Good Lifestyle

Essen raus undAuftragnahme Sollte ein Leckerbissen sein, keine Gelegenheit, Ihre Diät für die Niederlage festzulegen, richtig? Bekommen Sie nicht falsch: Wir sind alle, um eine Nacht vom Kochen zu nehmen. Aber das Problem ist, dass ohne die richtige Ernährungsführung eine Chance besteht, dass Sie eine Chance gibtkönnen Winden Sie einen dieser Ernährungskatastrophen auf.

Wir haben die Menüs bei erforschtDie beliebtesten Restaurants der Nation und knirschte die Ernährung, um die absolut ungesundhochesten Befehle auf Restaurantmenüs zu entdecken. Wir sortierten sie in Vorspeisen, Salaten, Pizza, Pasta, Sandwiches, Burger, andere Enträume, Frühstück, Getränke und Desserts.

Um Ihnen zu helfen, die richtigen Entscheidungen zu treffen, wenn Sie ausgehen, und in der Bestellung, haben wir diese Nahrungsmittel in diese Liste von 101 ungesundenförmigsten Menüpunkten zusammengestellt, die so ungesund sind, dass sie grundsätzlich böse sind. Ja, das Böse - diese Ernährung Saboteure suchen den Blutdruck, den Blutdruck, den Blutzucker und Ihre Taille! Wenn Sie das nächste Mal bestellen, steuern Sie diese Menükatastrophen und lassen Sie Ihre Küche mit einem vonDie 7 gesündesten Lebensmittel zum Essen.

Diese Vorspeisen setzen Ihre Mahlzeit frühzeitig zur Katastrophen auf.

Chips und Dip sind niemals eine gute Idee - der Snack ist super Kalorien und Packungen in einer unerhörten Menge an Fett, Kohlenhydraten und Natrium, ohne viel anderes. Wenn Sie einen Anlasser anstellen möchtenChiliGehen Sie mit den ursprünglichen Hühnerknirlern, die viel weniger Kalorien und Gramm Fett als diese Auswahl rühmen. Plus, machen Sie diesen Swap, und Sie sparen einen ganzen Tag Natriumwert.

Die Mucho-Nachos von UNO sind so übertrieben, wie sie klingen: Der Teller ist voller Tortilla-Chips, Cheddar, Mozzarella, Salsa, Rindfleisch-Chili, schwarze Oliven, Bananenpfeffer und Jalapeños sowie mit einem großzügigen Dollop aus Sauerrahm. Diese Faty Combo liefert etwa drei Viertel der empfohlenen täglichen Einnahme von gesättigtem Fett und über 1.600 mehr Milligramm Natrium als das, was Sie an einem ganzen Tag essen sollten.

Wenn Sie in Uno speisen, vermuten wir, dass Sie hier für die berüchtigten Sie sindtiefer Teller Pies. Wenn Sie jedoch Ihre Pizza mit einem käsigen Vorspeisen aufsuchen möchten, möchten Sie diese fettgefüllte und kohlenhydratlose Platte mit einer Partei von sechs aufteilen. Die unterscheidende dicke Kruste des Gelenks ist mit noch mehr Kohlenhydrate mit der Zugabe von Kartoffelpüree gefüllt und dann mit Speck und Cheddar gefüllt.

Käse Pommes allein sind kalorisch, warum also Bacon, Jalapeños, grüne Zwiebeln und Ranch zum Mix hinzufügen? Sie erhalten nicht nur einen Teller mit matschigen Pommes, sondern Sie werden auch so viel Natrium wie fast vier Tante Anne's Original Brezeln und mehr als vier Tage lang gesättigter Fett aufnehmen!

Die Käsekuchenfabrik Bezeichnet, dass diese Schweinefleisch-Bauchschieber zwei bis vier Personen dienen - also stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Freunde mitbringen, um Ihnen zu helfen, dies auszuräumen. Hühner-, Käse- und Büffelsauce sind alle in einem gebratenen gewürzten Wrapper ausgestopft, der Sie mit einer alarmierenden Menge an Natrium in App bringen.

Beladene Nachos Vielleicht ein Publikum-Angenehmer, aber diese Wiedergabe macht Ihren Körper nicht irgendwelche Gefälligkeiten. Dieses Fingerfutter kostet Sie über zweieinhalb Tage Natriumwert. Und das ist, bevor Sie sogar den Haupt-Entrée bestellen.

Applebee wirbt an, dass Sie auf einem Teller "alle klassischen Apps, die Sie lieben", aber 2.220 Kalorien auf Knochenlosen,Spinat und Artischoken Dip, Brisket-Quesadilla und Mozzarella-Sticks ziehen nicht unsere Herzstratren. Mit einem erstaunlichen 6,160 Milligramm Natrium-Natrium-, das gleich ist, um knapp über 2,5 Teelöffel des salzigen Zeugs in Ihren Mund zu löffeln - wir glauben nicht, dass dieser Vorspeise den Nährwert wert ist.

So wie Outback für sein ikonisches Pumpernickel-Brot bekannt ist, kommen die Leute auch zum Steakhouse für seine Bloomin-Zwiebel. Während die Kalorien-, Natrium- und Carb-Zählungen eindeutig übertrieben sind, sind wir am faszinierendsten von der frittierten Zwiebel, die den unverschämten TRAN-Fat-Inhalten fasziniert sind. Da es hier kein natürlich vorkommendes Trans-Fett aus tierischen Produkten gibt, bedeutet dies, dass das Outback sein Gemüse in teilweise hydriertem Öl brilliert, das mit Herzerkrankungen verbunden ist, um das LDL-LDL-LDL-LDL (Bad Cholesterin) zu erhöhen und die HDL zu reduzieren (Guter Cholesterin).

Während diese App wie das ultimative Upgrade auf Chips klingt, möchten Sie zweimal nachdenken, bevor Sie in dieses Gericht tauchen. Es ist mit Langostino- und Norwegen-Hummer, Artischocken, Spinat, drei Käsesorten, Pico de Gallo und warme Tortilla-Chips auf der Seite verpackt, und Sie nehmen fast einen vollen Tageswert von Natrium, bevor Sie sich sogar in Ihr Endrée gelegen.

Überlasse esDie Käsekuchenfabrik Einen der kalorienischsten Restaurant-Vorspeisen des Landes. Während diese gestapelten Nachos zwei bis vier Personen dienen, schaffen sie immer noch, in den meisten Kalorien und Fett aus allen Vorspeisen auf unserer Liste zu stopfen. Diese würzigen Hühnchen-Nachos rühmen sich als viel Natrium wie 1,7 Teelöffel Salz, also wenn Sie das nicht in Ihren Mund löffeln würden, warum sollten Sie diesen Teller bestellen?

Diese Salate sind alles andere als gesund.

Die "Explosion" passiert mit Ihrem Kopf, wenn Sie erkennen, was in diesem "Salat" ist. Der höchste Kaloriensalat von Chili liefert Sie mit Trans Fat, danke nicht in einem kleinen Teil bis zur "garnierenden" -Anordnung von Käse-Quesadillas!

Warum ist dieser Salat in jeder Ernährung in jeder Ernährung über den Vorstand? Ein Teil davon ist, dass der Salat mit einem goldenen braunen Signatur-Breadstick serviert wird und es bereits Reis-Nudeln enthält, somit der hohe Carb-Inhalt. Dann gibt es den Verband. Und um das Triumvirat des Ernährungskomplos zu vervollständigen, ist es mit einem großzügigen Haufen gebratener Hühnerbits gekrönt. Was genau macht diesen Salat genau wieder?

Das Salat-Menü von CPK ist mit hochkalorianten vollen Salaten, z. B. dieser. Es gibt keinen Grund, dass dieser Salat Sie über ein Grand von Kalorien kosten sollte. Es enthält Feldgrün, gegrillte Hähnchenbrust, Trauben, grüne Äpfel, kandierte Walnüsse, Sellerie, Gorgonzola-Käse, und hausgemachte Dijon-Balsamico-Vinaigrette. Wenn Sie in vernünftigen Anteilen zusammengemischt werden, ist nichts von diesen Zutaten inhärent falsch. Die Behemoth-Portionsgrößen von CPK wirft jedoch Ihren ganzen Tag außerhalb von Killer. Wählen Sie stattdessen die gesamte Größe des gerösteten Veggie-Salats, um etwa 600 Kalorien zu sparen.

Ich wette, Sie hatten nicht erwartet, das Zuckeräquivalent von zu konsumieren41 Haribo Gummi-Bären In einem Salat waren Sie?

Während dieser Salat hoch in Kalorien in fast 1.000 Kalorien kommt, ist der echte Kicker hier der Natriumgehalt, der fast 2.600 Milligramm verpackt. In einem Salat. Nein danke.

Sie wissen etwas nicht, wenn der Salat mehr als doppelt so viele Kalorien wie die Pizza packt. Es vergeht, ohne dass dies keine gesunde Wahl ist.

Diese Beltline-Busting-Bowl hat sogar Transfette - kein Dankeschön!

Dieser Salat packt mehr Zucker als zweiHershey Schokoriegel. Genug gesagt.

Als Sie zum Abendessen zum Abendessen zum Abendessen setzten, haben Sie erwartet, dass Sie auf nur einem Salat Ihr gesamtes Natriumbudget Ihres Tages blasen?

Sie möchten möglicherweise einem dieser Scheiben widerstehen.

Diese dicke Krustenpizza-Pie ist hoch mit drei Arten von Fleisch gestapelt: Peperoni, italienische Wurst und Speck. Eine Scheibe packt ein Gramm mehr gesättigter Fett als der Schokoriegel von Hershey enthält. Zumindest mit der Schokoladenstange erfahren Sie 200 Kalorien.

Achten Sie darauf, dass Sie unbedingt auscheckenDie schlimmsten Pizza-Scheiben in Amerika.

Diese Pizza-Pie lockt alle Peperoni-Liebhaber der Welt, aber es kommt zu einem Preis für Ihre Gesundheit. Wenn Sie Pepperoni wirklich lieben, aber nicht 430 Kalorien verlieren wollen, können Sie sich für die normale Pfefferoni große Originalwanne für 380 Kalorien, 7 Gramm gesättigtes Fett und 840 Milligramm Natrium entscheiden. Es ist nicht die beste Option, die Sie essen könnten, aber es ist der geringere von zwei Übeln hier.

Es ist ziemlich offensichtlich, wo diese Gargantuan-Scheibe von Pizza seine Kalorien von, ja? Pizza Hütte's Fleisch Lovers Pizza hat alles Pepperoni, italienische Wurst, Schinken, Speck, Schweinefleisch und Rindfleisch. Eine große Scheibe dieser Pizza enthält mehr Kalorien und totales Fett als ein doppelter Cheeseburger beiMC Donalds.

Um, 530 Kalorien für eine Käsepizza? Das ist viele Kalorien für ein einzelnes Kuchenscheibe ohne Beläge. Mellow Pilz, welche Art von Käse lächestest du diese Pizza dort mit drüben? Es stellt sich heraus, dass diese Option viel mehr enthält als nur Ihre standardmäßige zerkleinerte Mozzarella. Hier ist, was die Website sagt, ist auf der Kalorienscheibe: "Olivenöl und Knoblauchbasis mit sonnengetrockneten gerösteten Tomaten, Provolon, Feta-Käse, gewürztes Ricotta, frisches Basilikum, Mozzarella, Romatomaten und Zwiebeln." Hast du slool? Hoffentlich tat Sie nicht, weil eine Scheibe etwa ein Viertel Ihrer täglichen Kalorien ausmacht - ja, das ist nur für nur ein Slice!

Beginnen wir hier, hier einen Trend zu sehen? Pizzen, die in Fleisch geladen sind, enthalten unweigerlich mehr Kalorien, Fett und Natrium. MÖGLICHE MÖGLICHE MÖCHTE MÖCHTE FAQHY PIZZA ist das perfekte Beispiel mit Pepperoni, Wurst, Rindfleisch, Schinken und Speck, der die Kalorienzählung auf über 500 für eine einzelne Scheibe hinaufsteigt.

Mellow Pilz schlägt wieder mit noch einer weiteren Pizza mit hoher Kalorien. Die Buffalo-Hühnervariante kostet nicht nur 550 Kalorien pro großer Scheibe, sondern kostet auch 1.630 Milligramm Natrium. Für die Perspektive ist das so viel Natrium, der in etwa 17 Snyder-Brezel-Ruten ist.

Technisch ist dies ein extra großes Pizza-Slice, aber wir dachten, wir würden dieses klassische Slice Peperoni in die Aufstellung werfen, weil es kalorisch ist. Ganz zu schweigen, wenn Sie jemals in ein Sbarro (es ist ein Heftklammer in fast einem wichtigen Mall), erscheint, dass es sich um die einzige Größe handelt, die Sie bekommen können, wodurch Sie mehr Kalorien, gesättigtes Fett und Natrium unterliegen, ohne Ihnen die Wahl zu geben, sich für eine kleinere Scheibe zu entscheiden. Yikes!

Der Chicago-Klassiker von UNO ist der Versuch der Kette, die Deep Teller Pizza von Chicago zu emulieren. Seien Sie jedoch gewarnt, da diese Pizza in Kalorien verpackt - über 600, um genau zu sein. Was noch mehr bezüglich ist, ist der gesättigte Fettgehalt bei 14 Gramm. DieAmerican Heart Association empfiehlt, dass Sie an einem Tag nicht mehr als 13 Gramm gesättigtes Fett verbrauchen, um Herzkrankheiten zu verhindern. Mit dieser Scheibe von Pizza erhalten Sie Ihren täglichen Betrag und dann einige. Es lohnt sich besser, Ihren ganzen Tag in nur einem Sitzen zu opfern.

Es gibt einen Grund, warum diese Pizza als Fleischmarkt bezeichnet wird. Mit Schichten von Steak, Fleischbällchen, Wurst, Pepperoni und Mozzarella, ist diese Scheibe der Pizza voller Natrium. In der Tat müssen Sie mehr als zwei Tassen Swansons Hühnerbrühe trinken, um die gleiche Menge Natrium zu erreichen.

Nur ein Stück dieser Pizza und Sie haben bereits fast 1.800 Milligramm Natrium konsumiert. Und lassen Sie uns diese 600 Kalorien pro Slice nicht ignorieren, da es eine gute Chance gibt, mehr als einen zu genießen.

Sie werden den Ernährungen dieser kohlenhydratesten Behemoths nicht glauben.

Ähm, entschuldige mich Käsekuchenfabrik? Warum enthält dieser Teller von Fettuccini alfredo ein wissendes 154 Gramm Gesamtfett? Zum Vergleich enthält ein Butterstab92 Gramm GesamtfettDas ist nicht viel größer als diese Mahlzeit.

Diese Cajun-Hühnerpasta trifft in Kalorien, gesättigten Fett und Natrium. Wenn Sie an der Bestellung angenehm sind, bringen Sie den halben Portion oder teilen Sie ihn mit einem Freund.

Olivengarten brachte das zurückCremige Pasta-Teller im Jahr 2020, aber vielleicht war das besser, ein fernes Gedächtnis zu bleiben. Mit 131 Gramm Fett nehmen Sie den täglich empfohlenen FDA-Täglich empfohlen, 44 bis 77 Gramm zu empfehlen.

Diese Teigwarenschüssel hat süde Seelopfeis überall geschrieben. Leider ist dieser gebratene, cremige Teller des Himmels nicht etwas zu loben. Nur eine Portion enthält 4 Gramm Trans Fat, das bekannt ist, dass sie den als LDL bekannten schlechten Cholesterinspiegel sammeln, entsprechend derAmerican Heart Association.

Lass dieses Foto nicht dich täuschen. Während die Anteilsgrößen dieses dekadenten Hühnchen Parmesan, Lasagna Bolognese, und Fettuccine alfredo scheinen, erscheinen alle drei bis zu mehr Kalorien, als Sie an einem ganzen Tag benötigen. Wenn Sie in einem Sitzen gegessen haben, übersteigt das Essen Ihren gesamten Tag von Kalorien, von etwa 100 Kalorien, vorausgesetzt, Sie essen 2.000 Kalorien pro Tag - sowie Ihre tägliche Fettzulage um knapp 50 Gramm. Yikes!

Wer liebt keine carb-beladene Schüssel cremige Teigwaren? Leider mögen viele Gerichte aus demKäsekuchenfabrikDieser ist voll mit den schlechten Sachen wie überschüssigem Sättigungsfett, Natrium und sogar zu viel Eiweiß. Alles von welchemlegte zusätzliche Stress auf das Herz. Tun Sie sich selbst einen Gefallen und überspringen Sie die knusprige Bierkrug-Garnelen-Teigwaren und entscheiden Sie sich für einen sinnvolleren Menüpunkt, der Sie ein Viertel der Energie und Nährstoffe kostet!

Die Käsekuchenfabrik schlägt wieder mit einer weiteren fetten Mahlzeit aus. Die Pasta des Restaurants Carbonara mit Hühnchen beherbergt 70 Gramm gesättigtes Fett, weit über den empfohlenen 13 GrammAmerican Heart Association sagt, ist sicher für Herzgesundheit.

Wenn Sie den ersten Blick auf die Liste der Zutaten in diesem Gericht blicken, ist es schwer vorstellbar, wie es sich um einen solchen ernährungsgemäßen Alptraum handelt, mit frischen Zutaten wie gehackte Gallionen und Pilze auf ein Bett aus Nudeln. Es ist jedoch die Zitronenbuttersauce und die Portionsgröße, die das Kalorien, gesättigte Fett-, Natrium- und Kohlenhydratinhalte über den Rand drückt.

Diese Platte des Teigwarenpakets packt nicht nur annähernd im Wert von Natrium, sondern enthält auch 3 Gramm Trans Fat, ein künstliches Fett, das mit Herzkrankheiten verbunden ist. All dies ist, bevor Sie auf die Breadsticks und den Salat kleben.

Mit einem erstaunlichen 3.270 Milligramm Natrium ist Carrabbas Rigatoni Campagnolo eines der saltesten Pasta-Gerichte, die Sie in einem Restaurant bekommen. Dieses Gericht ruft mehrere Gläser Wasser auf, wenn Sie sich entschieden haben, alles in einem Sitzen zu essen!

Ähm, wie ist dieser Teller so kalorisch und astronomisch hoch in Natrium? Wir sagen Ihnen, wie. Dieses Teigwarengericht ist sowohl in Marinara als auch in Alfredo-Saucen versehen und mit einem großzügigen Servieren von zerkleinerten Käse und Parmesankäse besprüht. Wenn Sie den knusprig panierten Hühner- und Butter-, Knoblauch-Breadstick fördern, können Sie sich nur die Menge an Wasser vorstellen, die Sie nach dem Anlegen dieser Natrium-gefüllten Mahlzeit in einer Sitzung ergreifen müssen.

Das bescheidene Sandwich wird zu einem Monstermehl, wenn Sie diese Picks bestellen.

Gerade als Sie der Meinung waren, dass der Käsekuchen der angenestiesteste Lebensmittelgegenstand auf der Speisekarte in der Käsekuchenfabrik war, bieten sie eine Mahlzeit wie diese an. Die Sandwichpackungen 126 g Gesamtfett, von denen 60 g rein gesättigtes Fett ist.

Perkins schließt eine altmodische Patty-Schmelze auf, aber nicht, dass Sie oft essen sollten. Wieso den? In diesem Sandwich gibt es viele Kalorien, und dürfen wir Sie daran erinnern, dass dies ohne Seiten ist. Wenn Sie Ihr Hankering für diesen klassischen Burger befriedigen müssen, teilen Sie sich mit einem geliebten Menschen, anstatt das Ganze selbst zu essen.

Das # 43 Chipotle-Käse-Steak-Sandwich finden Sie unter Jersey Mike's Hot Subs-Liste. Dieses Sandwich packt mehr Natrium, dass eine Person in einer Mahlzeit verbrauchen sollte und für diejenigen, die bereits hohen Blutdruck haben, dasAHA schlägt vor, nicht mehr als 1.500 Milligramm Natrium pro Tag zu konsumieren. Das Essen dieses Sandwiches in einer Sitzung wäre nicht ideal.

Jimmy Johns hat einen Händchen, weil er ihre Sandwiches nach verschiedenen Clubs benannt hat, und um sie alle in Natrium hoch zu machen. Mehrere Scheiben Salami, Capicola, Schinken und Provolon, die mit einem Essig getränkt sind, sitzen zwischen dem Subbrötchen, der alle den Natriumgehalt und den Fettgehalt erwecken. Bestellen Sie für eine gesündere Option dieses Sandwich ohne Brötchen und lassen Sie es stattdessen mit einem Salatverpackung. Dies reduziert nicht nur die Anzahl der Kalorien in der Hälfte, sondern schneidet auch die Natriumzählung auf 2.110 Milligramm, was immer noch sehr hoch ist, aber trotzdem eine Verbesserung ist.

Die AHA schätzt, dass der DurchschnittAmerikaner verbraucht ungefähr 3.400 Milligramm Natrium Jede einzelne Tageskräfte über der vorgeschlagenen Zuteilung von 2.300 Milligramm. Dieses Sandwich-serviert mit AU Jus-Beträgen an die außerordentlich hohe Zahl allein. Der AU Jus ist ein französischer kulinarischer Begriff für eine Reduktionssauce aus den Säften, die von der Brötigung des roten Fleisches und entwederLager oder Brühe. Eine Tasse vonSwansons Rinderbrühe Enthält allein eine wöchentliche 833 Milligramm Natrium, und das ist alles für nur 15 Kalorien.

Bei 3.346 Milligramm Natrium, dieses Sandwich-Packung über die Menge an Natrium, die Sie an einem Tag verbrauchen sollen. Zwischen dem Hühnchen, dem Blue-Käse-Dressing und der heißen Sauce nimmt dieses Sandwich den Kuchen als eines der Natriumströmung. Es muss viel gebenscharfe Soße Hier mit nur einem Esslöffel bestehend aus460 Milligramm. der Sachen.

Dieses Sandwich kam in ein geheimes unterirdisches Menü in Potbelly wie ein Abrissball. Vielleicht wissen nur fromme Potbelly-Kunden über die Sandwich-ShopsU-Bahnmenü., auf dem dieses BEHEMOTH-Sandwich gefunden werden kann. Dieses Sandwich ist wie das "A-Wrack" -Sandwich auf der Speisekarte, der aus Schinken, der Türkei, einem Angus-Rindfleisch und Salami besteht, außer auf einen Stapel auf ein paar Fleischbällchen mit Marinara-Sauce und Provolone-Käse und dann mit Tomaten , Salat und Mayo. Ehrlich gesagt, mit dieser Aufstellung von beidenverarbeitetes FleischEs ist schwer zu glauben, dass dieses Sandwich nicht 3.000 Milligramm Natrium enthält. In einem erstaunlichen 2,210 Milligramm Natrium, in diesem Sandwich, fällt dieses Sandwich 90 Milligramm, indem er einen ganzen Tag der Natrium wert auslöscht.

Dieses Cheesesteak von Fireehouse Subs ist in Natrium beladen. Zerbröckeln von sautierter Steak, Scheiben geschmolzenes Provolon, und ein Schwaden von Mayonnaise und Senf tragen zu diesem außerordentlich hohen Natriumgehalt bei. Für den Kontext,ein Teelöffel Salz entspricht 2.300 Milligramm Natrium - Stellen Sie sich, wie durstig Sie danach sein würden. Nun, das Essen dieses Sandwiches wird ein ähnliches Erlebnis ergeben.

Wir denken gerne, dass Sie, wenn Sie ein großes Sandwich bestellen, auch teilen möchten. Aber auch wenn Sie diesen vollständig geladenen italienischen Sub aufteilen, reicht die Menge an Kalorien und Natrium aus, um jemanden wegzunehmen.

Sie werden sehen, wie hoch die Toppings (und Kalorien) mit diesen Burgern gehen können!

Sag hallo zu diesem Arterie-Verstopfung Burger. Aber im Ernst, es gibt 245 Milligramm Cholesterin im saftigen Burger, was fast den Tag Ihres gesamten Tages bei 300 Milligramm ist. Diejenigen mit einem hohen Risiko für Herzerkrankungen sollten besonders ausdrückt, da diese Mahlzeit ihre täglich empfohlene Zuteilung von nur 200 Milligramm übertrifft.

Dieser Burger aus der Käsekuchenfabrik ist möglicherweise nicht so aussehen, als wäre es riesig, aber vertrauen Sie uns, wenn wir sagen, dass es in Kalorien, Fett und Natrium geladen ist. Oder, noch besser, beziehen Sie sich einfach auf die oben genannten Nummern. Für eine gleichwertige Menge an Gesamtfett könnte man fast acht essenTaubenmilch-Schokoriegel.

Der Steakburger von IHOP verfügt über zwei Pasteten sowie sowohl amerikanische als auch von weißen Cheddar-Käsesorten sowie deren Signatursauce. Das Fett-, Trans-Fett- und Natriumzähler für diesen Burger sind alle sehr hoch und dies ist alles ohne eine Seite.

Red Robins Monster Burger verfügt über zwei Pasteten und kommt in Fett, gesättigtem Fett, Natrium und Protein hoch. Und diese 3 Gramm Trans Fat? Es ist ein härter Pass an dieser Mahlzeit.

Chili's Southern Smokehouse Rindfleisch Burger Packs 31 Gramm gesättigtes Fett und idealerweise sollten Sie Ihren gesättigten Fettaufnahme aufwerten13 Gramm ein Tag, um Herzkrankheiten zu vermeiden undSchlaganfallgemäß der American Heart Association. Mit diesem Burger würden Sie fast zweieinhalb und einen halben Tag in nur einem Burger wert sein!

Dieser Burger ist einfach hoch in allemaler Kalorien, Fett, Natrium, Kohlenhydrate und Eiweiß. Die Tatsache, dass es 47 Gramm gesättigtes Fett packt, was mehr als doppelt so hoch ist, dass der empfohlene tägliche Zulage von etwa 20 Gramm in Ordnung ist, ist einfach nicht in Ordnung. Und idealerweise sollten Sie Ihre gesättigte Fettaufnahme aufwerten13 Gramm ein Tag, um Herzkrankheiten zu vermeiden undSchlaganfallgemäß der American Heart Association.

Wir wissen alleDie Käsekuchenfabrik Bietet einige der kalorienischsten Teigwaren-Gerichte und Käsekuchenscheiben auf dem Planeten, also ist es wirklich eine Überraschung, dass ihre Burger genauso kalorienschwer sind? Dieser Burger allein umfasst nur mehr als zwei Drittel Ihrer täglichen Kalorien.

Speck auf einem Burger? Sie wissen bereits, dass das schlechte Nachrichten ist. Bleib weg!

Das Bild spricht alle für uns. Dieser Burger ist wirklich ein Arterie-Verstopfungs-Monster mit 42 Gramm gesättigtem Fett und mehr als 3.000 Milligramm Natrium. Ganz zu schweigen, dass es fast 100 g Eiweiß packt, was viel zu viel für Ihren Körper ist, um alle auf einmal zu etablieren. Tatsächlich andersExperten Angenommen, der Körper kann nur zwischen 15-35 Gramm Protein gleichzeitig zum Muskelaufbau nutzen.

Büffelwildflügel können für seine, eine weitläufige, umfangreiche Liste von Hühnerflügeln bekannt sein, aber es bietet auch kalorienverpackte Burger wie die oben genannte. Der Käsequark und der bacon gefüllte Burger packt ein, um 83 Gramm Gesamtfett zu spülen.

Nun, was Sie hier haben, ist kein grundlegender Burger, da es kein Brötchen gibt. Stattdessen beißen Sie in einen Burger, der mit Speck und Sauce gekrönt wird und zwischen einem Käse-Quesadilla aufgetaucht ist. Ja, du hast das richtig gelesen. Dies macht eine Mahlzeit, die extrem hoch in Fett, Natrium und Kohlenhydraten ist.

Diese Mahlzeiten sind übertroffen auf mehr als einen.

Das Takten in 128 Gramm Fett ist Chilis Bacon Ranch und Rindfleisch Quesadilla. Diese Quesadilla ist auch voll von gesättigtem Fett, der bei 39 Gramm hereinkommt.

Dieses Gericht heißt das ultimative Fest aus einem bestimmten Grund - dieses Gericht ist mit Hobsterschwanz, Krabbenbeinen und zwei verschiedenen Arten von Garnelen komplett entfernt.

Ist es nur wir oder scheinen diese Rippen auf diesem Foto glänzend zu sein? Nicht so schnell! Bevor Sie in eine Platte dieser bösen Jungs sinken, sollten Sie gewarnt werden - der fette Inhalt ist himmelhoher, ebenso wie der Natriumgehalt. Und das ist ohne Beilage ...

Hoch in Kalorien, hoch in Fett und ernsthaft hoch im gesättigten Fett (es ist bei 80 Prozent der täglichen Einnahmeempfehlungen), die Sie nicht auf dieser Mahlzeit zum Abendessen nachlassen möchten.

Obwohl dieses BEHEMOTH-Teller für die Käsekuchenfabrik-Goers in Hawaii reserviert ist, wir sind immer noch geschockt, dass die Kette sogar sogar so etwas anbieten würde. Es ist mit Fett, Natrium und Eiweiß verpackt. Obwohl dieses scheinbar harmlose Hühnchen- und Reisgericht, ist nicht etwas, das Sie sich genießen wollen, besonders alle gleichzeitig!

Wenn es um Chili's Smokehouse-Kombos geht, können diese Mahlzeiten für jeden anders sein, seit Sie es selbst anpassen. Sie können aus drei Arten von Fleisch wählen, die Sie neben Rippen und Seiten essen. Sie können drei Gerichte aus ihrer Liste auswählen, sodass wir die BRISKET-QUESADILLAS, Honig-Chipotle-Krise mit Ranch, und die Rippen (trockener Reibung) entscheiden. Wie Sie sich vorstellen können, ist dies für ein Entrée, das hoch in Kalorien, Natrium, Fett und Zucker ist.

Oh, und du bekommst auchvier. Seitenröstete Straßenmais, Homestyle-Pommes Frites, Chile-Knoblauch-Toast und Knoblauch-Dill-Gurken.

Fisch ist ohne Frageeines der gesündesten Nahrungsmittel Du kannst essen. Dieses Teller deckt jedoch alles ab, was mit Teig und Öl gesund war. Der fette Gehalt von 121 Gramm ist nicht nur anderthalb Tag und die Hälfte Ihres Werts vonEmpfohlene tägliche Zulage von 78 Gramm, aber es packt auch eine Gargantuan-Menge Natrium. Für den Kontext sollten Sie maximal 2.300 Milligramm Natrium pro Tag verbrauchen, und diese Mahlzeit übersteigt diesen Wert um über 600 Milligramm.

Diese Mahlzeit hat so viel Fett wie 10 Esslöffel Butter. Noch störender ist dastransfettInhalt an einem wöchentlichen 6 Gramm. In Anbetracht dessen, dass Sie nicht transfett in Ihrer Ernährung konsumieren sollten, macht uns dies sehr besorgt, dass eine Mahlzeit so viel Arterie-Verstopfung von Fett verstopfen. Löschen Sie dieses Menüpunkt, Freunde.

Es ist nicht überraschend, dass das so viel verzehrtrotes Fleisch würde Sie im Wert von Kalorien und mehr als drei Tage lang gesättigter Fett wert sein. Was jedoch hier den Kuchen wirklich nimmt, ist das Alarmieren von 9 Gramm Trans Fat. Für die Perspektive sollten Sie an einem bestimmten Tag kein Transfett konsumieren, so dass diese Mahlzeit 9 Gramm liefert, ist ausreichend Grund, um klar zu lenken.

Treffen Sie die Morgenmahlzeiten, die Sie nicht aufwachen sollten.

Es ist völlig schockierend, einen Teller zu sehenFranzösischer Toast Mit einer Seite von Speck sammeln sich 131 Gramm Fett. Mit dieser Mahlzeitreihenfolge können Sie Ihren Tag wert (plus etwas) von Fett und Kohlenhydrate zufriedenstellen.

Eine Reise nach IHOP bedeutet in der Regel, dass Sie sich für einige Pfannkuchen in der Stimmung befinden, aber der New Yorker Käsekuchen-Geschmack erhält einen Pass. Es hat nicht nur mehr Zucker als fünf ursprüngliche glasierte Kreme-Kreme-Donuts, sondern auch in Natrium. Big Yikes.

Mit mehr als einem Tag, der Fett, gesättigtes Fett und etwa zwei Ganztage Natrium ist, ist dieser Bob Evans Breakfast Plate ein echter Doozy für Ihre Arterien. Wechseln Sie auf den Aufstieg und den Glanzplatte für eine leckere Mischung aus gekochtem AuftragEier, Home- und Frühstück und Frühstück stattdessen.

Diese Mahlzeit packt in zwei Eiern, geräucherten Wurst, zwei Speckstreifen und zwei Wurstverbindungen. Fügen Sie auf einer Seite von Pfannkuchen und Hash-Browns hinzu und Sie betrachten eine große Kalorienbombe.

Eier zum Frühstück zu essen ist immer eine solide Wahl, aber hier ist es mit Speck, Wurst, Rindfleisch, Schinken und Käse für ein Morgen, das mit Natrium geladen ist, verglückt.

Ok, wir bekommen hier die Attraktivität, dieses Teller heiratet zwei ikonischeFrühstück Mahlzeiten in einen. Eine zuckerhaltige, butterartige Zimtrolle wird in drei große, flauschige Pfannkuchen geformt. Mit über 200 Gramm Kohlenhydraten und 137 Gramm Zucker ist dies einer der schlimmsten Mahlzeiten, mit denen Sie Ihren Tag beginnen können. Tatsächlich löschen Sie den Wert Ihres ganzen Tags jedes Ernährung mit Ausnahme von Faser und Eiweiß.

Dies ist das ultimative Frühstücks-Sandwich, mit Wurst, Rührei, Speck, Schinken und amerikanischer Käse, der zwischen zwei dicken Scheiben gegrilltem Kartoffelbrot verschmutzt ist, das mit Ahorn-Gewürz-Spread verkleinert ist. Das Essen ist komplett mit Hashbrowns, das ohne Frage ist, was zum extrem hohen Natriumgehalt beiträgt.

Zwischen Natrium und Zucker in dieser Mahlzeit gehen Sie hinaus über das hinaus, was Sie an einem Tag haben sollten, geschweige denn eine Mahlzeit.

Diese Pfannkuchen werden mit zwei Speckstreifen, zwei Rühreiern, serviert, und Hash-Browns für eine Mahlzeit, die mit einem Wurzel von 185 Gramm Zucker eingeht. Big Yikes. Um die Mischung aus süßem N 'salzig zu bekommen, sehnen Sie sich nach einem Bruchteil der Kalorien- und Fettauftragspfannkuchen mit zwei Scheiben Bacon stattdessen. Oder noch besser, bleiben Sie zu Hause und peitschen Sie eines davonBeste gesunde Pfannkuchenrezepte.

Wölben hinunter dieses Frühstück bedeutet, dass Sie sich mehr Natrium zurückstellen, als wenn Sie 250 aßenLays Kartoffelchips. Yikes! Stattdessen bestellen Sie stattdessen Pfannkuchen mit zwei Scheiben Bacon. Oder noch besser, bleiben Sie zu Hause und peitschen Sie eines davonBeste gesunde Pfannkuchenrezepte für Gewichtsabnahme.

Flüssige Kalorien können ernsthafte Schäden durchführen, die Sie nicht erwarten würden - schauen Sie sich diese Ernährungen nur an.

Dieser 40-Unzen-Becher verfügt über Bananen, Erdbeeren, Turbinado-Zucker, Gewichtszunahme, eine Superkorn-Mischung und Butterpekanneis-Eiscreme. Sie werden sehen, dass es 295 Gramm Zucker gibt, und 183 dieser Gramm sind "Zucker hinzugefügt. "Das ist nur übertrieben! Plus, flüssige Kalorien werden schneller als fester Kalorien absorbiert, da der Verdauungsprozess schneller ist. Das ist ein Zuckerreihen, der Ihnen für einen kurzen Zeitraum fliegen wird, und dann wird es natürlich folgen ein Unfall.

Ja, wir hätten sich entschieden haben, das mittelgroße Getränk zu zeigen, das allen anderen Picks ein ähnliches Volumen aufweist, aber wir haben uns entschieden, die Absurdität dieses großen zu präsentieren. Wir sind schockiert, dass Jamba-Saft sogar den Menschen erlaubt, einen Smoothie zu kaufen, der fast 1.000 Kalorien und 120 Gramm Zucker hat. Wenn Sie dreieinhalb Dosen nicht kämpfen würdenSprudel In einer Sitzung sollten Sie auf dieser Taille ausdehnenden Smoothie überspringen.

Dieses gefrorene, fast slushieartige Getränk kann bezaubernd aussehen, aber auf dem Herzen, dass dieses blaue Getränk in Kalorien geladen und Zucker hinzugefügt wird. Ein blauer Hawaiianer besteht typischerweise aus Rum, Ananasaft, blauem Curaçao-Likör und Kokosnusscreme. Die Creme erklärt, warum dieser Cocktail Sie 2 Gramm gesättigtes Fett kostet. Wenn Sie eine Rum-Fix benötigen, entscheiden Sie sich für einen Captain Morgan & Cola bei TGI Fridays - es kostet Ihnen einen Bruchteil der Kalorien und Zucker.

Es tut uns leid, aber gefrorene Margaritas verursachen zu etwas Schaden an der Taille, wenn sie regelmäßig konsumiert werden. Die Raspberry-aromatisierte Margarita von Red Hummer packt auch den meisten Zucker aus aller Margarita-Aromen, der das Meeresfrüchte-Ort bieten - Sie wurden gewarnt!

Der schlammgereite Cocktail des TGI-Freitags könnte genauso gut als Milchshake mit der irischen Sahne von Bailey, Vanilleeis, Vanilleeis und Schokoladensirup, alles in die Mischung auswirken. Neben Bailey's, Kahlúa und Wodka geben dieses Getränk ein boozyer Boost. Vertrauen Sie uns, es gibt andere Möglichkeiten, ein Buzz zu erhalten und nicht 86 g Zucker zu opfern.

Der große Hunka-Chunka-Furble anFreundlich Nimmt die Idee, ein süßes Genuss bis zum Äußersten zu genießen. Hier wird Erdnussbutter-Fudge-Eis mit heißem Fudge und einer Erdnussbutter-Butter aufgerufen. Es ist dekadent und hat 122 Gramm Zucker. Nein danke!

TGI Freitags schlägt wieder mit den cremigen und zuckergefüllten Cocktails. Wie genau kann ein Cocktail flammt und auf einmal eingefroren werden, wenn Sie vielleicht fragen? Die Spitze des Cocktails wird buchstäblich in Brand gesetzt. Jetzt nennen wir eine heiße Garnierung!

Nachdem Sie auf ein paar von Texas Roadhouse kostenlos eingesetzt habenButterbrötchen Und bestellte Ihre Mahlzeit, Sie können sich von der Nacht mit einem der Unterschrift des Restaurants gefrorenen Margaritas dazu neigten. Das team at.Essen Sie das, nicht das!rät stark dagegen dagegen, da der Himbeergeschmack des klassischen Getränks Sie fast 500 Kalorien und 76 Gramm Zucker kostet. Bestellen Sie stattdessen die ursprüngliche Margarita auf den Felsen.

Ja, wir wissen, dass dies ein Cocktail ist, der ein Brunch-Heftklammer ist, aber wir mussten nur die Tatsache anrufen, dass dieses ein Getränk 4,120 Milligramm Natrium hat. Vielleicht sollten Sie einfach bei den gegrillten Garnelen festhalten, mit der es kommt, und halten Sie davon abBlutige Maria...

Für 550 Kalorien könnten Sie entweder mit dem Biergetränk von Red Lobster ALOTTA Colada-Getränk, oder Sie können auf einem Mittagspause von Muschelstreifen (590 Kalorien) einprägen. Mit der herzhaften Option sparen Sie 63 Gramm Kohlenhydrate und 92 Gramm Zucker. Also, was wird es sein?

Wenn diese Sugar Cravings getroffen haben, sollten Sie diese kalorischen Desserts vermeiden.

Beginnen wir mit Beginn, dass die Schokoladenlede von Longhorn Steakhouse von mindestens zwei Personen gegessen werden solltedas groß. Es gibt sechs Arten von Schokolade, die hier mit Vanillebohneneis serviert werden, die ein Gericht erzeugt, das mehr als 2.000 Kalorien beträgt und 3,5 Gramm Trans Fat hat. Auch wenn Sie dieses Gericht gleichmäßig mit jemand anderem aufteilen, macht das nicht besser. Und 191 Gramm Zucker? Unheimlich!

Wenn ein Dessert mehr als 1.000 Kalorien beträgt, sollte dies ein klarer Hinweis sein, dass es nicht gut für Sie ist. Darüber hinaus packt dieser Käsekuchen so viel Zucker als Pint vonBen & Jerry's Chubby Hubby Eis.

So dekadent und lecker wie dieser Dessert klingt, ist es nur eine äußerst ungesunde Option. Bei 1.110 Kalorien wird dieser Dessert den größten Teil Ihres Kalorienbudgets für den ganzen Tag übernommen. Ganz zu schweigen von Ihnen, dass Sie sich wahrscheinlich nach dem Abendessen angeben, was auch in Kalorien in Kalorien war, wenn Sie bei dieser Einrichtung gegessen haben!

Die Kombination aus weißer Schokolade, der Schokoladen-Pfefferminz-Rinde, der weißen Schokoladenmousse und mehr Pfefferminz-Süßigkeiten schafft ein wirklich ungesundes Dessert. Und mit fast 1.500 Kalorien, 110 g Fett und 111 Gramm Zucker pro Scheibe, ist ein Stück dieses Käsekuchens im Grunde ein ganzer Tag, der alles wert ist - und mehr. Yikes

Dies kann nur das kalorienste und zuckergefüllte Kuchen sein, das Sie je aus einem Kettenrestaurant bestellen werden.

Ok wir haben gelogen, dieser kuchen istleicht mehr Kalorien. Die Frage ist, wird der Bauchschmerzen, der folgen wird, der nach dem Essen dieses Haustiers folgen wird, sei lächerlich großartig? Wir denken nicht. Überspringen Sie es entweder oder teilen Sie ihn mit einem Tisch voller Freunde.

Hat sich jemand anderes in diesen Menüpunkt angesehen und denn sofort an den Vers "Nur ein Hunk, ein Hunk brennender Liebe" in Elvis Presleys Lied "Burning Love"? Apropos der Liebe, wir können uns absolut identifizieren, warum jemand einen brennenden Wunsch haben kann, in diesen Sundae zu löffeln, mit Nieselrüchtigen von cremiger Erdnussbutter und heißer Fudge, die serpentiniert durch Schaufeln Erdnussbutter und Fudge-Eis serpentiniert. Ist es jedoch lohnenswert, fast Ihren gesamten Tag Kalorien zu opfern?

Gerade als Sie dachten, der Käsekuchen war dieses geliebte Kettenrestaurant die tödlichste Sache auf der Speisekarte, raten Sie erneut. Neben ihren unangemessen hohen kalorienischen Teigwarengerichten ist ihr Schokoladen-Trüffelkuchen in fast 1500 Kalorien nicht zu weit zurück. Eine Scheibe dieses geschichteten Kuchens hat mehr Zucker als ein ganzes Pint vonBen & Jerry's Erdnussbutter-Eiscreme. Und für mehr süße Leckereien, die Sie weitergeben wollen, hier sind dasungesocheste Desserts auf dem Planeten.