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Bist du Team?Kokosnusswasser? "Ich habe es noch nie versucht" ist auch eine faire Antwort - kein Urteil hier!

Da sich herausstellt, abgesehen von einer tollen Ergänzung zuSmoothies Und ja, sogar Cocktails, Kokosnusswasser bietet eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen. Wenn Sie den Blutdruckstufen halten, um Sie am Morgen nach einer Trinknacht aus dem Bett zu bringen, kann Kokosnusswasser in diesem Jahr nur zu einem Ihrer neuen Lieblingsgetränke werden.

Hier sind fünf Dinge, die passieren könnten, wenn Sie regelmäßig Kokosnusswasser trinken. Und dann nicht verpassenDie 7 gesündesten Lebensmittel zum Essen.

Wenn Sie PrediAbetes haben oder mit einem hohen Entwicklungsgefahren sindTyp 2 DiabetesEs kann vorteilhaft sein, Kokosnusswasser täglich zu trinken - zusätzlich, um Ihre Kohlenhydrateinnahme zu reduzieren und mehr Gemüse und mageres Protein in Ihre Ernährung zu integrieren.Verschiedene Studien habe gezeigt, dass Kokosnusswasser kannSpielen Sie eine Rolle beim Absenken von Blutzucker (Zucker) Bei Tieren mit Diabetes.

Natürlich wäre das menschliche Studium erforderlich, um diese Erkenntnisse zu bestätigen. Trotzdem ist es eine gute Quelle vonMagnesiumden, was kannInsulinempfindlichkeit erhöhen Erlauben Sie dadurch, dass der Blutzuckerspiegel fallen lassen.

Nierensteine kann ziemlich schmerzhaft sein und sind oft ein Ergebnis, um nicht genug Flüssigkeit zu trinken. Die kleinen Steine ​​können sich bilden, wenn zu viel Kalzium, Oxalat und Harnsäure (auch andere Verbindungen) in Ihrem Urin ist. Wenn diese Substanzen kombinieren,sie kristallisierenund kann sich in Steine ​​verwandeln, wenn Sie nicht genug Flüssigkeiten trinken, die dazu beitragen, dass die Kristalle daran hindern, sich zusammenzuhalten.

Forscher aus einer Studie (diese beteiligten Ratten mit Nierensteinen) fanden jedoch, dass Kokosnusswasser darfHilfe bei der Reduzierung der freien Radikalproduktion Dies kann auftreten, wenn Urin hohe Oxalatniveau aufweist.

Nach einer Nacht reichlicher Gläser vonWein, Whisky, Bier, was auch immer dein Getränk der Wahl ist - du wirst es zu einem Punkt machen wollenWasser trinken und Hydrat, damit Sie diese Giftstoffe auspüllen können. Dreht sich ausKokosnusswasser kann helfen, diesen Wiederherstellungsprozess noch mehr als normales Wasser zu beschleunigen. Es enthält eine hohe Konzentration an Elektrolyten und Mineralien,nämlich Kalium, was dazu beitragen kann, Ihren Körper mit den Nährstoffen zu rehenden und aufzufüllen, die sie heilen muss.

Diejenigen, die mit Bluthochdruck oder mit dem Risiko von Bluthochdruck leben, können vom Trinken von Kokosnusswasser profitieren.Eine Studie. ergab, dass 71% der Teilnehmer mit hohem Blutdruck ihren systolischen Blutdruck verbessert (AKA die höhere Zahl auf dem Blutdrucklesen) nach dem Trinken von Kokosnusswasser.

Nun, verpassen Sie diese nichtGefährliche Nebenwirkungen von Bluthochdruck.

Ähnlich wie beispielsweise Kokosnusswasser können helfen, Ihre lebenswichtigen Mineralien und Elektrolyten nach Alkoholtrink wiederherzustellen, kann es auch helfen, Ihren Körper nach einem langen Training wieder aufzufüllen. Wir betrachten Ihnen langjährige Läufer und Fußballspieler, die gerade zurück-Back-Spiele gespielt haben.

Reich in Kalium, Magnesium, Natrium und Calcium, Kokosnusswasser ist ein hervorragender Weg, nachdem er über eine Stunde lang trainiert wird. Eigentlich,zwei Studien sogar vermuten, dass es effektiver sein kannHydratation wiederherstellen. nach dem Training als die meisten Sportgetränke.

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