Good Lifestyle

Experten gehen routinemäßig hin und her, ob es eine Verbindung zwischen Akne und nicht zusammen ist oder nichtErnährungsgewohnheiten. Eine neue Studie deutet jedoch darauf hin, dass bestimmte Lebensmittel mit Flare-ups verbunden sein können.

Die Studie, die in der medizinischen Zeitschrift veröffentlicht wurdeJama Dermatologie., Untersuchte die Ergebnisse von 24-Stunden-Ernährungsfragen, die 24.000 Erwachsene aller verschiedenen Altersgruppen - der Durchschnitt von 57-sich selbst aufgenommen haben. Jede Person in der Studie berichtete entweder, die entweder Akne hatte, derzeit, hatte es in der Vergangenheit, aber nicht derzeit oder nie alles.

Unter den Teilnehmern, die gesagt haben, dass sie derzeit Akne hatten, konnten die Forscher ein erkennenKorrelation zwischen ihren jeweiligen Diäten. Im Allgemeinen berichteten diejenigen, die Flare-ups hatten, berichtet, dass sie entweder Lebensmittel oder Getränke gegessen hatten, die entweder hochfett, hoch-in-Zucker- oder Kombination der beiden waren. Die Ergebnisse schienen als Befragte zu erzählen, die sagten, dass sie Akne hatten, waren derzeit 54% mehr als diejenigen, die nie Akne hatten, um eine Diät in beiden oder beiden Arten von Lebensmitteln reich zu nehmen.

Darüber hinaus waren diejenigen mit Akne 76% eher melden, um das Trinken von mindestens fünf Portionen vonMilch der Tag vor derjenigen, die sagten, sie hätten keine Aknegeschichte. Die Befragten mit Akne waren derzeit auch mehr als doppelt doppelt so wahrscheinlich, dass das Trinken von mindestens fünf Portionen zuckerhaltiger Getränke und achtmal häufiger merkte, um eine vollständige Mahlzeit von Fett- undzuckerhaltige Nahrung.

Während die Ergebnisse dieses Studiums vielversprechend sind, gibt es ein paar wichtige Takeaways-Inspektion, bevor er zu allen konkreten Schlussfolgerungen springt. Zunächst wurde die Ernährungsumfrage selbst aufgenommen, was bedeutet, dass diejenigen, die feststellen, dass die Ernährung eine Rolle bei der Haut Gesundheit spielt, möglicherweise anfällig für den Fehlfortsatz, was er am Tag vor dem Tag gegessen hat. Die BIAS kann schließlich die Ergebnisse der Studie stark steigern.

Zweitens, diejenigen, die sagten, sie hätten Akne derzeit eine falsche Diagnose haben, die auch zu ungenauen Schlussfolgerungen führen könnte. Drittens könnten andere Faktoren auf die Akne einer Person zurückzuführen sein, die in dieser Studie nicht gemessen wurde, beispielsweise als Verschmutzungsniveau.

Am wichtigsten ist, dass eine Studie wie diese wirklich nur einen Verband identifizieren kann, keine Verursache. Mit anderen Worten, die Studie kann Korrelationen zwischen Ernährungsgewohnheiten und der Prävalenz der von verschiedenen Menschen berichteten Akne offenbaren, jedoch nichtunter Beweis stellendass diese Gewohnheiten der Grund sind, warum jeder Einzelne Akne hat.

Kurz gesagt, das Entfernen von hochfachen und hochzuckernden Lebensmitteln und Getränken aus Ihrer Ernährung kann die Hautgesundheit verbessern, aber es kann überhaupt keinen Effekt haben. Und für mehr Abdeckung über aufstrebende Studien über Ernährungs- und Gesundheitsergebnisse,Melden Sie sich für unseren Newsletter an So können Sie informiert bleiben.