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Wenn Sie jemand sind, der empfindliche Zähne kämpft (dies wurde gesagtDie Hälfte der Bevölkerung tut es!), dann kennen Sie das Unbehagen und den Schmerz, der oft kommt, wenn Sie essen oder trinken. EntsprechendDr. Frank Cattanes., Dmd at.Encore Dental of Lacey In der Gabelfließung könnte NJ, Zahnempfindlichkeit periodisch sein, oder es kann die ganze Zeit anwesend sein, und es ist etwas, das Patienten ihr ganzes Leben lang haben oder sich später entwickeln können.

"Die beiden Hauptursachen der Zahnempfindlichkeit sind Dünnheit des Zahnemamels und der Rezession des Zahnfleisches mit Root Exposition", sagt Dr. Cattanes. Diese Bedingungen können leider Menschen dazu bringen, unter anderem empfindlich auf unterschiedliche extreme Temperaturen zu sein, während sie unter anderem essen und trinken.

Das heißt, der Zahnarzt, der darauf ausgearbeitet wurde, wie man am besten verhindert, dass empfindliche empfindliche Zähne noch mehr im Alltag, und ohne Überraschung, beginnt es mit der Ernährung.

"Der beste Weg, um mit der Zahnempfindlichkeit umzugehen, ist die Verwendung von Empfindlichkeitszahnpasta und, um den Kontakt mit den Lebensmitteln und Getränken zu vermeiden, die diese Probleme verursachen", sagt Dr. Cattanes, während das Hinzufügen dieser Zahnaufhellung auch vermieden werden sollte, wenn Sie Sensitivität erleben sollten.

Der American Dental Association (ADA) empfiehlt außerdem die praktizierende gute zahnmedizinische Hygiene, die die Zähne zweimal täglich zweimal täglich mit einer weich gebremsten Zahnbürste bürsten kann.

Egal der Grund, warum Sie eine Zahnempfindlichkeit haben, eines ist sicher: Es macht keinen Spaß und es kann irritierend sein. Um denjenigen mit empfindlichen Zähnen zu helfen, sich besser fühlen, ist Dr. Cattanese das Essen, nicht das! mit einer praktischen Liste von Lebensmitteln und Getränken, um zu vermeiden, um Schmerzen oder Kribbeln zu vermeiden.

Hier sind 12 Lebensmittel und Getränke, um zu vermeiden, ob Sie empfindliche Zähne haben.

Laut Dr. Cattanesisch ist das Vermeiden dieser gemeinsamen Zitrusfrucht eine gute Idee, wenn Sie empfindliche Zähne haben, weil "alle sauren Lebensmittel an Ihrem Email abgenutzt werden können." Diese, um Sensitivität zu vermeiden, sind Sie besser von einer sauren Ernährung im Allgemeinen.

Da er betonte, dass Zitronensäuren ein großer No-Nein für empfindliche Zähne sind, da sie zu Unbehagen führen können, werden diese sauren gelben und grünen Früchte auch empfohlen.

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Diese in Frühstückszeit übliche Zitronenfrucht könnte für empfindliche Zähne noch schlechter sein, wenn Sie Zucker auf zusätzlichem Geschmack hinzufügen. "Zitronensäure wird die Zähne von jemandem zusammenbrechen, aber es wird jemandem mit dünnerem Email schlechter tun", sagt Dr. Cattanese.

Sowohl heißer als auch kalter Kaffee können die Zahnempfindlichkeit auslösen, da extreme Temperaturen irritierend sind, so dass es am besten ist, das beliebte koffeinhaltige Getränk, insbesondere der Eiskundenvariante, zu überspringen. "Die meisten Beschwerden, die ich von Menschen mit empfindlichen Zähnen bekomme, sind um kalte Flüssigkeiten", sagt Dr. Cattanes.

Da wir wissen, dass die Temperatur einen großen Auslöser ist, wenn es um empfindliche Zähne geht, da süße, zuckerhaltige Lebensmittel auch die Eiscreme auf der NO-No-Liste landet. "Meistens ist das Problem die Temperatur ... extreme Temperaturen in heißen und kalten Dingen können empfindliche Zähne beeinflussen", sagt Dr. Cattanese.

Wir wissen jetzt, dass extreme Temperaturen Zähneempfindlichkeit verursachen können, also versuchen Sie, mit einer heißen Suppe ohne Rohrleitungen zu gehen, wenn Sie keine Schmerzen oder Unbehagen fühlen möchten. Entscheiden Sie sich stattdessen für Raumtemperaturfutter.

Tomaten sind ein weiteres Essen, das hoch in Säuregehalt ist, so dass CATTANESE einen Pass auf ganze Tomaten einnehmen sollen undTomatensauce Um zu vermeiden, dass die Zahnempfindlichkeit oder sogar pesky ausgelöst wirdSodbrennen.

Sprudel ist sowohl zuckerhaltig als auch sauer, also ist es im Wesentlichen ein doppeltes Whammy, wenn es um irritierende empfindliche Zähne geht. "Soda ist ein großer, um zu vermeiden", sagt er. "Die Hauptsache ist die hohe Konzentration des Zuckers.

Dr. Cattanes sagt dassüßes Essen Kann diejenigen mit empfindlichen Zähnen negativ beeinflussen, und saure Süßigkeiten wie saure Patch-Kinder sind beispielsweise ein Genuss, der sich besonders lohnt "Nicht nur haben sie viel Zucker, aber sie sind sehr sauer, weshalb sie sauer sind", sagt er. "Crunchier Foods können auch bei einigen Patienten ein Problem verursachen."

Dr. Cattanesins erklärt, dass "einige Leute empfindlich auf heiß sind, und manche Menschen sind empfindlich gegen Kälte," so könnte Tee für Sie gut sein, oder es konnte nicht sein. Wenn Sie empfindlich auf heiß sind, wählen Sie Eistee, und wenn Sie kalt empfindlich sind, wählen Sie Hot Tee. Es variiert von Person zu Person, damit Sie es Ihnen selbst ausprobieren müssen, um zu sehen, was die Zähne am meisten beeinflusst. Wenn Sie beide empfindlich sind, vermeiden Sie dieses Getränk einfach vollständig.

Orangensaft Enthält Zitronensäure, Zucker, und es wird sehr kalt serviert, so dass es am besten ist, es zu überspringen, es sei denn, Sie trinken es mit Strohhalm. "Menschen mit empfindlichen Zähnen können wirklich kaltes Zeug haben, aber typischerweise ist der beste Weg, um es zu trinken, es ist mit einem Strohhalm, so dass Sie die Erkältung von den Zähnen halten und einfach in den Rücken des Mundes bekommen", sagt Dr. Cattaneaner.

Energy-Drinks Wie das Monster oder der rote Bulle sind bekannt, sich im Laufe der Zeit an dem Emazel Ihrer Zähne zu tragen, und wie wir gelernt haben, ist das Ausdünnen von Email, was empfindliche Zähne verursacht. Stattdessen entscheiden Sie sich vielleicht für Wasser bei Raumtemperatur.