Megan Thee Hengst enthüllt, wie sie ihren Körper in einer Woche umgewandelt hat
Die "WAP" -Sängerin teilt teil, dass sie einige gesunde Veränderungen angenommen hat, um ihren Körper vollständig zu wechseln.
Megan Thee Hengst. war auf einemGewichtsverlustreise Seit Anfang 2021, und in einem kürzlich erfolgten Instagram-Beitrag ergab der Rapper, dass sie in der Lage war, in der Lage zu sein, in der Lage, in einer einzigen Woche unglaubliche Ergebnisse zu erzielen. Megan, der die freigelassen haterste Episode von ihrHottie Bootcamp. Serie Auf YouTube am 17. Januar ist es mit ihren Fans offen, genau wie viel sie ihre Routine aufstellen musste, um Veränderungen in ihrem Körper zu sehen und gesünder zu sein - und warum sie beschlossen hat, ihre Transformation mit der Öffentlichkeit zu teilen.
"Ich wollte dich auf eine kleine Gesundheitsreise mitnehmen, weil ich mich fühle, als würde ich mich verantwortlich halten", erklärte Megan in ihrem erstenHottie Bootcamp. Video. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, wie Megan, der in nur einer Woche Pfund und Zentimeter klopft, und einfachere Möglichkeiten, schnell herunterzufahren, überprüfen Sie diese15 Unterbrochene Gewichtsverlust-Tipps, die eigentlich funktionieren.
Sie fing an, eine Gallone Wasser pro Tag zu trinken.
Eine der größten Möglichkeiten Megan Thee Hengst änderte ihre Routine, um den Gewichtsverlust zu fördern, war einfach: Nurmehr Wasser trinken..
"Eine Sache, die mir sehr geholfen hat, trinkt einen Gallonen Wasser pro Tag", bescheinert sie ein Instagram-FotoZeigen Sie ihren Fortschritt vor Zwischen den Wochen und drei, ermutigen Sie andere, sie in ihre eigenen Fortschrittsfotos zu kennzeichnen.
Sie warf Junk Food aus.
Am 21. Januar kündigte Megan an, dass der nächste Schritt auf ihrer Gewichtsabnahme-Reise warihre Küche des Junk Foods reinigen das hatte zwischen ihr und ihren Gewichtsabnahmezielen geführt.
"Heute haben wir alle dummen S *** geworfen, die uns auf unserer Gesundheitsmission aufhalten könnten", erklärte Megan. "Hottie Bootcamp. hat offiziell ... begonnen. "Und für mehr Promi-Gewichtsabnahme-Nachrichten,Demi Lovato sagt, so ist sie "versehentlich" Gewicht verloren.
Sie füllte ihre Küche mit gesundem Essen.
Nach dem Reinigen ihres Kühlschranks, des Gefrierschranks und der Pantry von allem von Kartoffelchips bis hin zu Maisbrot-Mix, Megan's Trainer,Timothy Boutte., setzte ihre Küche mit gesunden Wesentlichen wieder auf, um ihr zu helfen, ihre Ziele zu halten. Unter seinen Top-Picks?Frisches Obst, Avocados, rohe Mandeln, Mandelmilch undungesatzte Gewürze Wie Knoblauch, Paprika, Zwiebelpulver und Chilipulver.
Sie hat an ihrem Training angehalten.
Um sicherzustellen, dass sie ihren Körper auftönt, während Sie Gewicht verlieren, hielt Megan mit Trainer Tim an einer strikten Trainingsroutine an. Unter den Fahrübungen des Paares? Gewichtstraining, Tanzen und Treppenbetreibung. Mit ihrem belebten Zeitplan gab sie jedoch zu, dass sie ein paar Workouts verpassen musste - aber sie wollte sie nicht vollständig verlassen.
"Wenn Sie ein paar Tage Ihrer Gesundheitsreise verpasst haben, ist es okay Schöne, aber heute ist heute nicht zu spät, um auf den Weg zu kommen!" Sie beschickte ein Instagram-Videodokumentiert ihren Fortschritt.. Und wenn Sie Ihren Trainingsplan optimal nutzen möchten, überprüfen Sie diese6 Übungsfehler, die den Gewichtsverlust nach Experten verhindern.
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