Trinken Sie Ihren Kaffee auf diese Weise, kann jeder Tag Ihr Leben erweitern, sagt Wissenschaft
Diese einfache Möglichkeit, eine Tasse zu genießen, kann helfen, Sie gegen Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Krebs zu schützen.
Es ist kein Geheimnis, dass Italiener ihre mögenKaffee Stark am Morgen, um aufzuwachen - aber es kann auch helfen, die Herz-Kreislauf-Erkrankung (CVD) und Krebs zu vermeiden, und letztendlich länger länger, nach neuen Forschungen.
Eine neue Studie veröffentlichte den 31. Dezember, 2020 inDas Journal of Nutrition Sieht die Beziehung zwischen 20.487 Menschen und der täglichen Einnahme von "italienisch-Stil" -Kaffee, aka Espresso an. Keiner der Teilnehmer hatte zu Beginn des Experiments Herz-Kreislauf-Erkrankung oder Krebs und trank jeweils rund 30 ml oder mehr vonEspresso-Was ist ungefähr die Größe eines Schusss - jeden Tag seit über acht Jahren.
Basierend auf den Ernährungsangaben der Teilnehmer fanden Wissenschaftler, dass im Vergleich zu denjenigen, die keinen Kaffee trinken, drei bis vier Espressoaufnahmen von "italienischer Kaffee mit niedrigeren Risiken aller Ursachen und insbesondere der CVD-Mortalität" in Verbindung standen " Studienautoren schreiben. Sie glauben, dass dies dank einer bestimmten Verbindung istNtprobnp.. (Eine andere Möglichkeit, gesund zu bleiben, ist mitDer eine Vitamin-Ärzte drängt jeden, um sich jetzt zu nehmen.)
Es gibt ein paar Möglichkeiten, um italienische Kaffee zu genießen, wie sie in der Hasta-Hauptstadt der Welt tun, und keiner von ihnen beinhaltet tropfen oder sogar Keurig-Maschinen. Manchmal ist Milch in Form von Cappuccinos, Caffè Lattes oder Latte Macchiatos involviert. (Italiener trinken nur Espresso mit Milch am Morgen vor 11.00 Uhr.) Aber ein einfaches Kaffer oder ein Schuss von Espresso kann Ihnen zu jeder Tageszeit einen schönen Koffein-Ruck geben, je nach Restaurants und LebensmittelgeschäftFragend.
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