Good Lifestyle

Der entkoffeinierte Kaffee wird als Kaffeewechsel in einer Vielzahl von gesundheitlichen Arenen angelegt. Insomniacs applaudt seinen Mangel anKoffein: Trinken Sie Decaf anstelle von Tassenzahl drei, sagen sie, und setzen Sie Schlafprobleme ins Bett. Zahnärzte empfangen die geringe Säuregehaltstufe - ein Decaf-Gieß verursacht wenigerZahn Schaden als seine traditionelle Schwester. Und das Getränk ist sogarEmpfohlen für schwangere Frauen Wer gewarnt worden war, um ihre Koffeinzufuhr zu sehen. Aber was ist, wenn wir Ihnen sagen, dass der Decaf-Tasse Kaffee tatsächlich eine Vielzahl von gefährlichen Nebenwirkungen hat, von denen Sie nicht wussten?

Mit einer solchen Palette von Menschen, die Pro-Decaf sind, ist es schwer vorstellbar, dass die Kaffeealternative gefährlich sein könnte. Nachdem wir jedoch mit mehreren Ernährungen und Ärzten gesprochen haben, haben wir jedoch ein Sortiment an gefährlichen Nebenwirkungen aufgedeckt, die in der Decaf-Kaffeewelt brauen. Hier sind sie und sorgen Sie für mehr gesunde Tipps, um unsere Liste von zu überprüfenDie 7 gesündesten Lebensmittel zum Essen.

Kaffeebohnen enthalten natürlich Koffein, also das Entfernen des Stimulans ist schwierig und oft auf unnatürliche Weise getan.

"Die Bohnen werden in einem chemischen Lösungsmittel eingeweicht, das das Koffein auslaugt", sagt Dr. William Li, Arzt, Wissenschaftler, Präsidentin und Ärztlicher Direktor der Angiogenesis Foundation, und Autor vonEssen Sie, um Krankheiten zu schlagen: Die neue Wissenschaft, wie sich Ihr Körper selbst heilen kann. "Einige der Lösungsmittel sind die gleichen, die in Farbe dünner oder Nagellackentferner verwendet werden."

Obwohl dieFDA hat genehmigt Diese Chemikalien (nämlich Methylenchlorid) im Entkoffeinationsprozess präsentieren sie noch eine Vielzahl von Gesundheitsrisiken.

Wussten Sie, dass es sogar schwere Metalle in Ihrem gibt?Proteinpulver.?

Methylenchlorid ist keine milde Chemikalie. Dr. Rashimi Byakodi zeigt auf die Einatmeneinhalation der Nase, des Hals und betrifft das Nervensystem.

"Es wird angenommen, dass es unser zentrales Nervensystem vorübergehend verlangsamt", sagt Dr. Ava Williams.

Vielleicht am erschreckendsten, sagt Dr. Byakodi, "Methylenchlorid ist ein mögliches Mutagen und istvernünftigerweise erwartet. ein menschliches Karzinogen sein. "

Chemikalien beiseite, auch nur der Entkoffeingang kann problematisch sein. "Einige Studien haben ein potenzielles Risiko für die Auslösung rheumatoider Arthritis gezeigt", sagt Dr. Olivia Audrey.

Dr. Williams fügt hinzu, dass der Prozess gefunden wurde, um Fettsäuren zu erhöhen, die das metabolische Syndrom beeinflussen und das Risiko erhöhen könnenHerzkrankheit.

Diese Chemikalien können sich auf Ihr Nervensystem beeinflussen, rheumatoide Arthritis verursachen und sogar ein Krebsrisiko darstellen.

Vielleicht ist es Zeit, das wirkliche Ding zu trinken! Hier sind15 Kaffeefakten Sie wussten nie.

Es stellt sich heraus, der Dekaffativierungsprozess und die darin verwendeten Chemikalien sind nicht einmal den Anfang der Geschichte. Die Risiken von Decaf beginnen sogar früher - mit der Bohnenauswahl selbst.

Decaf-Kaffee "ist, dass es typischerweise aus einer Bohne gemacht wird, die einen höheren Fettgehalt als regelmäßige Arabica-Bohnen hat, was potenzielle Folgen dafür darstellen könnteCholesterinspiegel Und auch langfristige Gesundheit des Herzens ", sagt Dr. Audrey.

Dr. Williams erklärt weiter, dass eine üblicherweise verwendete Bean für Decaf-Kaffee Robusta ist, was "höhere Diphtene aufweist, [, die Fette sind, die die Fettsäureproduktion im Körper stimulieren."

Hier sind die17 Lebensmittel, die Cholesterinsens verringern.

Ernährungswissenschaftler Ella Davar, Rd, CDN, sagt es am besten: Der Decaffatenprozess "macht den Decaf-Kaffee einen ultra-verarbeiteten Lebensmittelpunkt." Obwohl Kaffee ziemlich natürlich ist, ist sein entkoffeiniertes Gegenstück das Gegenteil.

Neben den offensichtlichen Vorteilen, eine natürliche Substanz auf einen unnatürlichen Kaffee aufzunehmen, hat regelmäßiger Kaffee gesundheitliche Vorteile, die Decaf-Kaffee fehlt.

Dr. Li weist auf "viele der natürlichen bioaktiven Chemikalien, die Ihre Gesundheitsabweichungen steigern,", die in der Entkoffeinheit verloren gehen. Insbesondere einer von ihnen, Chlorogensäure, "kann Ihre Immunität und sogar langsame Zellalterung aktivieren", sagt er.

Dr. Ceppie Merry, FRCPI, PhD, fügt hinzu, dass es einige Beweise gibt, die darauf hindeuten, dass die Bohnen, die für Decaf-Kaffee verwendet werden, nicht die gleichen kardioprotektiven Effekte bieten, wie die in verwendetenKoffeinkaffee..

Dr. Li weist darauf hin, dass der Decaf-Kaffee immer noch ein Koffein darin hat - in der Regel etwa 5%, obwohl der Betrag weitgehend unreguliert ist. "Erinnere dich nur an", sagt er, "es ist entkoffeiniert, nicht ohne Koffination."

Im Grunde, wenn Sie versuchen, aufzuhörenKoffein Aus gesundheitlichen Gründen macht Decaf nicht unbedingt den Trick.

Obwohl Decaf-Kaffee weniger saure, registrierte diätetische NOMAN-Imam, Ph.D., erklärt, erklärt es, dass er immer noch Serumgastrin-Konzentrationen erhöhen kann, die Säure auslöst.

Kurz gesagt, die Gesundheitsrisiken des koffeinhaltigen Kaffees bleiben mit entkoffeinierter Kaffee übereinstimmen. Dr. Byakodi zitiert eine vergleichende Studie, die genau das offenbart hat, und schließlich, dass "Verschiebung von koffeinhaltiger bis entkoffeinierter Kaffee ungerechtfertigt ist".

Brühen Sie sich stattdessen eine Tasse Joe und versuchen Sie, eine davon zu machen 12 schastste hausgemachte Kaffeegetränke von einem Ernährungswissenschaftler .