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Wegdrücken Schwan Pool schwimmt; Kühle Peitsche ist Sommer heißesten Accessoire. Ob es mit einem Pfirsich Blaubeere-Streusel gepaart, Jello, Kuchen (oder sogarin pie) diese gekühlt Topping ergänzt fast jeden Sommer behandeln. Und obwohl Sie zeremoniell eine Wanne dieses vor jedem Grill Topping packen, haben Sie schon einmal eine Sekunde aufgenommen zu denken, was genau dieser Container ist voll? Wir brechen sie unten.

Kühle Kraft Peitsche erster Bestandteil Wasser ist, gefolgt von hydriertem Pflanzenöl, High Fructose Corn Sirup, Maissirup, und - schließlich - Magermilch. Von seinen Namen, würden Sie denken, dass die Creme Teil dieser „Schlagsahne Topping“ höher auf der Liste erscheinen würde. Ach, Kühle Peitsche ist meist nursyrupy Öl.

In der Tat, wenn es erstmals 1966 in den Läden debütierte, Kühle Peitsche war eigentlich ein Milchfreies Produkt! Kraft begann nur Magermilch und leichte Sahne in 2010 hinzuzufügen.

Jenseits Magermilch enthält kühle Peitsche weniger als 2 Prozent der hellen Creme; Natriumcaseinat (Protein aus der Milch); natürliche und künstliche Aromen; Emulgatoren, die Xanthan und Guar-Gummen, Polysorbat 60 und Sorbitan-Monostearat umfassen; Natriumpolyphosphat (ein anderer Emulgator, deren Hauptkomponente, Phosphat, wurde zu einem chronischen Nierenerkrankungen und schwachen Knochen verbunden, wenn sie in hohen Konzentrationen im Blut gefunden, entsprechendKidney Research UK); und Beta-Carotin (ein Vitamin, das Farbe hinzufügt). Beginnt diese weniger zu klingen als noch appetitlich?

Dieses Topping des nutritionals zeigt Sie, dass es meist nur Fett und Zucker. Aber es ist interessant, es zu Reddi wip zu vergleichen. Sie wissen schon, die rot-capped cannister echte Schlagsahne? Sie können davon ausgehen, dass, weil Kühlen Peitsche weniger Milch hat, wäre es eine niedrigeren Kalorien Alternative sein. Aber Sie würden falsch sein. Werfen Sie einen Blick unter:

Kraft Kühle Peitsche

Pro 2 Tbsp (9 g): 25 Kalorien, 1,5 g Fett (1,5 g gesättigte Fettsäuren), 0 mg Natrium, 2 g Kohlenhydrate (0 g Ballaststoffe, 2 g Zucker), 0 g Protein

Reddi-wip Ursprüngliche

Pro 2 EL (5 g): 15 Kalorien, 1 g Fett (0,5 g gesättigte Fettsäuren), 0 mg Natrium, 1 g Kohlenhydrate (0 g Faser, <1 g Zucker), 0 g Protein

Die Entscheidung für die reale gepeitscht Sachen tatsächlich sparen Sie 10 Kalorien, 0,5 Gramm Fett und 1 ganzes Gramm gesättigtes Fett, sowie 1 Gramm Zucker. Was mehr ist, werden Sie auch ein Produkt, dessen verbrauchen erste Bestandteil ist Creme - nicht Wasser - und ist frei von High Fructose Corn Syrup, hydrierte Öle und künstliche Zutaten.

Davon abgesehen, ist Reddi-wip nicht ganz halten, um Ihre eigene schwere Creme zu Hause peitschen. Reddi-wip enthält Mono- und Diglyceriden, die Isabel Smith, MS, RD, CDN, und Gründer von Isabel Smith Nutrition, sagt uns, betrachtet eine Klasse von Transfettsäuren zu sein, die FDA die Einstufung als Trans-Fettsäuren entkommen sind, und sind daher nicht inbegriffen inTrans-Fettsäuren Verbot. „Vermeiden Sie sie zu jeder Zeit sind in der Lage zu Ihnen!“ Smith berät.

Obwohl Kraft die am häufigsten im Laden gekauften Marke ist, sollten Sie auch die Zutaten für jeden generischen „gepeitscht“ Überprüfung werden dort Richt. Und wenn Sie einen Ersatz für Cool Peitsche, nicht weiter als echte Schlagsahne! Kein Mixer? Kein Problem: Ein kleines Mason Jar in der Gefrierschrank für 15 Minuten, ziehen Sie es heraus, eine Tasse Sahne, ein Esslöffel Zucker und schüttle hinzuzufügen! Sie werden eine frisch gepeitschten Spitze haben - undgetönte Waffen.