Kylie Jenner offenbart ihre genaue Ernährung und Bewegungsplan
Der Stern öffnete sich über ihre neue Art des Essens, und es ist leicht genug, damit jeder folgt.
Kylie Jenner macht sie.Gesundheit und Fitness eine Priorität im Jahr 2021, aber sie wendet sich nicht zu teuerÜbung Programme oder Annahme einer intensiven Diät, um es zu tun. Stattdessen dasMit den Kardashians aufhalten Star hat eine einfache Routine begonnen, die sie voll und fokussiert und fit hält.
Lesen Sie weiter, um herauszufinden, wie Kylie ihr Training geändert hat, und trainierte Pläne, um herunterzulassen und gesund zu bleiben. Und für mehr Promi-Transformationen,Nikki Bella zeigt das genaue Training, das ihren Körper umwandelte.
Sie greift Fleisch auf.
Während Jenner kürzlich.enthüllte ihre Major McDonalds Bestellung An der Welt, einschließlich würziger Hühnchen McNuggets, Pommes Frites und Zimtbrötchen, hat sie versucht, die meiste Zeit gesünder zu essen. Eine der größten Veränderungen, die sie gemacht hat? Ein hauptsächlich annehmenPflanzenbasierte Diät, wie große SchwesterKim Kardashian.
Im 28. März posten in ihre Instagram-Geschichten, offenbarte Jenner ihr Abendessen an kochten Brokkoli, Süßkartoffel und Quinoa. "Wirklich versuchen zu versuchenkein Fleisch essen Es ist also hier mein kleines Abendessen ", bescheinert sie den Clip.
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Sie läuft.
Der Trainingsplan von Jenners beinhaltet keine teuren persönlichen Trainingseinheiten - es ist eigentlich ziemlich entspannt. Am 28. März hat Jenner ein Foto von ihrem Training veröffentlicht - ein 3,5 Meilen Run / Spaziergang - zu ihren Instagram-Geschichten. "Netter kleiner Sonntag", beschickte sie ein Foto zu ihrem Fortschritt.
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Sie arbeitet zu Hause aus.
Es läuft nicht nur, um Jenner fit zu halten. Der KYLIE-Kosmetikgründer war offen, um das Fitnessstudio zugunsten, um eine at-home-toning-Routine zu verzichten. Im Jahr 2020 erzählte sieHarpers Basar., "Ich niemalsFinden Sie mich in einem Fitnessstudio. Ich finde mich auf dem Boden meines Schlafzimmers, wie, Google oder Pinterest und ABS, Lungen, Kniebeugen - alles was gute Sachen. "
Sie kämpft mit ihrem Heißhunger im späten Nacht.
Obwohl Jenner zugelassen hat, alles zu genießenRein und raus zu Fritos in der Vergangenheit sagt sie, dass sie versuchtVermeiden Sie es, spät in der Nacht zu essen. Wie kämpft sie also von ihrem späten Nacht Junk Food Jones?
"Ich vermeide das Verlangen im späten Abend, weil ich mich in meinem Schlafzimmer sperre, und ich schreibe meinen Fernseher - ich werde wirklich bequem - und ich scheiße einen Apfel an meinem Bett vor", sagte sieHarpers Basar.. "Da ich wirklich komfortabel bin, werde ich zu faul sein, wahrscheinlich, wahrscheinlich in die Küche gehen, also meine einzige Wahl ist dieser Apfel." Und für mehr Einblick in das, was deine Lieblings-Promis essen,Megan Thee Hengst enthüllt die genauen Mahlzeiten, die ihren Körper in einem Monat umwandelten.
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