Good Lifestyle

Amerikanische Beziehung zuTee war schon immer komplex, um es zu sagen. Wenn Sie es in den Boston-Hafen ablegen, um es auf einem BBQ an einem heißen Sommertag zu schließen, ist unsere Übernahme des Getränks wirklich immer weiterentwickelt. Und mit der erstaunlichsten Anzahl von Teeoptionen auf dem heutigen Markt kann es schwierig sein, zu wissen, was auf den Weg zu gravitieren ist und um jeden Preis zu vermeiden. Besonders vermeiden dasungesundlichster Tee auf dem Planeten.

Wir sprachen mit Ernährungswissenschaftler Ella Davar, Rd, CDN und fragte ihre eine einfache Frage: Was ist der einzelne ungesunde Tee, den Sie trinken können, und warum?

Hiermit, was sie sagen musste, und nach mehr gesunden Tipps sage es unsere Liste vonDie 7 gesündesten Lebensmittel zum Essen.

Der ein ungesundlichste Tee zu vermeiden

Ihre Antwort war schwerfällig. Arizona-Tee, ein ganzer amerikanischer Favorit, ist offiziell die Marke, die darauf lenkt, wenn Sie den Tee Gang hinunter wandern.

Davar rief ihre klassischen Optionen sowie einige Spezialauswahl aus. Sie zeigte zuerst auf ihre 16,9-Unzen-Flasche Zitronen-Tee, die 45 Gramm Zucker pro Dose enthält. Der Arizona Südstil Tee erhielt auch eine ehrenvolle Erwähnung, da es 43 Gramm Zucker enthält. Davar tat die Mathematik für uns - dass viele Gramm Zucker ups auf mehr als 11 Teelöffel addieren! Stellen Sie sich vor, Sie schlucken 11 Löffel Zucker; Das ist, was Sie aufnehmen, wenn Sie auf Arizona-Tee trinken.

Aber während wir alle wissen, dass Zucker nicht gerade ein gesundes Essen ist, warum ist es eine solche Sache für Sorge?

"Zucker ist der Nummer eins Beitrag zu chronischen metabolischen Erkrankungen wie Herzkrankheiten und Hypertonie", erklärte Davar. "Zu viel konsumierenZucker hinzugefügt Erhöht die Risikofaktoren der Herzerkrankungen wie Fettleibigkeit, hoher Blutdruck und Entzündungen. "

Wir überqueren Davar's Pick auf unsere eigene Liste vonungesundhochste Teeund stellte fest, dass Arizona auf der Grundlage des gesamten Zuckergehalts definitiv der Tee ist, um von Ihrer Ernährung zu beseitigenso schnell wie möglich. Vielleicht das ängstlichste Angebot der Marke? Ihr Eistee mit Pfirsichgeschmack, das in 69 g Zucker klingelt (120% Ihrer täglich empfohlenen Einnahme).

Obwohl Tee wie ein gesundes, urales Getränk erscheinen mag, misst der moderne amerikanische Spin nicht immer zu Ernährungsstandards. Stattdessen, warum nicht anfangen, auf einem von diesen zu trinken12 gesündeste Tees auf Lebensmittelgeschäft Regalen?