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Wenn Sie an der COVID-19 geschützt bleiben möchten, sollten Sie Ihre Vitaminzufuhr in Betracht ziehen. Laut einer neuen Studie erhöht der Vitamin-D-Mangel das Risiko einer Person, um COVID-19 um einen Wurzeln von 77% im Vergleich zu denjenigen, die ausreichend Nährstoffniveien aufweisen, zu fangen. Lesen Sie weiter, und um Ihre Gesundheit und die Gesundheit anderer zu gewährleisten, verpassen Sie diese nichtSicherliche Zeichen, die Sie bereits Coronavirus hatten.

Der mangelhafte Vitamin-D-Pegel waren mit einem erhöhten Risiko verbunden

Die Studie, veröffentlicht Donnerstag vonJama Network Open., beteiligte fast 489 Probanden. Ungefähr von vier waren Vitamin d unzulänglich. Sie erkannten dann, dass 22% derjenigen mit dem Mangel an COVID-19 zusammengezogen wurden. Von den 60%, die sich jedoch als angemessene Ebenen des Vitamins erwiesen hatten, wurden nur 12% infiziert.

Insgesamt hat der Mangel das Risiko des Tests für Covid-19 um 77% erhöht. Um es in die richtige Perspektive zu stellen, weisen die Forscher darauf hin, dass älteres Alter - ein eindeutiger Risikofaktor für das Virus, nur die Chancen um 6% nach ihren Erkenntnissen erhöht.

In diesem einzelnen Zentrum, retrospektiver Kohortenstudie, der wahrscheinlich mangelhafte Vitamin-D-Status mit erhöhtem COVID-19-Risiko, einem Fund, das darauf hindeutet, dass randomisierte Versuche erforderlich sein können, um zu bestimmen, ob Vitamin D COVID-19-Risiko beeinflusst ", schließt das Studium ab .

"Vitamin D-Mangel war mit einer erhöhten Wahrscheinlichkeit des Tests für COVID-19," David O. Meltzer, ein Professor für Medizin an der Universität von Chicago, verbunden, erklärte in einem Interview mitUpi.

Meltzer erklärte, dass frühere Beweise unterstützt, dass Vitamin D sowohl angeborene (die natürliche Antwort des Körpers) und adaptiv verbessern kann (wie sich das Immunsystem an eine neue Erreger) Immunität anpasst. "Vitamin d auch ... kann die überschüssige Entzündung verhindern, die Teil der Herausforderung bei der Verwaltung von schweren Covid-19 ist", sagte er.

In Anbetracht dessen, dass der Vitamin-D-Mangel gemeinsam ist, kann die Ergänzung der Vitamin-D-Einnahme die Wahrscheinlichkeit der Entwicklung von COVID-19 reduzieren, "Meltzer setzte sich fort.

Wo bekomme ich mehr vitamin d

"Es gibt einige diätetische Quellen von Vitamin D, darunter Fettfische wie Lachs, Eier, Pilze und befestigte Lebensmittel, darunter die meisten Milch- und Milchprodukte, aber es ist nicht leicht, das Niveau zu bekommen, das man von Nahrungsergänzungsmitteln allein von Nahrungsergänzungsmitteln ergibt ," er sagte. "Die regelmäßige Sonneneinstrahlung kann [auch] Vitamin-D-Stufen erhöhen."

Die Forscher geben zu, dass "Vitamin D-Mangel von vielen Faktoren erhöht werden kann, die mit dem COVID-19-Risiko verbunden sein könnten." Dazu gehören "Alter, Fettleibigkeit, Diabetes und chronische Erkrankung allgemein, beobachtete Assoziationen von Vitamin D mit Ergebnissen in nahezu jeder Beobachtungsstudie, die möglicherweise keine möglichen kausalen Auswirkungen von Vitamin D auf den Ergebnissen widerspiegeln können."

Wenn Sie sich Sorgen machen, dass Sie Vitamin-D-Mangel sind, ist das Beste, was Sie tun können, um Ihren Arzt zu erreichen. Und um diese Pandemie an deinem gesündesten zu überwinden, verpassen Sie diese nicht35 Orte, an denen Sie am wahrscheinlichsten Covid fangen.