Good Lifestyle

Es ist keine Nachricht, dass Soda für Sie nicht toll ist, aber Sie danken nur in Bezug auf Ihre Taille oder sogar IhreHerz Gesundheit. IhreImmunsystemdagegen kann übersehen werden.

Schon seitSprudel ist hauptsächlich aus Zucker gemacht undZucker ist bekannt, um die Immunfunktion zu schwächen, es ist fair zu sagen, dass Soda Chaos auf die Fähigkeit Ihres Körpers, Krankheiten zu bekämpfen, zu schreien, richtig? Nachfolgend zerfallen wir nur fünf Möglichkeiten Routine Soda-Verbrauch kann eine Bedrohung für Ihre Immunität darstellen, und verpassen Sie nicht15 Unterbrochene Gewichtsverlust-Tipps, die eigentlich funktionierenSchnitte

Nur eine 12-Unzen-Dose vonCoca Cola Enthält 39 Gramm zusätzliche Zucker, die bei allem in allem und der ganzen Zeit eine Vielzahl von Gesundheitsproblemen verursachen können. Eigentlich,Zucker ist A.Nährboden für Bakterien und Viren, um sich im ganzen Körper zu verbreiten.Im Allgemeinen unterdrückt Zucker auch das Immunsystem, da es Schlüsselzellen birgt, die dazu beitragen, Bakterien zu halten. Wenn Sie also eine Dose Cola haben, lenken Sie Ihren Verbrauch, um Ihren Verbrauch in nur einmal in der Woche zu beschränken, wenn Sie können.

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Dies gilt für alle, aber es ist eine noch größere Sorge um diejenigen mitTyp 2 Diabetes. Der Zucker in Soda betrifft die weißen Blutkörperchen Ihres Immunsystems, und diese allwesentlichen Zellen sind für die Bekämpfung von Infektionen verantwortlich. Deshalb werden weiße Blutkörperchen allgemein als "Killerzellen" bezeichnet. Diejenigen, die habenTyp-2-Diabetes sind bereits anfällig für andere schwere Gesundheitskomplikationen, wie zum Beispielwidrige Symptome von Covid-19, also ist es kritisch, dass sie ihren Non-Diät-Soda-Verbrauch niedrig halten.

Knacken Öffnen Sie eine Dose Dr. Pepper (oder zwei) jeden Nachmittag, verursacht möglicherweise nicht nur, dass Sie nicht nur mit dem Fühlen erregt und träge, sondern auchErhöhen Sie Ihr Risiko von Typ-2-Diabetes. Routinemäßig trinken zucker gesüßte GetränkeVerringern Sie Ihre InsulinsensitivitätDies ist ein wesentlicher Risikofaktor für die Entwicklung von Typ-2-Diabetes. Neben dem Schneiden von Soda aus Ihrer Ernährung können Sie andere Möglichkeiten verbessern, die Insulinempfindlichkeit verbessern können, indem Sie gesättigte Fette entfernen, die in verarbeiteten Lebensmitteln und rotem Fleisch gefunden wurden, sowie durch die Implementierung einesvielfältige Übungsroutine.

Getränke wie Sprite und Pepsi werden in geladenZucker hinzugefügt, die Entzündungen im Körper stechen kann, was nicht nurbehindern Ihr Immunsystem Aber kann aber aucherhöhen Sie Ihr Risiko. von der Entwicklung chronischer Erkrankung später die Straße hinunter.Eine klinische Studie Sogar festgestellt, dass Menschen, die regelmäßig Soda getrunken haben, die Natronlauge, Milch, oder nur wasser-höhere Harnsäure hatten, die bekanntermaßen mit Entzündungen und sogar Insulinbeständigkeit (eine Hauptanzeige von Typ-2-Diabetes) fördern.

Ich glaube, es kann zu viel überschüssiges Gewicht negativ auf Ihre Auswirkungen habenImmunsystemund regelmäßig trinken Soda kann die Gewichtszunahme im Laufe der Zeit verursachen. Soda ist ein Getränk, das anbietet, was als "leere Kalorien" genannt wird, was bedeutet, dass sie während Kalorien kostet,Keiner von ihnen bietet einen Ernährungswert an. In der Tat machen die Kalorien in Soda das genaue Gegenteil, um gesundheitliche Vorteile bereitzustellen.

LautFettleibigkeit Action Coalition., haben mehrere Studien gezeigtFettleibigkeit kann die Immunität beeinträchtigen Auf vielfältige Weise wird von verringerter Zytokin-Produktion bis zur geänderten Lymphozytenfunktion. Als Brittany Busse, MD, Associate Medical Director in Workcare in einem Artikel überMelatonin und Coronavirus., entzündungshemmende Zytokine sind für die ordnungsgemäße Immunfunktion erforderlich. Lymphozyten dagegen weiße Blutkörperchen, die ein Teil des Immunsystems sind, der helfen, Viren und Giftstoffe zu bekämpfen.

Achten Sie darauf, dass Sie unbedingt auscheckenBeliebte Sodas, die mit Leberschäden mit der Wissenschaft verbunden sein können.