Good Lifestyle

Zeit zu 'FESS up: Tauchen Sie alles in den Ranch-Dressing? Oder schlagen Sie mindestens einmal in der Woche das Laufwerk durch? Egal, ob Sie Ja oder Nein für diese Fragen beantworten, könnte davon abhängen, wo Sie leben. Ja, regionale Essgewohnheiten sind sehr real.

Genau wie Mode und Akzente können die Essgewohnheiten von der Region bis zur Region variieren. Es gibt einige verschiedene Unterschiede in den gesunden (und nicht so gesunden!) Gewohnheiten, die wir basieren, basieren fast ganz an unserem Standort auf dem Planeten. Diese Liste ist alles in guten Spaß, also kichern Sie zusammen mit uns - und schütteln Sie Ihren Kopf an einigen der häufigstenRegionale Essgewohnheiten in den Vereinigten Staaten. Und während wir von der Küste zur Küste von Lebensmitteln sprechen, verpassen Sie nichtDer beste Eisdiele in jedem StaatSchnitte

Mittlerer Westen

"Kann ich eine Seite der Ranch bekommen?"

Gehen Sie in die Bar und Grill in den Mitteltweststaaten und Sie werden wahrscheinlich hören, dass ein Kunde diese Frage fragen, wenn Sie lange warten. Ranch-besonders Buttermilk Ranch-Ranch-ist ein Grundnahrungsmittel in den mittleren Staaten, das als cremiges Bad für Salat, Pommes Frites, Büffelflügeln, Hühnernuggets und vieles mehr dient.

Es gibt sogar ein All-Ranch-Restaurant in St. Louis. Twisted Ranch bietet Ranch als sein Dip der Wahl in seinem einzigartigen Standort an, der Dutzende von Sorten anbietet, darunter Tzatziki, Chipotle und Thai.

Unsere Empfehlung? Stellen Sie sicher, dass Ihre Lieblings-Ranch-Dressing nicht auf dieser Liste von ist16 Salat-Dressings schlechter als SchokoladensirupSchnitte

Für den nicht informierten Velveeta-Käse ist Kraftvelveeta-Käse ein "käseähnliches" Produkt, das leicht schmilzt und häufig in gegrilltem Käse verwendet wird oderMaccaroni und Käse. Es ist sogar mit gekochtem Gemüse getränkt, wie Brokkoli. Als Midwesterner wuchs ich auf, dass ich Velveeta-Scheiben in den Sandwiches meine Mutter machte. Solltest du dem Anzug folgen? Nö! Velveeta ist ein hochverarbeitetes Produkt. Essen Sie einfach die eigentliche Sache; Es ist so viel besser.

Der Mittlere Westen hat einen Ruf, viel Rindfleisch und Mais zu essen - und es ist absolut wahr! Drei der fünf Fünf-Rindfleisch-produzierenden Staaten-Nebraska, Kansas und Oklahoma - sind im Mittleren Westen. Und alle 10 der Top-Mais-produzierenden Staaten befinden sich im Mittleren Westen, mit # 1 Iowa. Es kann eines der gemüteren Gemüse seinhoch in stärker Kohlenhydrate, aber einige Mais-on-the-Cobs, ist ein Sommer Muss im Mittleren Westen.

West

Der Midwest könnte für die Herstellung von Gemüse bekannt sein, aber die Westküste frisst am meisten von ihnen. Nach Angaben des CDC essen Erwachsene in Kalifornien und Oregon das meiste Gemüse und Früchte. Der Westen beherbergt auch häufigere Lebensmittelhändler und Bauernmärkte. Dieses Land des Landes verfügt über mehr Bauernmärkte, die Ernährungshilfe-Programme akzeptieren, was mehr Menschen Zugang zu gesunden Produkten haben. Apropos der Märkte Märkte, finden Sie heraus15 Dinge, die Sie nur auf dem Bauernmarkt kaufen solltenSchnitte

Meeresfrüchte - vor allem, wenn es in Sushi-Form ist - ist ein weiterer Grundnahrungsmittel an der Westküste, dank der Nähe der Region zum Meer. Frischer, nur gefangener Fisch ist reichlich um die vielen Seehäfen entlang der Küste. Das berühmteste frische Fisch-Markt-Pike-Place-Fischmarkt ist in Seattle.

Glücklicherweise schickt der Markt an mehreren Standorten, was es jedem in den Vereinigten Staaten einfacher macht, die herzfreundlichen Omega-3s in vielen verschiedenen Arten von zu findenFisch.

Die Entsaften könnte im Rest des Landes ein neuerer Trend sein, aber die Leute an der Westküste waren seit Jahren auf dem Saftzug. DieAuswirkungen einer Saftreinigung kann von Unterdrückung des Appetits auf Zuckerüberlastbereich, und die meisten Experten sagen, dass Sie besser sind weg die vollen Früchte und Gemüse für ihre körperfreundliche Faser zu essen.

"Die Menschen können sich aufgrund der schnell absorbierenden Kohlenhydrate und der Hydratation erhöhter Energie fühlen", sagt Lalifechef.com's Seth Santoro. "Langfristig könnten Reinigungsmittel mit niedriger Faser und Eiweiß Ihren Körper verletzen."

Der Westen steht auch mitRein und raus Burger, meistens, weil es der einzige Ort im Land ist, den Sie es bekommen können. Das einfache Burger- und Bratengelenk kann in vielen ungesunden Kalorien einpacken - ein Cheeseburger mit Zwiebeln und Pommes können Sie nach oben von 900 Kalorien kosten. Aber viele Leute werden zustimmen, dass es den Splurge wert ist!

Süd

KFC, Popeyes, McDonald's ... Hier sind nur ein paar Dutzende von Fast-Food-Restaurants, die im Süden Immobilien aufnehmen. Kentucky hat die meisten Fast-Food-Gelenke pro Kopf in den USA-vier Restaurants für alle 10.000 Menschen - und Alabama verbraucht das schnellste Essen, gefolgt von Kentucky und Louisiana.

Einige der besten Speisen im Südhühnchen, Kartoffeln, Baurets - sind gebraten, dh sie sind voller Fett und Kalorien. Viele traditionelle südliche Mahlzeiten sind in hochfesten, hochkaloriener Schmalz und Ölen gekocht, die es für Ihr Herz ziemlich unfreundlich machen. Das ist nicht gut, vor allem, weil südliche Staaten auch die Liste der Staaten mit der Herzkrankheit nach den CDC-Daten erstrecken.

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Sonntagsendessen - wo Familien zusammenkommen, um eine große Mahlzeit zu essen, um die Woche zu beenden - ist ein regelmäßiges Vorkommen im Süden. Es ist eine großartige Möglichkeit, Familien zu binden und erweiterte Familien zu sehen, und es bietet auch einige bemerkenswerte gesundheitliche Vorteile. Laut Cornell University sind Kinder, die sich regelmäßig mit ihren Familien essen, weniger wahrscheinlich, dass 35% weniger wahrscheinlich eine Essstörung haben, die 24% häufiger, um gesünder zu essen, und 12% weniger wahrscheinlich übergewichtig sind.

Eine weitere Klammer in südlichen Küchen istscharfe Soße. Egal, ob Franks rote heiße oder einfachere Paprika ist, und fügt Foods-Verstärkungs-Verstärkungen den Geschmack auf, ohne eine Menge zusätzlicher Kalorien hinzuzufügen. Außerdem wurden mehrere verschiedene Arten von Gewürzen gezeigtUm Bauchfett zu brennen. Bitte geben Sie den Tabasco an, bitte!

Ost

Bagels, Donuts, Hot Dogs, $ 1 Pizza-Scheiben, Falafels! Sie können fast jede Straße einer großen östlichen Stadt spazieren gehen und Anbieter finden, die verschiedene Straßenfressen für Menschen unterwegs bieten. Es ist eine bequeme Option, aber vieles der angebotenen Lebensmittel ist fettig und fehlt es an Ernährung. Lebensmittelfahrzeuge sind wie ziegel- und mörtelstarke Restaurants reguliert, aber die Kreuzkontamination in einem solchen engen Raum ist leicht vorstellbar; Seien Sie auf der Suche nach den skizzenhaften Praktiken, bevor Sie Ihre Bestellung aufgeben.

Planen eines boozy Sonntagsbrunchs ist ein Muss im Osten, besonders in New York City. Es ist eine großartige Möglichkeit, sich nach einer langen Woche mit Freunden wiederzuschließen. Aber all das Essen - und der boozy Brunch-Cocktails! -Kan Pack in den Kalorien ziemlich schnell. Es gibt viele Möglichkeiten für Brunch-Enthusiasten, um Brunch zu gestalten und zu vermeidenschlechte Frühstücksgewohnheiten. Ohne den Spaß zu ruinieren - was eine gute Sache ist, weil der Überspringen des Brunchs unbekannt sein würde!

Ein Tag auf dem Ballpark ist nicht ohne einen großen, salzigen Brezel, und es gibt eine ziemlich gute Chance, dass es aus dem Osten kam. Tatsächlich ist Pennsylvania der Ort, an dem 80% der Brezeln in den Vereinigten Staaten gebacken werden!

Sie können nicht bestreiten, dass der Nordosten den besten Chowder-vor allem machtMuschelchauer.. Und Cape Cod verleiht dem Westen einen ernsthaften Lauf für sein Geld, wenn es um Meeresfrüchte geht; Die Spezialitäten der Region umfassen Krabben, Garnelen und natürlich Muscheln. Der große Unterschied zwischen Ost und West? Die Meeresfrüchte im Osten sind routinemäßig gebuttert (Hallo, Hummerrollen) und gebratene (Hiya, gebratene Muscheln), verglichen mit dem Fokus des Westens auf frischem Sushi.