Good Lifestyle

Haben Sie von dem gesundheitstens bewussten Restaurant in den Vereinigten Staaten gehört, das, das Sie genau sagt, was in jedem Bissen erwartet wird? In der Innenstadt von Las Vegas gelegen, ist der Herzinfarktgrill der ehrlichste Essstätte in Amerika nicht ehrlich. Während die meisten Fast-Food-Restaurants versuchen, ein gesünderes Bild darzustellen, versucht der Herzinfarktgrill, Sie das Essen zu überzeugenFast Food Burgers. kommt nicht mit großen Nebenwirkungen.

Verglichen mit anderen Restaurants, die in der Antioxidationsmittelbeschichtung ihre Marketingnachricht versuchen, ist der Herzinfarktgrill ganz das Gegenteil. HAG-Kunden werden als "Patienten" genannt. Food-Bestellungen sind "Rezepte". Das Wartepersonal dient Ihnen Ihren Bypass-Burger (9.982 Kalorien), der als Krankenschwestern gekleidet ist. Der Herzinfarktgrill schämt sich nicht, um Ihnen zu sagen, dass es einen großen Nebeneffekt hat, um Fast Food Burger zu essen. Tatsächlich feiert es es durch ihr gesamtes Marketing-Schnick.

Also, lass uns bohren und drect, warumDie wissenschaftliche Forschung sagt, dass Fast Food Burgers regelmäßig essen kannHerz. Nehmen Sie dann die Beachten Sie diese100 ungesunde Nahrungsmittel auf dem Planeten.

Ein typischer Doppel-Cheeseburger und große Pommes enthalten aufwärts von 1.100 Kalorien. Fügen Sie ein großes Soda hinzu und schlagen Sie diese Spuds mit Speck und Käse, und Sie können bei der Mittagszeit fast einen Tag in Kalorien verlegen. Wenn Sie mehr Kalorien aufnehmen, als Sie durch die Verdauung abbrennen,Stoffwechsel, und Bewegung, die Sie den Überschuss als Fett speichern, und im Laufe der Zeit können Sie übergewichtig oder fettleibig werden.

Viele Studien haben gezeigt, dass das Essen von zu Hause mit Gewichtszunahme und damit verbundenen Gesundheitsproblemen verbunden ist. Eine solche Analyse, die Kardia-Studie, sah die Anzahl der Zeiten von 3.000 jungen Erwachsenen in Fast-Food-Restaurants an, die Restaurants in Fast-Food-Restaurants oder in Sitte-Down-Restaurants gegessen und Gewicht, Taillenumfang und andere metabolische Maßnahmen verglichen. Die Forscher berichten in derJournal of Nutrition. stellte fest, dass Menschen, die das am meisten Fast Food zu Beginn der Studie zu beginnen, 13 Pfund mehr im Durchschnitt gewogen haben und größere Tails hatten als Menschen, die die geringste Menge an Fast Food aßen.

Eine weitere Studie aus Australien fand eine Korrelation zwischen der Anzahl der Fast-Food-Restaurants in einer Nachbarschaft und Herzinfarkte im selben geografischen Gebiet.Für jedes Fast-Food-Gelenk in einer Nachbarschaft gab es jedes Jahr vier zusätzliche Herzinfarkte pro 100.000 Menschen in diesem Bereich, lautBericht der Europäischen Gesellschaft der Kardiologie.

Hier sind die4 schlimmste neue Burger auf Fast-Food-Menüs, laut RDS.

Salz ist das Gewürz des Lebens. Es ist ein wesentlicher Nährstoff für Ihren Körper, aberzu vielNatrium trägt zum hohen Blutdruck bei, ein wichtiger Risikofaktor für Herzinfarkt und Schlaganfall.

EINMcDonalds Doppelviertel-Pfund mit Käse und Gewürze enthalten 1.360 Milligramm Natrium. Das ist fast so viel wie die 1.500 MilligrammAmerican Heart Association Sagt, dass die meisten Erwachsenen mit hohem Blutdruck ihren Salzeingang für einen ganzen Tag ideal behalten sollten. Ernährungsetiketten lesen und Sie werden herausfinden, wie schnell Milligramm Natrium addieren kann.

Eine Studie, die derAmerican College of Cardiology zeigte, dass der durchschnittliche tägliche Natriumverbrauch auf 3.100 Milligramm in der 14-jährigen Studienzeit aufgestiegen ist. Die Forscher fanden heraus, dass Menschen, die einen hohen Blutdruck hatten, den durchschnittlich 2.900 Milligramm Natrium-Täglich 1999 verbrauchten, der 2012 auf 3.350 mg pro Tag wuchs.

Halten Sie die Natriumaufnahme niedrig, indem Sie eines davon bestellen19 Beste Low-Natrium-Fast-Food-Bestellungen, laut Dietiter.

Rinderhack Ist nicht der einzige Teil des Burgers, der zur Herz-Kreislauf-Erkrankung beitragen kann.Hoher Fruktose-Maissirup In der Ketchup können Pickle-Relish und das Hamburger-Brötchen (ganz zu schweigen von allem, dass kein Faserweißmehl) Triglycerid-Spiegel steigern kann, was das Risiko der Herzerkrankung gemäß derJournal des American College of Cardiology.

Als Forscher berichtenJama-Innere Medizin untersuchte die Aufnahme vonrotes Fleisch und Geflügel aus sechs Studien, an denen über 29.000 Menschen beteiligt sind, fanden sie eine bedeutende Verbindung mit kardiovaskulärer Erkrankung und Tod.Wie viel zusätzliches Fleisch war mit Herzstörungen verbunden? Ungefähr zwei Burger pro Woche.

LautUSA der LandwirtschaftDer durchschnittliche Amerikaner isst in einem Jahr etwa 216 Pfund rotes Fleisch und Geflügel, das auf das Bodendrucke äquivalent von 864 Quartal-Pfund-Hamburgern arbeitet.

Zuckende Gewürze, weißer Mehl, Käse und Speck, die typischen Inhaltsstoffe, die Hamburger-Pastetchen buchen, sind alleentzündliche Nahrungsmittel, sagen Forscher von Harvard T.h. Chan School of Public Health in einer Ausgabe von 2020 derJournal des American College of Cardiology. Ihre Studie zeigte, dass Menschen, die viel gegessen habenPro-entzündungshemmende Lebensmittel hatten ein 38% hohes Risiko für kardiovaskuläre Krankheiten verglichen mit Menschen, deren Diäten warenAntiphlogistikum.

Stattdessen konzentriere dich auf diese30 beste entzündungshemmende Lebensmittel.

Hamburger Fleisch enthältgesättigte Fettsäuren, das mit Herzerkrankung verbunden ist. Während einige Studien vorgeschlagen haben, dass gesättigtes Fett nicht der Teufel ist, ist der American Heart Association immer noch empfiehlt, zu viel gesättigtes Fett zu vermeiden.

Aber in Burger Fleisch gibt es natürlich noch ein Fett, das auf natürliche Weise gefunden wird,transfettDas ist bekannt, der bekannt istLDL (schlechte) Cholesterinspiegel ohne die gute HDL zu erhöhen. Die FDA ermöglicht es, dass Lebensmittel trans fettfrei markiert werden, wenn er weniger als ein halbes Gramm Trans-Fettsäuren aufweist. Aber auch wenn es eine kleine Menge trans Fett hat (zum Beispiel fünf Jungs-Hamburger, enthält 8 Gramm gesättigtes Fett und 1 Gramm Trans Fat), kann es schnell auf schädliche Niveaus durch andere Lebensmittel hinzufügen, die Sie essen können.Sowohl gesättigtes Fett- als auch Trans-Fett haben einen ungesunden Effekt auf den LDL-Cholesterinspiegel und dadurch, dass das Herzinfarktrisiko steigert, lautMayo-Klinik.

Burgers sind jedoch nicht die einzigen fetten Bomben, auf die Sie nicht sehen können. Überprüfen Sie diese30 Sneaky Restaurant-Lebensmittel mit den meisten Transfett.