar waffles box

Pro 2 Waffeln.: 230 Kalorien, 11 g Fett (1,5 g gesättigtes Fett), 310 mg Natrium, 21 g Kohlenhydrate (3 g Faser, 6 g Zucker), 13 g Protein

Leggo IHRE EGGO und wechseln Sie zur High-Protein-Waffel von Kellogg, um ein satiatisches Frühstück, das Ihren Tag auf den richtigen Weg trifft.

Gesündeste Proteine ​​und Mahlzeiten

person putting container of broccoli and grains into the microwave
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Wir sind alle beschäftigt, daher hilft es sicherlich dazu, die Ladeverlastung abzunehmen und auf fertige Produkte zu verlassen, die Ihre Gesundheit erinnern.

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Appegate gut geschnitztes Rindfleisch & Veggie Burger

applegate burgers

Pro Portion: 200 Kalorien, 15 g Fett (7 g gesättigter Fett, 0,5 g Transfett), 390 mg Natrium, 4 g Kohlenhydrate (2 g Faser, 1 g Zucker), 14 g Protein

Wenn Sie ein Fleischliebhaber sind, der versucht, mehr Gemüse zu sich zu nehmen, ist dies der Patty für Sie. Hier ist Grase-Fed-Rindfleisch zusammen mit Blumenkohl, Lentils, Spinat und Butternut-Kürbis, der 1/3 Tasse Veggies pro Portion serviert.

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Banza pflanzlicher Mac

banza mac and cheese

Pro Portion: 210 Kalorien, 3,5 g Fett (0 g gesättigtes Fett), 660 mg Natrium, 35 g Kohlenhydrate (6 g Faser, 3 g Zucker), 14 g Protein

Banza Wird mit Kichererbsen-Teigwaren hergestellt, was natürlich eine gesündere Alternative ist. DiesMaccaroni und Käsepassiert zufällig glutenfrei und vegan, und packt ein Wurzeln von 13 g Eiweiß und einem festen sechs Gramm Faser pro Portion. Mit dieser Milchfreie Option können Sie nie wirklich schief gehen.

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Cappellos weiße Pizza

cappellos grain free white pizza

Pro Portion: 500 Kalorien, 35 g Fett (16 g gesättigtes Fett), 980 mg Natrium, 32 g Kohlenhydrate (5 g Faser, 3 g Zucker), 14 g Protein

Cappello hat in diesem Jahr für sein Getreide- und Gluten-freie Pasta und Keks-Teig bekannt, in diesem Jahr zwei neue Pizzas. Die weiße Pizza, die mit Mandelmehl hergestellt wird, wird mit Vollmilchmozzarella, weißem Cheddar-Käse, karamellisierten Zwiebeln, Spinat und einer cremigen, garlicky weißen Sauce übertroffen. Denken Sie daran, dass die aufgelistete Portionsgröße für eine halbe Pizza ist, also gehen Sie weiter und teilen Sie dies mit Ihren Angehörigen, obwohl es so gut ist, wir geben Ihnen nicht dafür, dass Sie alles selbst essen wollten.

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Ceces Veggie Co. Bio-Zucchini und Marinara

Ceces veggie co meals organic zucchini with organic marinara

Pro Portion: 29 Kalorien, 0 g Fett (0 g gesättigtes Fett), 117 mg Natrium, 5 g Kohlenhydrate (1 g Faser, 5 g Zucker), 1 g Protein

Für eine ganze 30-konforme Mahlzeit unterwegs nehmen Sie eine dieser Mahlzeiten von Ceces Veggie Co. ab.Zoodles sind mit Bio-Marinara für ein köstliches Essen in einem mikrowellensicheren Fach gepaart. Paar mit einigen Ihrer Lieblingsgefrorene Fleischbällchen!

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Teton Waters Ranch 100% Rinderburger-Mischung, Meersalz & rissiger Pfeffer

teton waters ranch grass fed beef burger blend sea salt cracked pepper box

Patty.: 190 Kalorien, 15 g Fett (6 g gesättigtes Fett), 290 mg Natrium, 2 g Kohlenhydrate (0 g Faser, <1 g Zucker), 15 g Protein

Schneiden Sie die Kalorien auf, während Sie Ihr Lieblings-Grillfutter genießen: Burger. Diese Burger-Mischungen kombinieren 100% grasgefächtiges Rindfleisch mit Pilzen. Das Ergebnis ist ein gefrorener Patty, der perfekt auf den Grill kocht und erstaunlichem Geschmack hat. Außerdem bieten die Pilze einen Schub von Ernährungsleistungen, während er den gesamten Kalorien- und Fettgehalt eines traditionellen All-Rinds-Burgers verringert. Oh, und haben wir schon erwähnt, dass es auch istGanz 30 genehmigt?

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Banza-Kichererpea-Reis.

banza chickpea rice bag

Pro Portion: 170 Kalorien, 3 g Fett (0 g gesättigtes Fett), 70 mg Natrium, 30 g Kohlenhydrate (5 g Faser, <1 g Zucker), 11 g Protein

Sehen Sie sich AUS-Impulse an, übernehmen alle Ihre Lieblingskohlenhydrate. Erstens war es Pasta, und jetzt ist es Reis. Banza entwickelte den erstaunlichsten Kichererbsenreis mit beeindruckenden Ernährungsspezifikationen: Eine Portion hat das dreifache Protein, das zweifache Faser, und 30% weniger Netzkohlenhydrate als Ihr Standard-brauner Reis.

58

Dr. Praegers All American Veggie Burger

dr praeger all american veggie burger
Mit freundlicher Genehmigung von Dr. Praeger
Pro Portion: 230 Kalorien, 12 g Fett (1,5 g gesättigtes Fett), 530 mg Natrium, 10 g Kohlenhydrate (6 g Faser, 0 g Zucker), 22 g Protein

Einer von unsbeste veggie Burgers., Dr. Praegers neuester, amerikanischer Veggie-Burger, verfügt über 22 Gramm sauberes Erbsenprotein, vier Arten von Gemüse und Aromen aus echten Zutaten wie gerösteter Knoblauch.

59

Jenseits des Fleischpflanzenrindfleisches

beyond beef ground beef package

Pro Portion: 260 Kalorien, 18 g Fett (6 g gesättigtes Fett), 390 mg Natrium, 3 g Kohlenhydrate (2 g Faser, 0 g Zucker), 20 g Protein

Fleischbällchen, Bolognese, Tacos und mehr. Dein FavoritBodenbegrenzungsrezepte. kann leicht ein pflanzliches Makeover bekommen. Jenseits der Fleischkombination von Erbsen, Mungbohnen und Reis liefert ein vollständiges Protein voller wesentlicher Aminosäuren und dient 20 Gramm Protein pro 4 Unzen.

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Banza Pizza-Kruste

Banza frozen pizza crust

Pro 1/4 Kruste: 150 Kalorien, 6 g Fett (2 g gesättigtes Fett, 0 g Transfett), 135 mg Natrium, 23 g Kohlenhydrate (2 g Faser, <1 g Zucker), 4 G Protein

Banza schlägt wieder, diesmal mit einemPizza Kruste das ist mit Kichererbsen hergestellt. Mit nur 150 Kalorien für ein Viertel der Pizza, sobald Sie die Toppings hinzufügen, können Sie leicht die Hälfte der gesamten Pizza genießen und sich nicht um Sabotieren Ihrer Gesundheitsziele machen. Oh, und es gibt neinZucker hinzugefügt In dieser Kruste auch! Es ist natürlich glutenfrei und veganer, ebenfalls.

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Ein Dutzend Cousins ​​kubanische schwarze Bohnen

a dozen cousins cuban black beans bag

pro Portion: 110 Kalorien, 2 g Fett (0,5 g gesättigtes Fett), 400 mg Natrium, 18 g Kohlenhydrate (4 g Faser, 1 g Zucker), 6 g Protein

Ihre Seite von Bohnen erhielt gerade eine gewünnte Makeover. Ein Dutzend Cousins ​​startete eine Reihe von Fertigwärm-Bohnenseiten, die von den traditionellen Schwarz- und Latino-Rezepten inspiriert wurden. Der Gründer wuchs mit. Jeder Geschmack ist vegan und kommt in BPA-freien Beutel für einen einfachen Zugang ein, so dass Sie auf dem Pflanzenprotein bei der Arbeit nosschen können.

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Morningstar Farms Cheezeburger.

morningstar farms cheezeburger box

Pro Portion: 280 Kalorien, 18 g Fett (4 g gesättigtes Fett), 630 mg Natrium, 10 g Kohlenhydrate (3 g Faser, <1 g Zucker), 23 g Protein

Mach dir keine Sorgen, Veganer, Morningstar hat deinen Rücken. Sie können jetzt in einen "Käse" Burger beißen, der nur mit nur pflanzlichen Inhaltsstoffen hergestellt wird, während auch 23 Gramm pflanzliches Protein aufgenommen werden.

63

Nona Lim Indian Lentil Suppe Hitze & SIP Cup

nona lim indian lentil soup heat sip cup

Pro Becher: 170 Kalorien, 4 g Fett (0,5 g gesättigtes Fett), 790 mg Natrium, 25 g Kohlenhydrate (5 g Faser, 2 g Zucker), 10 g Protein

Nur eine Tasse - keine ganze Schüssel, von dieser gewürzten Suppe aus Nona Lim reicht, um Sie stundenlang voll zu halten. Sie können den 18% Ihres täglichen Werts von Faser und 10 Gramm Pflanzenbasis danken.

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AIDELLS Ganze Mischungen Italian Style Margherita Räucherte Hühnerknöpfe

aidells whole blends italian style margherita chicken links
Höflichkeit von Aidells.
Pro Portion: 130 Kalorien, 7 g Fett (2,5 g gesättigtes Fett), 410 mg Natrium, 6 g Kohlenhydrate (1 g Faser, 2 g Zucker), 10 g Protein

Sie müssen nicht den ganzen Weg nach Italien nehmen, um die Aromen zu erleben! Die geräucherten Hühnchen-Verbindungen von AIDELLS werden mit Quinoa und Gerste zusammen mit gerösteten Tomaten, Basilikum und Provolon-Käse kombiniert, für ein Protein-verpacktes Gericht.

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Moderne Tischcreme-Parmesan- & Herb-Art-Teigwaren

modern table creamy parmesan herb style pasta
Höflichkeit der modernen Tabelle
Pro Portion: 140 Kalorien, 5 g Fett (0 g gesättigtes Fett), 530 mg Natrium, 55 g Kohlenhydrate (4 g Faser, 1 g Zucker), 16 g Protein

In der Stimmung für einige cremige, herzhafte Pasta? Nun, genau das bekommen Sie von diesem modernen Tischgericht. Oh, und es ist Milchfrei und lädt auch mit Pflanzenprotein auf.

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Jafflz Enchilada.

jafflz enchilada

Pro 1 Tasche: 250 Kalorien, 1,5 g Fett, (0 g gesättigtes Fett), 350 mg Natrium, 40 g Kohlenhydrate, 9 g Faser, 5 g Zucker, 19 g Protein

Wenn Sie noch keine Jafflz Enchilada ausprobiert haben, ist es jetzt die Zeit. Im Wesentlichen ist dies eine bessere Fachversion einer heißen Tasche mit der Hälfte der Menge an Natrium und doppelt doppelt.

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Grüne riesige Ernteproteinschüssel, italienischer Stil

green giant harvest protein bowl italian style
Höflichkeit des grünen Riesen
Pro Schüssel: 250 Kalorien, 4,5 g Fett, (1,5 g gesättigtes Fett), 500 mg Natrium, 42 g Kohlenhydrat, 10 g Faser, 3 g Zucker, 13 g Protein

Green Giants Ernteproteinschüsseln werden mit einer leckeren Mischung aus Gemüse und Vollkörnern für ein schnelles, proteinverpacktes Mahlzeit geladen.

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Vögel Eye Voila! Fleischlose Knoblauchkicherer

birds eye meatless garlic chickn
Mit freundlicher Genehmigung von Vögeln
Pro Portion: 210 Kalorien, 6 g Fett, (1 g gesättigtes Fett), 500 mg Natrium, 27 g Kohlenhydrate, 3 g Faser, 7 g Zucker, 10 g Protein

Mit einer Mischung aus Gemüse und pflanzlichem Hähnchen ist dieses herzliche vegetarische Pasta-Teller eine schnelle, einfache und füllende Mahlzeit.

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Süße Erde Chik'n Fajita Bowl

sweet earth chikn fajita bowl
Höflichkeit der süßen Erde
Pro Schüssel: 260 Kalorien, 8 g Fett, (4 g gesättigtes Fett), 530 mg Natrium, 28 g Kohlenhydrate, 5 g Faser, 3 g Zucker, 18 g Protein

Süße Erde nahm das klassische Fajita-Rezept und machte es zu ihrer eigenen, servierte ihre pflanzlichen, basierenden stimmungsvollen chik'n, ​​schwarzen Bohnen, Zwiebeln, Paprika, Mais, Poblanos und eine tangige Tomatillo-Poblano-Sauce, über ein Bett von Blumenkohl-Reis . Diese 18 g Eiweiß sind eher solide!

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Grüner Riesenkohlkohl und Spinat Gnocchi

green giant cauliflower spinach gnocchi
Höflichkeit des grünen Riesen
Pro Portion: 260 Kalorien, 1 g Fett, (0 g gesättigtes Fett), 490 mg Natrium, 38 g Kohlenhydrate, 7 g Faser, 18 g Zucker, 11 g Protein

Blumenkohl hat sich wirklich einen Namen für sich selbst gemacht, wenn es um gesündere gefrorene Food-Optionen geht, und es funktioniert als Gnocchi-Basis. Diese Version von Green Riese wird mit Spinat gemischt, wodurch eine herzhafte Mahlzeit geschaffen wird.

Gesündeste Getränke.

Woman drinking smoothie
Shutterstock

Von gesünderen Sodas bis zu gesunden Säften, sind dies die gesunden Sips, die Sie anfangen sollten, zu trinken.

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Blackberry farbig funkelndes Wasser

blackberry bubly sparkling water

Pro kann: 0 Kalorien, 0 g Fett, 0 g gesättigtes Fett, 0 mg Natrium, 0 g Kohlenhydrate, 0 g Zucker, 0 g Protein

Fackig ist Pepsis funkelnde Wassermarke Das machte ein Spritzer, als es debütierte, und hat mehr Aromen hinzugefügt. Ohne Zusatzzucker ist dies eine großartige Option, wenn Sie sindversuchen, Trinksoda zu schneiden.

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Nackte halb nackte Wassermelone Passionsfrucht

naked half naked watermelon passionfruit juice
Höflichkeit von nackt
Pro Flasche: 130 Kalorien, 1,5 g Fett, 25 mg Natrium, 31 g Kohlenhydrate, 27 g Zucker, 2 g Protein

Während SieStandard-Flaschen-Smoothie. Kann von 50 Gramm Zucker aufwärts klettern, nackt's Zeile von "halb nackt" sitzt direkt um die Hälfte davon: 27 Gramm Zucker. Das Team in Naked hat diese erstaunliche Leistung erreicht, nicht durch Verdünnen der Flasche mit Wasser, sondern durch Verwendung von Säften, die in Zucker natürlich niedriger sind.

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Lifeway-pflanzliches probiotisches Getränk, gemischte Beere

lifeway plantiful probiotic drink mixed berry bottle

Pro Portion: 110 Kalorien, 1 g Fett (0 g gesättigtes Fett), 180 mg Natrium, 14 g Kohlenhydrate (0 G Faser, 11 g Zucker), 10 g Protein

Probiotika Ich muss nicht gleichbedeutend mit Milchprodukten wie Joghurt oder Kefir sein. Lifeway macht es sich leicht für Veganer und Molkerei-freie Leute, um ihre tägliche Dosis von Probiotika in diesem cremigen Pflanzenbasis zu erhalten, das auch 10 Gramm Bio-Erbsen-Protein bietet.

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Rebbl Cold Brew Coffee Plant Protein Elixier

rebbl cold brew coffee
Höflichkeit von Rebbl.
Pro Flasche: 180 Kalorien, 9 g Fett, 8 g gesättigtes Fett, 200 mg Natrium, 11 g Kohlenhydrate, 4 G Faser, 4 g Zucker, 12 g Protein

Dieses Kaffeeprotein Elixier ist mit Ihnen verpackt - Sie erraten das IT-Pflanzenprotein und kommt in unter 4 Gramm Zucker pro Flasche ein. Lustige Tatsache: Dieser kaltbrauspaltige Kaffee ist tatsächlich in kaltem Wasser geträgert, um die Vorteile von Kaffeebohnen ohne so viel Säure zu extrahieren.

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Aloha-Proteinshake, Vanille

aloha protein shake vanilla bottle

Pro Flasche: 160 Kalorien, 6 g Fett (3,5 g gesättigtes Fett), 220 mg Natrium, 9 g Kohlenhydrate (3 g Faser, 5 g Zucker), 18 g Protein

Alohas Kokosnussmilchbasis,Ready-to-trinkende Proteinshake ist eine Vierbettzimmer. Es liefert 18 Gramm Muskeln-Gebäude, pflanzliches Protein, MCT-Öl für eine stetige Freisetzung von Energie und Ausdauer, Präbiotika für die Gesundheit von Bütten und Elektrolyten, um verlorene Nährstoffe nach einem harten Training wieder aufzufüllen.

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Evolution frischer organischer Sellerie Glow

evolution fresh organic celery glow bottle

Pro 15,2 flasche: 35 Kalorien, 0 g Fett, 230 mg Natrium, 6 g Kohlenhydrate (0 G Faser, 5 g Zucker), 2 g Protein

Sellerie-Saft Es ist aufgrund seiner angeblichen gesundheitlichen Vorteile, Entzündungen, Blutdruck und Krebsrisiko auf Popularität zu stiegen. Sie müssen nicht einen Juicer kaufen, um den Trend zu hopfen: Evolution Fresh Der erste seriöse Sellerie-Seller, und es ist lecker.

77

Koia Keto, Schokoladen-Brownie

koia keto chocolate brownie drink
Mit freundlicher Genehmigung von Getränk Koia
Pro Flasche: 200 Kalorien, 15 g Fett (13 g gesättigtes Fett), 260 mg Natrium, 7 g Kohlenhydrate (5 g Faser, 1 g Zucker), 12 g Protein

Dieter nach der Keto-Diät wissen, wie wachsamer Sie sein müssen, um an Ihrem Makros festzuhalten. Koia macht es einfacher, mit diesem abgefüllten Getränk ein Essen zu essen. Kokosmilch und 9 Gramm MCT-Öl machen die Basis dieses ketofreundlichen Getränks, das sich wie einen Brownie genießen, aber ohne einen der zusätzlichen Zucker.

78

Glückliches Wikinger-Pflanzen-Protein-Shake

happy viking vanilla
Mit freundlicher Genehmigung von glücklichem Wiking
Pro Flasche, Vanille: 150 Kalorien, 4,5 g Fett, (0,5 g gesättigtes Fett), 530 mg Natrium, 9 g Kohlenhydrate, 3 g Faser, 5 g Zucker, 20 g Protein

DieGlückliches Viking. Proteinshakes debütierten im Jahr 2020 ihr Debüt und wurde von Keiner als siebenjähriger Grand Slam Champion sowie viermal olympische Goldmedaillengewinner Venus Williams in Partnerschaft mit Getränksfirma DYLA-Marken geholfen.Glückliches Viking. wurde von Williams inspiriert 'Pflanzenbasierte Diätund ist 100% vegan. Außerdem ist es mit 20 Gramm Protein pro Flasche geladen.

79

Medlie Veggie Glow Shot

medlie veggie glow shot bottle

Pro Flasche: 20 Kalorien, 0 g Fett, 15 mg Natrium, 2 g Kohlenhydrate (0 G Faser, 1 g Zucker), 4 g Protein

Erfrischende Gurke, Zitrone und Sellerie werden mit Schönheitspflichtigen Kollagenprotein für einen befriedigenden Schuss vermischt, der Ihren Gaumen wirklich aufwacht.

Gesündeste Desserts

Healthy desserts fruit banana ice cream blueberries
Shutterstock

Sie können Ihren Kuchen haben und es essen, zu buchstäblich - wenn Sie versuchen, gesund zu essen.

80

Traum-Pops, Schokoladenlöwe

dream pops
Mit freundlicher Genehmigung von Traumknollen
Pro Bar: 80 Kalorien, 6 g Fett (5 g gesättigtes Fett), 25 mg Natrium, 6 g Kohlenhydrate (0 G Faser, 4 g Zucker), 0 g Protein

Diese pflanzbasierten glutenfreien und sojofreien Frozen-Pops verfügen über eine Liste mit einfachen Zutaten, und mit jeder Bar, die nur 4 Gramm Zucker verpackt, können Sie wirklich kein besseres After-Dinner-Sweet-Treat finden.

81

Bubbies Cookie Teigeis Eisbisse

bubbies cookie dough

Pro Bite.: 130 Kalorien, 6 g Fett (4 g gesättigtes Fett), 60 mg Natrium, 17 g Kohlenhydrate (0 G Faser, 9 g Zucker), 1 g Protein

Diese sind ein bisschen mehr auf der dekadenten Seite, so dass Sie nur eins eins essen möchten. Diese Cookie-Teigbisse sind mit Eis gefüllt, die für ein Mini-Dessert, der alle richtigen Noten trifft.

82

Lilys Schokoladenminze Backchips

Pro Portion: 55 Kalorien, 4 g Fett (2,5 g gesättigtes Fett), 10 mg Natrium, 8 g Kohlenhydrate (4 g Faser, <1 g Zucker, 3 g Erythrit), 1 g Protein

Wir wissen also, dass dies zum Backen ist, aber Sie werden diese zu Desserts hinzufügen, richtig? Diese Chocolate Mint-Chips sind eine großartige Option, wenn Sie versuchen, auf zusätzlichen Zucker zu reduzieren, wie sie mit Stevia gesüßt werden, und echte, glutenfreie Zutaten verwenden.

83

Superfat Keto Cookie Bites

superfat keto cookie bites

Pro 4 Chocolate Chip Cookies: 150 Kalorien, 14 g Fett (5 g gesättigtes Fett), 160 mg Natrium, 10 g Kohlenhydrate (3 g Faser, 1 g Zucker, 5 g Zuckeralkohol), 4 g Protein

Das Ziel von Superfat war es, ein hochfettes, niedriges Kohlenhydrat-Produkt zu schaffen, das ebenfalls auch tolles schmeckt. Sie taten genau das mit diesen Bisskorchen, die in Schokoladen-Chip, Erdnussbutter-Schokoladenchip und Snickerdoodle erhältlich sind.

84

Yasso tauchte griechische Joghurt-Bars ein

yasso dipped greek yogurt bars
Höflichkeit von Yasso.
Pro Erdnussbutter-Schokoladenkornbalken: 160 Kalorien, 9 g Fett (6 g gesättigtes Fett), 70 mg Natrium, 15 g Kohlenhydrate (0 G Faser, 12 g Zucker), 4 G Protein

Yasso stellte ihre tauchenden griechischen Joghurt-Bars vor, um Ihren süßen Zahn perfekt zu befriedigen. Jede Bar ist mit einem cremigen griechischen Joghurt hergestellt, der in eine Schokoladenbeschichtung eingetaucht ist, und aus knackigem Quinoa. Und ja, sie sind so lecker, wie Sie denken!

85

Teilnehmen Lebensmittel weich gebackene Kekse

partake soft baked cookie boxes
Hart & Highland Photography
Per Serving, Keksbutter: 150 Kalorien, 7 g Fett (0,5 g gesättigtes Fett), 140 mg Natrium, 21 g Kohlenhydrate (1 g Faser, 8 g Zucker), 1 g Protein

Partieren von Lebensmitteln Soft-Back-Kekse sind frei von acht Allergenen, einschließlich Gluten und Molkerei. So behandeln das, dass fast jeder genießen können.

86

Clio Weniger zuckergemischter Berry Griechische Joghurtbar

clio yogurt bar
Höflichkeit von Clio-Snacks
Pro Bar: 100 Kalorien, 7 g Fett (4 g gesättigtes Fett), 31 mg Natrium, 10 g Kohlenhydrate (0 g Faser, 1 g Zucker, 9 g Zuckeralkohol), 8 g Protein

Diese Clio-Bars nehmen die Dessertzeit auf ein ganz neues Niveau. Sie erhalten cremige griechische Joghurt, Beeren und dunkle Schokolade, für nur 100 Kalorien und 1 Gramm Zucker. Sind diese Bars Magie? Sie könnten einfach sein.

87

Eclipse-Keks-Butter-Eiscreme

eclipse
Mit freundlicher Genehmigung von Eclipse-Lebensmitteln
Pro Portion: 240 Kalorien, 15 g Fett (2 g gesättigtes Fett), 180 mg Natrium, 25 g Kohlenhydrate (0 G Faser, 18 g Zucker), 3 g Protein

Eclipse-Eiscreme Ende 2019 startete, und es ist ein pflanzliches Eis, das Sie versuchen müssen, wenn Sie es noch nicht haben. Der Cookie Butter Flavour bietet Chunks of Cookie, die in der gesamten süßen Vanille wirbeln - kann nicht besser werden.

88

Erleuchtete Keksteigbolzen

enlightened cookie dough bites
Höflichkeit der Erleuchtung
Pro Portion: 90 Kalorien, 7 g Fett (2,5 g gesättigtes Fett), 90 mg Natrium, 13 g Kohlenhydrate (4 g Faser, 1 g Zucker, 4 g Zuckeralkohol), 5 g Protein

Es ist wirklich nichts wie die Erfahrung, dass die Erfahrung des Essens des chocolate-Chip-Keks-Keks-Teigs, und die Version der erleuchteten ist, um direkt aus der Tasche gegessen zu werden, oder in jeden Eisgeschmack geworfen, den Sie wollen. Kein Backen erforderlich! Diese Cookie-Teig-Bisse sind niedrige Kalorien, ketofreundlich und glutenfrei, zusammen mit dem Oh so lecker.

89

Madegood weiche gebackene Mini-Kekse, Schokoladenchip

made good soft baked mini cookies chocolate chip box

1 Beutel (24 g): 120 Kalorien, 7 g Fett (3 g gesättigtes Fett), 65 mg Natrium, 13 g Kohlenhydrate (1 g Faser, 6 g Zucker), 1 g Protein

Jedes Pack hat 120 Kalorien, daher sind sie perfekt für Ihren süßen Zahn portioniert - kein ganzer Hülse von Oreos! Sie haben auch 30% weniger Zucker und die Hälfte des Natriums im Vergleich zuBerühmte Kekse der berühmten Amos-Schokoladen-Chip-Biss-Kekse.

90

Nette gefrorene Snackbars

kind frozen snack bar

Pro Bar: 190 Kalorien, 12 g Fett (3,5 g gesättigtes Fett), 75 mg Natrium, 19 g Kohlenhydrate (2 G Faser, 11 g Zucker), 4 g Protein

Ihre Lieblingsfrucht- und Nussbalken schafften es zum Gefrierschrank Gang. Denken Sie an die neue gefrorene Snack-Bar von Snicks wie die Snickers Ice Cream Bar, aber mit weniger Zucker und keinen der Maissirup, Mono und Diglyceride oder künstlichen Aromen.

91

Gutes Pop Bio, veganer, paleofreundlicher, Schokoladen-Fudge-Pop

good pop organic vegan paleo friendly chocolate fudge pop box

Pro Bar: 90 Kalorien, 5 g Fett (4,5 g gesättigtes Fett), 125 mg Natrium, 10 g Kohlenhydrate (1 g Faser, 7 g Zucker), 1 g Protein

Ein sauberer Zutaten, paläofreundlicher, veganer Pop, der unter 100 Kalorien ist? GoodPop hat Sie abgedeckt.

92

Einfache Mühlen Brownie Mandel Mehl Mix

simple mills brownie almond flour mix box

Pro Brownie.: 100 Kalorien, 6 g Fett (1,5 g gesättigtes Fett), 120 mg Natrium, 13 g Kohlenhydrate (2 g Faser, 9 g Zucker), 3 g Protein

Ihre Brownies haben jetzt bis zu 25% weniger Zucker als andere Marken, nichts künstlich und werden mit nur acht Ganzkörperzutaten hergestellt. Oh, und Rohrzucker ist nicht der erste Zutat, der Mandelmehl. Diese skriebbaren Brownies sind auch keto- und paläofreundlich sowie glutenfrei.

93

Smartsweets Sourmelon-Bisse

smart sweets

Pro Bag: 100 Kalorien, 0 g Fett (0 g gesättigtes Fett), 70 mg Natrium, 42 g Kohlenhydrate (13 g Faser, 3 g Zucker), 0 g Protein

Diese gesunde Süßigkeit ist nicht mit Zucker geladen; Es ist mit Faser geladen! SmartSweets Sourmelon-Bisse enthalten einen ganzen Tag, der präbiotische, lösliche Faser in jeder Tasche ist. Lösliche Faser wird von den probiotischen Bakterien in Ihrem Darm fermentiert, die Ihnen hilft, essentielle Nährstoffe aufzunehmen, den Appetit in den Scheck, die geringere Entzündung aufrechtzuerhalten und das Körpergewicht regulieren. Dies ist ein besonders wichtiger Vorteil, da die Umfragen nur zeigen5% der Amerikaner erfüllen Faseraufnahmeempfehlungen.

94

Chloe's Diple Pops, Erdbeere

chloes dipped pops strawberry box

Pro Pop: 120 Kalorien, 5 g Fett (5 g gesättigtes Fett), 0 mg Natrium, 19 g Kohlenhydrate (1 g Faser, 17 g Zucker), 0 g Protein

Es ist, als hätten Chloe eine schokoladengedeckte Erdbeere mitgenommen und in einen gefrorenen Genuss umgewandelt. Wenn Sie aufsuchen möchten, aber dennoch wissen wollen, dass Sie an Ihrem sauberen Etikettsversprechen kleben, haben Sie Ihren neuen Lieblingsdessert in Chloe's Milch-freier dunkler Schokoladen-Tauchlinie gefunden. Jeder Pop ist nur 120 Kalorien und besteht aus Erdbeerpüree, Zitronensaft, Zucker, dunkler Schokolade, Kokosnussöl und Vanillearoma. Es gibt keine künstlichen Farben, keine künstlichen Aromen und keinen Zucker mehr als Sie brauchen.

95

Erleuchtete Vanille Dark Chocolate Mandel Bar

enlightened vanilla dark chocolate almond bar box

1 bar (63 g): 150 Kalorien, 10 g Fett (6 g gesättigtes Fett), 60 mg Natrium, 17 g Kohlenhydrate (4 g Faser, 7 g Zucker, 4 g Zucker Alkohol), 5 g Protein

Vanille mit niedriger Kalorien, tief-Zucker-Eiscreme auf der Innenseite, dunkle Schokolade und Mandeln an der Außenseite. Gibt es noch etwas, was wir sagen müssen?

96

Also köstliche Milchprodukte Freie Hafermilk gefrorene Desserts, Hafermehlplätzchen

so delicious dairy free oatmilk frozen oatmeal cookie ice cream tub

Pro Portion: 250 Kalorien, 12 g Fett (10 g gesättigtes Fett), 75 mg Natrium, 36 g Kohlenhydrate (1 g Faser, 23 g Zucker), 2 g Protein

Cremy wie das Eis, an dem Sie gewohnt sind, erinnert sich dieses mädchenfreie und vegane gefrorene Dessert vollständig an einen kauen Hafer-Keks. Es war ein Favorit von Gefrierfach, da es auf der Szene trat, und es ist immer noch geliebt.

97

Crunchmaster-Protein Brownie Thins in gesalzenem Karamell

crunchmaster protein brownie thins salted caramel flavor bag

Pro Portion: 130 Kalorien, 2,5 g Fett (0 g gesättigtes Fett), 170 mg Natrium, 18 g Kohlenhydrate (1 g Faser, 4 g Zucker), 8 g Protein

Sie können 32 von diesen Brownie Thins essen, Ihren süßen Zahn befriedigen und nur ein paar Gramm Zucker verbrauchen.

98

Alter Eco Mint Blackout 90% Kakao Schokoriegel

alter eco
Höflichkeit von Alter Eco Foods
Pro Portion: 200 Kalorien, 17 g Fett (10 g gesättigtes Fett), 0 mg Natrium, 10 g Kohlenhydrate (3 g Faser, 5 g Zucker), 2 g Protein

Das ALTER ECO mit dem niedrigeren Zucker-Trend erhielt den meistverkauften dunklen knusprigen Minze und machte es noch dunkler - und mit weniger Zucker.

99

Lily's Milch-Schokoladenart-Erdnuss-Butterbecher

lilys milk chocolate style peanut butter cups bag

2 Stück (30 g): 130 Kalorien, 11 g Fett (6 g gesättigtes Fett), 50 mg Natrium, 15 g Kohlenhydrate (6 g Faser, <1 g Zucker, 7 g Erythrit), 3 g Protein

Für ein nicht zuckerfreier Hinzugefügter, schuldfreier Genuss, der wie die klassische Süßigkeit schmeckt, die Sie lieben, um zu lieben, nicht weiter aussehen als Lilys Stevia-gesüßte Erdnussbutterbecher. Jeder Erdnussbutterbecher enthält weniger als 1 Gramm Zucker und 130 Kalorien pro Two-Cup-Servierung.

100

Kühle Kuh-Eiscreme-Sandwiches, Kekse n 'Creme

chilly cow ice cream sandwiches cookies n cream box

Pro Sandwich: 140 Kalorien, 4 g Fett (2 g gesättigtes Fett), 95 mg Natrium, 26 g Kohlenhydrate (4 g Faser, 10 g Zucker, 3 g Zucker Alkohol), 5 g Protein

Auf der Suche nach einer gesünderen Version Ihres Lieblings-Eissandwiches? Kühle Kuh macht einbesser für Sie Eis Sandwich mit niedrigem Zucker, ultrafilterter Milch, Zuckeralkohol, Stevia und zusätzliches Protein von Hanf, Quinoa und Kichererbsenmehl. Das Ergebnis ist ein Sandwich, das weniger Kalorien hat, fast den Hälften des Zuckers und das doppelte Protein von Klondike-Vanilleeis-Sandwich.


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