Good Lifestyle

Für viele Menschen ist es nicht viel geheimnis, wie schlecht für ihre allgemeine Gesundheit istSoda trinken kann sein. Wenn Sie zufällig passierenSIP an einer Dose Soda jeden Tag, dann bist du wirklich in der Gefahrenzone. Sehen, das Trinken von Soda täglich kann Sie nicht nur dazu bringenzunehmen, aber Sie arbeiten anVerkürzung Ihrer Lebensdauer.-Und, das ist offensichtlich nicht etwas, das Sie tun wollen. Und es spielt keine Rolle, welche Art von Soda, die Sie trinken, entweder. Ob eseine Ernährungsvielfalt, einFruit-aromed Soda, oderEine Dose Cola, schaden Sie Ihre Gesundheit.

Das größte Problem mit Soda-Sie wissen, außer der Tatsache, dass diese Getränke mit Chemikalien geladen werden und sogar in Kalorien hoch alarmierend sein können - istdie Menge an Zucker.Häufiger Verbrauch von zusätzlichen Zuckern kann ein großer Faktor seinWarum können Sie dieses unerwünschte Bauchfett nicht verlieren?, kann sich negativ auf Ihre Stimmung beeinflussen, und sogarErhöhen Sie Ihr Risiko der Entwicklung von Typ-2-Diabetes undHerzkrankheit. Nicht so süß, schließlich.

So, welcheSodas sollte wirklich niemals deine Lippen bestehen?

Wir betrachteten, welche Fizzy-Getränke Populäre Soda-Marken anbieten, die derzeit die 20-oz-Flaschen Sodas von den Bösen bis zum Schlimmsten von ihnen anbieten und sich auf den Zuckergehalt konzentrieren. Nachdem Sie diese Sugar Bombs von Ihrer Einkaufsliste überschritten haben, sollten Sie irgendwelche davon ausprobierenGesündeste Lebensmittel zum Essen.

Fanta debütierte diesen Soda-Aroma im Jahr 2020 das wurde als ein Getränk beschrieben, das wie ein Urlaub schmeckt. Nun, der Zucker hier ist nur durch das Dach, mit einer 20-Flot-Flasche, die so viel von dem süßen Sachen verpackt, wie Sie von 20 OREO dünnen Keksen bekommen würden. (Obwohl wir ein sehr starkes Gefühl haben, wäre eine Dose dieses Zeugs nicht besser.) Du bist viel besser, wenn du auf deinem Wasser tatsächlich findest, wenn du auf Fotos zurückblicken kannst, wenn du frei reisen konntest, um deine zu befriedigen Urlaub Itch.

PIBB Xtra wird als "eine intensiv aromatisierte, erfrischende, würzige Kirschalternative zur normalen Cola" bezeichnet. Während das vielleicht Ihr Interesse pique, sollten die 64 Gramm Zucker Ihr Recht in Ihren Tracks aufhalten. Merken Sie sich,Der American Heart Association Empfiehlt, dass Männer nicht mehr als 36 Gramm Zusatzzucker pro Tag verbrauchen sollten, und Frauen sollten nicht mehr als 25 Gramm haben.

Sprite ist ein klassischer Lemon-Kalk-Soda, aber nur eine Flasche packt mehr Zucker als 13 OREO-Kekse. Stellen Sie sich vor, Sie müssen zu Zucker von nur einem Getränk, ohne in irgendetwas anderes zu faagen, ohne dass Sie sich entscheiden, an diesem Tag zu essen oder zu trinken ...

Falls du dich gewundert hast,Ein eigentlicher Arzt erzeugte diese Soda nicht. Mit 250 Kalorien und 64 Gramm Zucker pro Flasche sollte dies offensichtlich sein!

Coca-Cola kam mit der großen Idee, um seine geliebten Kirsch- und Vanillearomen in eine Soda zu kombinieren. Es sorgt für ein Getränk, das 65 Gramm der süßen Sachen serviert. Und ja, das ist alles hinzugefügt Zucker, den Sie ansehen!

Coca-Cola bricht diesen Zimt-Geschmack ausWährend der Ferienzeit, also ist es sinnvoll, dass Sie aufräumen möchten, wenn Sie die Flaschen schließlich in den Ladenregalen sehen möchten. Nur weil es ein begrenzter Geschmack ist, heißt das nicht, dass es von unserer Liste befreit ist! Es hat sogar mehr Natrium als Cherry Vanilla Cola.

Pepsi fügte einen Bindestrich Vanille in seinen ursprünglichen Geschmack hinzu, das macht es nicht gesünder. Apropos…

Der klassische Pepsi eigentlich Geschmack hat ein mehr Gramm Zucker als die Vanillevielfalt!

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DR Pepper's Cherry-aromatisiertes Soda serviert fünf mehr Gramm Zucker als sein traditioneller Geschmack, der bei 69 Gramm hereinkommt.

Der wilde Kirschgeschmack von Pepsi hat etwas zucker als die Version von Dr. Pepper. In der Tat hat diese Flasche so viel Zucker als 25 Stück vonSaure Patch Wassermelone Bonbons. Unheimlich!

Und die Vanille-Soda von Coca-Cola kommt auch bei 260 Kalorien pro Flasche und 70 Gramm Zucker wie der wilde Kirsche Pepsi.

Die neueste Ergänzung der TEW-Aufregung soll "unendliches Funhouse in Major Melon Land durch einen Burst des Wassermelonen-Geschmacks" mit sich bringen.Tatsächliche Wassermelone. Kann Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren, und soll helfen, Ihre Herzgesundheit zu verbessern, aber Sie werden das hier nicht bekommen. Stattdessen trinken Sie auf mehr Zucker, als Sie von sieben von den französischen Kreisel von Dunkin bekommen würden.

Äpfel sollen als eine geheime Waffe mit Gewichtsverlust sein, als einslernen fand, dass das Snacking auf einem Apfel, bevor eine Mahlzeit tatsächlich helfen kann, die Menge an Kalorien zu reduzieren, die Sie essen. Aber erwarten Sie nicht das gleiche Ergebnis, wenn Sie vor dem Abendessen eine Flasche Fanta-grüne Apfel-Soda niederlegen!

SIP auf einer Flasche der Citrus-aromatisierten Sun Drop Soda, und Sie konsumieren so viel Zucker, da Sie von drei Hershey-Milchschokoladenkästen von Hershey bekommen würden.

Der rote Aroma von Mtn Dew-Code ist ein Soda mit Kirschbasis, das 76 Gramm der süßen Sachen dient. Dieses Getränk bekommt einen Überspringen!

Der Tau schlägt wieder, diesmal mit seiner Spannungs-Soda, die als "mit Himbeer-Zitrus-Aroma und Ginseng angeklagt wird. Hast du schon mal eine blaue Himbeere gesehen?

Pfirsiche sind tatsächlich in Kalorien niedrig (um 50 für eine mittlere Größe) und doch hoch in Ballaststoffe sowie Vitamine E, C und K. insgesamt,Es ist eine Frucht, die Ihrem Immunsystem stärker helfen kann. Um Sunkists Pfirsich-aromatisiertes Soda zu sehen, verpackt Soda 240 weitere Kalorien und 76 g zusätzlicher Zucker ist ein wahres Kiefertropfen.

Wenn Sie sehen, dass diese Flasche A & W-Wurzelbier 76 Gramm Zucker hat, ist es schockierend, darüber nachzudenken, wie viel Sie haben würden, wenn Sie dies in einen Wurzelbier schweben.

Eine Studie freigelegt. Diese Kirschen werden tatsächlich gesagt, um Entzündungen zu reduzieren, und es ist eines der besten Früchte zu essen, wenn Sie sich wirklich auf den Gewichtsverlust konzentrieren. Crush's Cherry Soda dagegen tut nichts, um Ihnen zu helfen, diese Gesundheitsziele zu erreichen.

Und das gleiche kann auch für die Quetsch-Erdbeer-Soda gesagt werden, da es auch 76 Gramm Zucker packt.

Eine Flasche MTN-Tau, und Sie betrachten 77 Gramm Zucker. Yikes Wenn Sie immer noch unsicher sind, dass der Langzeitschaden Soda haben kann, können Sie vielleicht über Ihr Lächeln nachdenken.Studien haben diesen dauerhaften Erosion und der schwere Zahnverfall entdeckt wurden mit einem häufigen Erfrischungsverbrauch verbunden.

Mtn Dews Take On Orange Soda ist genauso schlecht wie der ursprüngliche Geschmack. Machen Sie nicht einmal Mühe, jeden Live-Draht zu trinken!

Der Name dieser Citrus-aromatisierten Soda könnte es scheinen, als wäre es ein kaltes, erfrischendes Getränk. Aber eine Flasche Mello Yello packt fast 300 Kalorien und 78 Gramm Zucker. Das ist nichts, um ruhig zu sein!

Creme Soda ist bekannt für seinen Vanillegeschmack, der an Eis erinnert. Die Version von Becher wird jedoch mit 79 Gramm der süßen Selle geladen.

Wenn Sie eine Mango essen, könnte Sie das Gefühl haben, dass Sie irgendwo tropisch sind, undEine aktuelle Studie wurde sogar gefunden dass die Frucht dazu beitragen, Falten zu reduzieren. Das gleiche kann für den Fanta-Mango-Soda nicht gesagt werden, der mehr Zucker verpackt als 21 Chips Ahojies.

Erfassen einer Tendenz unter diesen Fruchtgeschmack Limonaden? Sie sind alle mit straight-up zugesetztem Zucker gefüllt. Essen eine tatsächliche Ananas, hat aber viel upsides. Es kann Ihr Immunsystem, die Verdauung zu stärken und Ihre Stimmung steigern,unter den vielen gesundheitlichen Vorteile der Frucht. All das-wie Sie sich vorstellen-sind, können in diesem Fanta Soda verloren.

Wenn Sie wirklich suchen, um Ihre Aufnahme von Zucker zu bekämpfen,dies ist die Wissenschaft gesicherte Art und Weise Ihren süßen Zahn in 14 Tagen zu bremsen.

Ein Fruchtpunsch Soda Klänge faszinierend, und die Farbe dieses Sunkist Getränk ist Blickfang, um es gelinde auszudrücken. Werfen Sie einen Blick auf die Ernährung, aber, und diese 80 Gramm Zucker sind genug, um Sie zu verscheuchen für gut.

Mehr als 300 Kalorien und 81 Gramm Zucker für eine Flasche Pfirsich Soda Crush? Wenn Sie wirklich in der Stimmung für einigen tatsächlichen Pfirsich-Geschmack sind, sehr empfehlen, stattdessen die eigentliche Frucht zu essen.

Eine weitere Ananas Soda macht die Liste, und es ist noch schlimmer als die Fanta Opfer. Sunkist-Version dieses fruchtigen Drink kommt zu 320 Kalorien in und 84 Gramm Zucker. Das ist mehr, als Sie erhalten, wenn Sie drei aßenMC Donalds Vanille-Eis Kegel.

Wenn Sie auf acht Original-Verglaste Krispy Kreme Doughnuts chowed nach unten, würden Sie noch verbrauchenweniger Zucker als Sie von dieser eine Flasche Crush Ananas Soda bekommen würde. Außerdem ist dieser Soda hat die gleiche Menge an Kalorien als zwei BeutelLay klassisch Kartoffelchips. Das ist mehr als genug Gründe, nie in der Nähe von diesem Getränke zu gehen!