Überraschende Nebenwirkungen Tee hat auf Ihrem Immunsystem, sagt Science
Ist Tee wirklich so gesund für dich? Wir wenden sich an die Forschung.
Waskippen Tee tun? Wir lieben es, hier über Tee zu schreibenEssen Sie das, nicht das!, ob du es glauben willst oder nicht,Tee trinken Kann wirklich Wunder für Ihren Körper tun. Von Ihnen zu helfenabnehmen um die chronische Krankheit abzuwehren, mit einer Teeroutine in Ihrem Tag - ob es sich handeltSchwarzer Tee odergrüner Tee-Kann helfen Ihnen in einer Vielzahl von Wegen. Besonders wenn es um Ihr Immunsystem geht!
Nachfolgend haben wir einige der überraschenden Nebenwirkungen aufgeführt, die nicht wissen, dass Tee mit Ihrem Immunsystem erfahren kann. Wir haben verschiedene Studien und Forschung angesehen, um diese Nebenwirkungen zu bestimmen, und wir versprechen, nachdem Sie diese Vorteile überlegt haben, möchten Sie sich so schnell wie möglich einen Topf Tee brauen. Hier sollten Sie etwas über Tee und Ihr Immunsystem wissen, und für noch gesunde Tipps, um unsere Liste von zu überprüfenDie 7 gesündesten Lebensmittel zum Essen.
Tee ist voller Antioxidantien, die die Immunfunktion unterstützen.
Die meisten Tee enthalten Polyphenole, eine Art vonAntioxidans das kann nachweislich helfenEntzündung verringern im Körper. EntsprechendHarvard Health.Diese Polyphenole können dazu beitragen, das Risiko von Krankheiten wie Diabetes und sogar zu senkenHerzkreislauferkrankung.
Antioxidantien sind auch für Ihre Immunfunktion. EntsprechendPenn Medizin, Tees sind von Vorteil für Ihr Immunsystem, das für die Abwehr dieser Arten von Krankheiten ist. Dies hat alles mit dem Polyphenolgehalt des Tees zu tun (in allen Arten von Tee, einschließlich der beliebten schwarzen Tees und dem grünen Tees), der Ihr Immunsystem steigern und Ihr Risiko chronischer Krankheiten verringern, sagt eine von das TagebuchAktuelles pharmazeutisches Design.
Hier sind die7 Beste Tees, um Ihr Immunsystem jetzt zu unterstützen.
Tee kann helfen, Blutzucker zu kontrollieren.
Blutzucker ist wichtig, um zu kontrollieren, wenn es darum geht, ein zu haltengesundes Immunsystem. und senken Sie Ihr Cholesterinspiegel. Wenn Sie Ihre Blutzucker in der Überprüfung durch gesünderes Essen und Übung halten, senken Sie IhreLDL "Bad" CholesterinDas ist mit chronischer Erkrankung verbunden.
Während gesundes Essen und Übung ist immer noch gute Praktiken, um den Blutzucker zu kontrollieren, und das Hinzufügen einer Teeroutine in Ihren Tag kann auch bei Ihrem Blutzuckerspiegel helfen. Was im Gegenzug mit Ihrem Immunsystem hilft. Das liegt daran, dass die Pflanzen, die einige Sorten von Tee bilden, Verbindungen enthalten, die dazu beitragen können, Entzündungen und Blutzuckerspiegel zu reduzieren, je nach einer vonMoleküle.
Plus,Ernährungsforschung Außerdem veröffentlichte eine Studie, die darauf hinweist, wie ein verringerter Wassereinlass den Glukosespiegel für Menschen mit Diabetes verschlechtern kann. Wenn Sie mehr Tee trinken (ein einfacher Weg, um Wassereinlass zu erhöhen), hilft es bei den allgemeinen Anstrengungen, um den gesunden Blutzuckerspiegel aufrechtzuerhalten.
Holen Sie sich noch mehr gesunde Tipps direkt in Ihren Posteingang vonAnmeldung für unseren NewsletterSchnitte
Tee kann Ihnen helfen, Ihr Gewicht zu bewältigen.
Während jedes zuckerhaltige Getränk mit Tee oderschwarzer Kaffee kann ein einfacher Weg sein, um die Kalorien zu schneiden - und Gewicht verlieren - gibt es bestimmte Tees, die wissenschaftlich erwiesen wurden, um mit Gewichtsabnahme und Gewichtsmanagement zu helfen, und das istgrüner Tee.
Laut der ZeitschriftPhysiologie & Verhalten.Grüner Tee wurde nachgewiesen, um den Teilnehmern zu helfen, in einer 12-wöchigen Testzeit von 12-wöchiger Versuchszeit zu verlieren, da die Energieausgaben und die Fettoxidation von den Antioxidationsmitteln in grünem Tee stammt.
Wie wirkt sich das auf Ihr Immunsystem aus? Durch das Abnehmen und Verringerung der Entzündung Ihres Körpers (die mit einer schlechten Ernährung vonentzündliche Nahrungsmittel), Ihr Immunsystem reagiert auf positive Weise. Ein Artikel, der von veröffentlicht wirdFettleibigkeit in Aktion. Gibt an, dass Menschen, die mit dem Gewicht kämpfen, eine "beeinträchtigte Immunantwort und Immunfunktion" sehen werden, die zu einer "erhöhten Infektionsrate" führen kann.
Dies bedeutet, indem Sie Tee trinken und Schritte für ein gesünderes Leben unternehmen, wahrscheinlich einSteigern Sie in der Immunität deswegen.
Koffein kann helfen, die Immunität zu steigern.
Nach einer von der Zeitschrift veröffentlichten StudiePharmakologie & Therapeutika.,Koffein gilt als entzündungshemmend angesehen und kann helfen, Ihr Immunsystem zu stärken. Also ist diese Tasse Tee oder Kaffee also nicht so eine schlechte Idee.
Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass die in der Studie genannten "immunomodulatorische Effekte" auf dem normalen menschlichen Verbrauch basieren. Koffein hat sich wissenschaftlich erwiesen, um mit Ihrer Gesundheit zu helfen, aber wenn sie überbewusst überbewusst ist, kann es einige negative Nebenwirkungen verursachen, die Ihren Körper verletzen könnten, anstatt zu helfen. Wenn du neugierig bist, hierWie viel Koffein kannst du an einem Tag haben?.
