Good Lifestyle

Sogar gesunde Esser essen gelegentlich eine weniger als ideale Mahlzeit von Zeit zu Zeit - ob es sich annimmtFast-Food-Burger auf einer Roadtrip oder diesen süßen Zahn mit einemStück Süßigkeit. Es ist jedoch nicht nur das offensichtliche Junk-Food in Ihrer Ernährung, das Sie ernsthaft schädigen könnte. Nach Angaben von Experten gibt es unzählige gefährliche Lebensmittel, die Sie täglich essen, die Ihrem Körper ernsthaft schaden könnten, ohne dass Sie es erkennen. VonBeliebte Proteine Zu "gesunden" Süßstoffe, lesen Sie weiter, um herauszufinden, welche gefährlichen Lebensmittel eine nachteilige Wirkung auf Ihre Gesundheit haben könnten. Und wenn Sie Ihre Ernährung umdrehen wollen, beginnen Sie mitDie 7 gesündesten Lebensmittel zum Essen.

Sicher, sie können in einigen Fällen natürlich sein, auch organisch, aber das bedeutet nichtwilde Pilze Sie fanden Sie unbedingt sicher zu essen.

"Es kann extrem gefährlich sein, wilde Pilze zu essen, die Sie draußen in der Natur finden.Forschung zeigt Das Essen exotischer Pilze verursacht weltweit 100 Todesfälle pro Jahr und setzt Tausende in das Krankenhaus ", sagt Heather Hanks, MS, ein Ernährungswissenschaftler beiInstapot life..

Hanks erklärt, dass sogenannte "Death-Map-Pilze" für den Menschen giftig sein, aber fast identisch mit Pilzen aussehen, die Sie in einem Supermarkt kaufen können.

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Obwohl sie in der natürlichen Medizin für ihre vermeintlichen beliebt sein könnenImmunsteigerungenHolunderberries könnten für manche Menschen ernsthafte Gesundheitsprobleme verursachen, die sie konsumieren.

"Wenn du isstUnderreife oder unterkochte Holunderberrys Sie können Übelkeit, Durchfall und Erbrechen erleben ", sagt Chris Airey, MD, ärztlicher Direktor anOptimal, WHO stellt fest, dass Menschen mit Autoimmun-Bedingungen und schwangeren oder stillenden Individuen keine Holunderberrys nicht konsumieren sollten.

Auch wenn Sie keinen bereits bestehenden Zustand haben, "Ich war darauf, dass jemand hausgemachtes Holunderberry-Saft macht, da er eine empfindliche Vorbereitung von jemandem ergibt, der in Futtermittel und traditioneller Medizin skizziert wird", sagt Airey. Und für einige Immunbooster, die es wert sind, versuchen zu versuchen, checken Sie sich herausDie 20 besten Superfoods, von denen Sie noch nie gehört haben.

Ein bisschen Muskatnuss ist ein langer Weg, der zu viel von diesem Gewürz, der verheerende Konsequenzen für Ihre Gesundheit eingehen kann.

"Es dauert nur 2 bis 3 Teelöffel [von Muskatmeg], um tödlich zu sein", sagt Airey. "Dies liegt an Myristin, einem Toxin, das Halluzinationen, Psychose und sogar Tod verursachen kann."

Thunfisch ist mit Füllprotein und entzündungshemmendem Material geladenOmega-3-Fettsäuren, aber zu viel zu essen könnten schwere Folgen für Ihre Gesundheit haben.

"Thunfisch enthält potenziell toxische Ebenen von Schwermetallen wie Quecksilber", erklärt der klinische ErnährungswissenschaftlerStephanie Gatschet., MS, CNC, Besitzer vonBiovie Nutrition.. "Das Konsumieren viel Thunfisch kann Sie in Gefahr, Ihre Nieren- und Nervensystem zu beschädigen, oder können die Gehirnentwicklung in einem wachsenden Fötus stören."

Während Thunfisch noch gesund ist, um zu essen, stellen Sie einfach sicher, dass Sie nicht über Bord gehen und innerhalb des eigentlichen haltenPortionsgröße. Wenn Sie Ihre Ernährung einige sicherere Meeresfrüchte hinzufügen möchten, checken Sie herausJeder beliebte Fisch auf Ernährungsleistungen!

Dein FavoritJapanische Takeout-Mahlzeit. Kann ein ernstes Risiko für Ihre Gesundheit darstellen, sagen Experten.

"Viele Fische sind Gastgeber für Parasiten, die an den menschlichen Verdauungstrakt gehen können, wenn dieseFische werden roh gegessen, und weil sie nicht gekocht sind, ist roher Fisch auch eine mögliche Quelle von Salmonellen oder anderen schädlichen Bakterien ", sagt Gatschet.

Es ist nicht nur dieses blutige Steak auf Ihrem Teller, der Ihre Gesundheit in Gefahr bringen könnte - dasOfenkartoffel Daneben könnte auch eine Quelle für schwerwiegend gruselige Bakterien sein.

"Botulismus ist ein spore-bildender Bakterium, das sehr gefährlich ist, wenn es verbraucht ist. Es kann in gemeinsamen Lebensmitteln wie unzureichend gekühlten Backkartoffeln wachsen", erklärt ErnährungswissenschaftlerLisa Richards., Autor vonDie Candida-Diät.

"Wenn Kartoffeln gekocht werden und nicht ordnungsgemäß in der Gegenwart von Sauerstoff abkühlen können, können diese gefährlichen Bakterien sich bilden. Da das Clostridium-Botulinum (Botulismus) eine Spore bildet und einer Wärme resistent ist, kann sie nicht im Kochvorgang getötet werden."

Gebackene Kartoffeln sind nicht das einzige Essen, das Sie jedoch mit dem Botulismus gefährden könnte. Honig ist ein weiterer der gefährlichen Lebensmittel, das Botulismus enthalten könnte.

"Honig kann Bakteriensporen aufgrund der geringen Menge an Prozessen aus seiner ursprünglichen Form enthalten", sagt Richards. "Botulism-Sporen können zwischen diesen Bakterien gehören, die in Honig gefunden werden", erklärt sie, dass es sich darum bemüht, dass Ärzte empfehlen, dass Ärzte empfehlen, dass Pflegekräfte den Einfügen von Honigs in Säuglingen, deren Immunsysteme typischerweise schwächer sind als die ihrer erwachsenen Gegenstände, vermeiden.

Sprechen von gefährlichen Lebensmitteln, Diese gefährlichen Lebensmitteletiketten müssen aufgeräumt werden, sagt neue Studie .