Good Lifestyle

Es gibt nicht viel, was Sie in 10 Sekunden für Ihre Taille tun können: Ein paar springende Jacks, ein Sprint eine Treppe hinauf, ein Zimt über Ihren Morgen Hafer. Warte was?

Dieses Gewürz ist kein kleiner Spieler in der Schlacht gegen die Wölbung. Der Besprühende Zimt in Ihrem Haferflocken und Smoothies kann Ihnen eine kleinere Taille, weniger Haufen und mehr Appetitsteuerung, und dauert nur 10 Sekunden. Eine Reihe von Studien, die in der Amerikanisches Journal der klinischen Ernährung Es stellte sich heraus, dass das Hinzufügen eines gehäuften Teelöffelzimts zu einer stärkigen Mahlzeit dazu beitragen kann, Blutzucker zu stabilisieren und Insulinspitzen abzureißen, und Sie von der Snackschublade stundenlang länger fernhalten. Sehen Sie sich unser kurzes Video an, um herauszufinden, welcher Art von Zimt am besten ist, und beginnen Sie mit den Mahlzeiten, um schlank zu werden.