Good Lifestyle

Der Gefrierschrank ist wirklich eine Küchennotwendigkeit. So viele Lebensmittel machen ihren Weg zu diesem geliebten Gerät, wie es lagern kannPremade Mahlzeiten Bis zur Zeit kommt, dass Sie sie essen wollen. Und das macht den Gefrierschrank super wertvoll! Außerdem gibt es schon vielgefrorenes Essen das sind Heftklammern in den meisten Küchen-Morning Smoothies. würde ohne all diese gefrorenen Früchte verloren gehen. Aber wie alles andere sind einige Nahrungsmittel besser für dich als andere, undEs gibt andere, die einfach nicht in Ihrem Gefrierschrank sein sollten.

Um Ihnen zu helfen, dass Sie sicher sind, dass Sie die besten Speisen essen, um Sie mit den gesunden Essenszielen auf dem Laufenden zu halten, die Sie für sich selbst einsetzten, haben wir einige Nahrungsmittel abgerundetsollte wirklich niemals ihren Weg finden zu Ihrem Gefrierschrank. Wenn Sie diese derzeit in Ihrem Gefrierschrank in Ihrem Gefrierfach haben, empfehlen wir, sie loszuwerden. Entschuldigung, aber es ist besser, dass Sie die Wahrheit kennen, richtig? Während Sie dabei sind, sollten Sie sich unbedingt auffüllenDie 7 gesündesten Lebensmittel zum Essen, auch.

Manchmal hängt die Pizza-Verlangen und Sie haben vielleicht nicht wie das Warten für den Lieferkolben, um mit einem Kuchen zu zeigen. Sie behalten also einige gefrorene Pizzas für diese Notmomente. Aber Sie wollen diejenigen werfen, da sie nicht helfen, um unerwünschte Pfund zu fallen. Schauen Sie sich die Ernährungsetiketten an und Sie werden die Tatsache aufdecken, dass viele gefrorene Pizzas Fett- und Natriumbomben sind.

Nehmen, zum Beispiel,Digiorno's Croissant Crust Drei Fleischpizza. Der gesamte Kuchen beträgt mehr als 2.000 Kalorien und hat 4.200 Milligramm Natrium. Wenn Sie sich nur einer Portion anhalten können, ist das immer noch 840 Milligramm der salzigen Sachen. Sehen,Der American Heart Association empfiehlt Die durchschnittliche Person verbraucht jeden Tag nicht mehr als 2.300 Milligramm jeden Tag Natrium, daher ist es leicht zu sehen, warum diese Pizzas problematisch sein könnten. Stattdessen bist du besser ausMachen Sie Ihre eigene PizzaSchnitte

Ok, also ist es wirklich nicht viel geschocktEiscreme wird nicht als gesundes Essen angesehen. Es gibt zwar viele leichte Eiscreme-Optionen, die sich hervorragend zum Gönnen eignen, es gibt einen Eiscreme-Geschmack, den Sie fernhalten wollen. Es ist nicht anders als Erdnussbuttereis. Die Pints, die Sie üblicherweise von PB-Geschmackseis finden, sind oft einige der Kalorien und ertrinken in Zucker.Ben & Jerry's Die Peanut Butter Becher kommt bei 1.400 Kalorien pro Pint, 98 Gramm Fett und 96 Gramm Zucker. Das ist so viel Zucker, wie Sie von neuneinhalb original glasierten kripy kreme donuts bekommen würden!

Dann gibt es Tillamooks doppelt nussiges Erdnuss-Butter-Eiscreme, das in mehr als 1,3o0 Kalorien pro Pint eingeht, und ein Whopfer von 102 Gramm Fett. Und Häagen-Dazs 'Erdnussbutter gesalzene Fudge-Eiscreme hat so viele Kalorien wie zweiMcDonald's Quarter Puners mit Käse.

Du bist viel besser aus dem Essentatsächliche Erdnussbutter, vielleicht entlang.hausgemachte schokoladenbedeckte Bananenbisse?

Gefrorene Abendessen sind offensichtlich bequem, aber es gibt bestimmte Mahlzeiten, die Sie aus Ihrem Gefrierschrank halten, egal was. Gebratene Hühnchen-basierte gefrorene Mahlzeiten sind tendenziell einige der schlimmsten Optionen.

Benötigen Sie den Beweis?

Nun, die doppelte Hühnchenschüssel des Hunger-Mannes, das gebratene Hühnermehl mit zwei gebratenen Hühnerpasteten besteht, die mit Mac und Käse serviert werden. Es serviert 760 Kalorien und mehr als 2.000 Milligramm Natrium. Ein weiteres fragwürdiges Hungry-mann Tiefkühlmehl ist das goldene zerschlagene Hähnchen mit Käse-Pommes, besteht aus goldenen, aufgerichteten Hühnchen und Pommes, die in einer Käsesauce schwimmen. Es kommt mit 1.620 Milligramm Natrium.

Wenn Sie oft High-Natriumfutter essenSie können anfangen, Gewicht zu gewinnen, und Sie haben letztendlich ein Risiko für ernsthafte Gesundheitsbedenken, als aHohe Natriumzufuhr ist mit einem höheren Risiko verbunden, hoher Blutdruck zu entwickeln.

Eine Kiste, die Sie im Frozen Gang finden, scheint ein süßes Deal zu sein. Sie müssen nichts selbst backen, und wenn es Zeit zum Nachtisch kommt, wirken Sie es entweder in den Ofen, oder lassen Sie es sich ablehnen und auftauen, abhängig von der Art der Torte. Dies ist jedoch ein weiteres Beispiel dafür, wie Sie diese zusätzliche Zeit besser machen, um Ihre eigenen zu machen, da Sie die Zutaten auf diese Weise in der Kontrolle haben. Die Zitrone Meringue Crème Pie von Sara Lee-Marke serviert 51 Gramm Zucker pro Scheibe, oder so viel von den süßen Zeug, wie Sie davon bekommen würden17 oreo dünne kekse.

Ob ein Umsatzstil-Sandwich wie eine heiße Tasche oder ein Frühstücks-Sandwich mit Wurst, Käse und Pfannkuchen als Brötchen (Ja, das gibt es dank Jimmy Dean!), Ready-in-In-Minuten-Sandwiches können gefährlich sein. EIN Büffelstil Huhn-heiße Tasche Zum Beispiel dienen Sie 1.170 Milligramm Natrium. Nein danke!

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Munching auf einem Toaster-Strudel, den Sie fachmännisch nieseln, dass weißes Frosting vorbei sein könnte geliebte Kindererinnerung , aber da sollte es bleiben. Dies sind nur zuckergefüllte, faserfreie Nahrungsmittel, die Sie nach dem Zuckerreihen stürzen werden, Suchen Sie nach etwas anderem, um bald zu essen, da Sie wieder hungrig sind . Plus, zu viel zu essen zu essen kann zu Bauchfett führen und Erhöhen Sie Ihr Risiko, dass Sie von Herzkrankheiten sterben . Werfen Sie sie einfach von Ihrem Gefrierschrank und kümmern Sie sich nicht um zurück. Ihre Taille wird Ihnen danken.