Good Lifestyle

Sie wissen wahrscheinlich, dass das, was Sie essen, einen riesigenAuswirkungen auf Ihre Stimmung. In Anbetracht der Tatsache, dass90% der Serotonin-Rezeptoren befinden sich im Darm, es ist kein Wunder, dass einige gut gesunde Nahrungsmittel echt sein könnenStimmungsbooster, während andere ein einsetzen könnenechter Dämpfer an deinem Tag. Nun haben Forscher das numerische Essen festgelegt, das Sie höchstwahrscheinlich schlechte Laune setzen, und die Homer Simpsons der Welt werden ernsthaft enttäuscht sein.

Eine Studie Inbetriebnahme von der Naturfood-Marke KALLO und der Durchführung von Marktforschungsunternehmen Onepoll bat 2.000 Erwachsene in Großbritannien, in denen Lebensmittel oder Getränke die positivsten Auswirkungen auf ihre Emotionen haben und die den negativsten haben.Es stellt sich heraus, dass das einzelne schlimmste Essen für Ihre Stimmung, je nach Umfrage, Donuts ist.

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Vielleicht liegt es an, weil wir sie morgens neigen, mit einem ganzen Tag vor uns, um den resultierenden Zuckerunfall zu erleben. Vielleicht ist es die Kombination von einfachen Kohlenhydraten und schweren Ölen, zwei bekanntBauchgesundheitsstörungen.. So oder so, wenn Sie wie die meisten Menschen sind, wollen Sie normalerweise wollenÜberspringen Sie den Lauf nach Dunkin ' Wenn Sie Ihr Bestes spüren möchten.

Viele der anderen schlechten launischen Nahrungsmittel auf der Liste sind etwas vorhersehbar. Das Silber und Bronze gehen anAlkohol undalkoholfreie Getränke jeweils mit.Energy-Drinks auf den vierten Platz kommen. Die meisten Lebensmittel auf der Liste befinden sich darüber hinaus hochverarbeitete Mahlzeiten und Snacks, voller einfachen Kohlenhydrate und gesättigten Fetten, die Entzündungen, Trägheit, Verdauungsstörungen und andere negative physische Nebenwirkungen verursachen können.

Wenn es um Stimmung geht, um Lebensmittel und Getränke zu verbessern, findet das Studium dasKaffee ist die Wahl Nummer eins mitdunkle Schokolade an zweiter Stelle kommen, undTrauben in dritt. Für mehr Nahrungsmittel, die Ihnen helfen, Ihr bestes, glücklichstes Leben zu wohnen, überprüfen Sie unsere13 Stimmungsstarke Snacks, um Ihren Tag besser zu machen.

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