Good Lifestyle

Denken Sie an Tee als Wasser 2.0. Neben den durstlöschenden Eigenschaften ist das Gebrauen mit starken Antioxidantien, die nahezu magische Kräfte für Ihren Körper rühmen. So sehr, das vorbei158 Millionen. Amerikaner trinken an jedem Tag Tee. Hier ist ein weiterer eindrucksvoller Faktoid: Über 80 Prozent der amerikanischen Haushalte auf den Taschen!

Wenn Sie neigen, um auf die Gewohnheit zu springen, ist unser wissenschaftlich unterstützt7-tägige Flachbauch-Tee-Reinigung Ich kann Ihnen auf jeden Fall helfen, mit dem Beginn von diesen 20 erstaunlichen Dingen zu beginnen, die mit Ihrem Körper passieren, wenn Sie Tee trinken. Und für mehr Möglichkeiten, Fett durch Trinken auf einem Glas zu spritzen, verpassen Sie diese nicht22 beste Tees für den Gewichtsverlust.

Suchen Sie Ihren Stoffwechsel, ohne die Gewichte zu treffen? Eine Studie in derInternationales Journal of Fettleibigkeit stellte fest, dass Katechine, wie EGCG in grünem und weißen Tees, den Stoffwechsel leicht umrevieren können. Kein Wunder, warum das grüne Gebräu zu trinken ist einer von unseremDie 55 besten Möglichkeiten, um den Stoffwechsel zu steigern.

Obwohl eine westliche Ernährung, die mit Zucker und Fett hoch ist, ein Rezept für metabolische Katastrophe ist, ein Tierstudium veröffentlicht inDas Faseb-Journal schlägt vor, dass EGCG die trifigen Auswirkungen einer fettreichen und hochfächtigen Ernährung bekämpfen kann, die Gewichtszunahme, Typ-2-Diabetes und Speicherautomatik umfasst. Obwohl wir nicht empfehlen, Ihre gesunden Gewohnheiten für ein paar Tassen des Zeugs zugraben, ergänzen Sie diese100 gesündeste Lebensmittel von 2017 Mit grünem Tee wird definitiv den Trick tun.

Nach A.lernen in demJournal of Research in Medical Sciences, vier Tassen grüner Tee am Tag führten zu einer signifikanten Abnahme des Körpergewichts und des Taillenumfangs. Nicht nur das, ECGC ist bekannt, um die Thermogenese zu erhöhen, die Fähigkeit des Körpers, Fett zu verbrennen.

Das gleicheJournal of Research in Medical Sciences Studie stellte fest, dass vier Tassen des grünen Zeugs täglich gezeigt wurden, um systolischen Blutdruck zu reduzieren. In Anbetracht dessen33 Prozent von amerikanischen Erwachsenen leiden an Bluthochdruck, Sie möchten sich vielleicht ein weiteres Glas brauen und diese auf diese Weise kauen20 Lebensmittel, die den Blutdruck senken.

Rooibos-Tee oder roter Tee, der in Südafrika heimisch ist, enthält Magnesium-ein Mineral, das an GABA-Rezeptoren bindet und Spannungsbelastung fährt. Darüber hinaus erhöht Aspalathin, der reichlichste Flavonoid in Rooibos, den Stressfestigkeit erhöht und fördert die Langlebigkeit unter Stress gemäß einemlernen inPhytomedizin.

"Ich liebe Kräutertee wie Kamille, weil sie wunderbare Relaxants haben, die jeden Abend sicher benutzt werden können, um Ihnen in den Schlaf zu gehen," Dr. Tieraona niedriger Hund, MD, der Chief Medical Officer von Wohl und Wesen erzählt uns. Sie schlägt vor, eine Tüte Tee für 5 Minuten in Ihrer Lieblingsmilch zu steilen, um Ihnen beim Entspannen zu helfen, und beginnen Sie mit ZZZs.

Bevor Sie in Ihre Taste graben, steilen Sie sich ein Glas grünes Tee. Das Hulk-Huel-Brau veröffentlicht Cholecystokinin oder CCK, ein hungerreduzierendes Hormon, um Ihren Aufhänger einzudämmen und das Überessen während des Dinnertims zu verhindern.

In Ihrer Suche, um klare, leuchtende Haut zu erreichen, ist grüßiger Tee Ihre beste Wette. Ein Tierlernen stellte fest, dass die Polyphenole in grünem Tee dazu beitragen können, "Solar-UVB-lichtinduzierte Hautstörungen einschließlich Photo-, Melanomen- und Nichtmelanom-Hautkrebs", wenn sie entweder topisch oder oral aufgenommen werden. Darüber hinaus enthalten die starken Polyphenole in verschiedenen Tees entzündungshemmenden Eigenschaften, die helfen können, Akne und Ekzem zu behandeln.

Nächstes Mal, wenn Sie mit dem 3 p.m geärgert sind. Swump, versuchen Sie, Ihre normale Tasse Joe für einen Becher Tee zu tauschen. "Das Koffein in schwarzem Tee schärft den mentalen Fokus und die Konzentration, während wir auch einen beruhigenden und entzündungshemmenden Effekt haben", sagt May Tom, MPH, RDN bei Cal-A-Vie Hearder Spa in Kalifornien.

Gelber Tee enthält Spurenmineralien und Vitamine wie B2, B12 und E, die Hautgesundheit und Schönheit aufrechterhalten, indem sie die Kollagenproduktion erhöhen, Entzündungen kämpfen und freie Radikale abgeben. Nicht nur das, das in Kamille-Tee gefundene Levomenol, hilft natürlich, die Haut zu befeuchten und die Anzeichen von Photodamage zu verringern, Pruritus zu reduzieren und bei der Hautbeschaffenheit und Elastizität zu helfen, gemäßDas Journal der klinischen und ästhetischen Dermatologie.

LautJournal der indischen Gesellschaft der ParodontologieDie Fähigkeit des grünen Tees, die entzündungshemmende Reaktion des Körpers auf Parodontal-Bakterien zu stören, kann dazu beitragen, die mündliche Gesundheit beim Abwehren von Krankheiten zu fördern.

Benötigen Sie ein schnelles Mittel, um den Bruker loszuwerden? Wir lieben den Zitronen-Tee besonders für seine diuretischen, Entblutungseigenschaften. Wie hilft das Citrusy Brew? DieJournal der pharmazeutischen Gesellschaft von Japan Bestätigt, dass D-Limonen, der Hauptkomponente von Citrus Rindöl, das im Tee gefunden wird, die Wasserretention abheben kann.

EINlernen in demJournal der Land- und Lebensmittelchemie Entdeckte, dass bestimmte Polyphenole-ähnliche EGCG-Katechine, die in grüner Tee, die Aktivität von Pepsin, erhöht, ein Enzym, das Proteine ​​zusammenbricht. Das Ergebnis? Eine verbesserte Verdauung mit weniger Gasschmerzen und Bloat.

Das National Institute of Health's (NIH) National Cancer Institute entdeckte, dass japanische Frauen, die mindestens eine Tasse grüner Tee täglich tranken, weniger krebsgemäße Urkömmlings-Östrogen hatten als Frauen, die sich nicht trug. Darüber hinaus war Egcggefunden um chemoprementive Eigenschaften zu rühmen, indem die Tumorzellen verhindert, dass Tumorzellen krebsartig werden.

Grüner Tee ist eines von unserem BestenHerz gesund Lebensmittel dank der Ticker-schützenden Vorteile. LautJournal der indischen Gesellschaft der Parodontologie, Grüner Tee senkt den Cholesterinspiegel und verhindert dadurch Schlaganfall und Herzerkrankung. Nach Herzinfarkt, das Gebräu kann dazu beitragen, einen Zelltod zu verhindern, und beschleunigt die Erholung der Herzzelle.

DieJournal der indischen Gesellschaft der ParodontologiePrüfberichtEs stellte sich auch fest, dass grüner Tee den Lipid- und Glucose-Metabolismus verbessert, verhindert, dass Blutzuckerspitzen steckt und die Stoffwechselrate balanciert.

Laut demselben Bericht kann EGCG "direkt Bakterien und Viren töten, einschließlich des Influenza-Virus." Bevor Sie sich in dieser Saison unter dem Wetter fühlen, verpassen Sie nicht unser exklusives Bericht:27 Dozenten eigene Heilungen für eine Erkältung.