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Herz Krankheit ist die häufigste Todesursache in den Vereinigten Staaten, die für etwa einen von allen vier Todesfällen verantwortlich istZentren für Krankheitssteuerung und Prävention. Es gibt eine Reihe von Faktoren, die das Entwicklungsrisiko erhöhen können, einschließlich hoher Blutdruck, hohem Cholesterin, Rauchen. Nun behauptet eine neue Studie, dass Ihre Beziehung auch Ihre Chancen der tödlichen Erkrankung beeinflussen kann. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, was Ihr Herzkrankheitsrisiko erhöhen kann - und um Ihre Gesundheit und die Gesundheit anderer zu gewährleisten, verpassen Sie diese nicht98 Symptome, um auch nach der Kovid-Impfung aufzuschauen.

Laut einer neuen chinesischen Studie, die der 17. Mai auf der jährlichen Treffen der American College of Cardiology (ACC) der Herzerkrankung vorzulegen ist, kommt häufig in Paaren, was bedeutet, dass Ihr erheblicher anderer es entwickelt, wahrscheinlich auch Sie auch. Die an der Studie beteiligten Forschern befragten über 5.000 heterosexuelle Paare im Alter von 45 Jahren, die in sieben Regionen Chinas von 2014-2016 leben. Die Teilnehmer lieferten Informationen, einschließlich ihrer persönlichen Gesundheitsgeschichte und der ihres Ehepartners, einschließlich Risikofaktoren wie BMI- und Blutdruck-Lebensstilfaktoren (körperliche Aktivität, Rauchen und Alkoholkonsum) sowie sozioökonomische Faktoren.

Der führende Autor der Studie, Chi Wang, MPH, Forschungsstipel im Heart Health Research Center in Peking, erklärte, dass es wahrscheinlich mit der Tatsache zu tun hat, dass ungesunde Gewohnheiten oft zwischen Paaren geteilt werden.

"Wir haben festgestellt, dass das kardiovaskuläre Risiko eines Individuums mit dem Gesundheitszustand und dem Lebensstil ihrer Frau oder ihrem Ehemann verbunden ist", erklärte Wang in einemPressemitteilungMit freundlicher Genehmigung des amerikanischen College of Cardiology. "Neben dem Teilen von Lebensstilfaktoren und sozioökonomischen Umgebungen deutet unsere Studie darauf hin, dass der Stress der Pflege eines Ehepartners mit kardiovaskulärer Erkrankung zum erhöhten kardiovaskulären Risiko beitragen kann." Lesen Sie weiter, um zu sehen, ob er Männer oder Frauen am meisten betrifft.

Interessanterweise war die Beziehung zwischen der Geschichte der Herzkrankheit des Ehepartners und des eigenen Risikos einer Person bei Männern stärker ausgeprägter. "Der Gesundheitszustand und die Risikofaktoren von Frauen, die die Treiber des Lebensstils in einer Mehrheit der Familien in verschiedenen kulturellen Hintergründen sind, scheinen ihre Ehemänner stärker zu beeinflussen, als die Risikofaktoren der Ehemänner beeinflussen, die Ehefrauen beeinflussen", sagte Wang.

"Die familienzentrierte Gesundheitsfürsorge spielt eine wichtige Rolle in der chronischen Gesundheitsfürsorge auf der ganzen Welt. Unsere Feststellung zeigt, dass die Gesundheit der Pflegepersonen sowie deren Ehepartner in der Gemeinschafts- und Grundpflegeeinstellung überwacht werden sollte."

Die Forscher hoffen, dass die Ergebnisse "Paare dazu ermutigen, sich an gesünderen Verhaltensweisen zusammenzufügen, einschließlich Ernährung und Übung", um die Herzkrankheit zu verhindern oder umzukehren.

Lesen Sie für 3 andere Dinge, die Ihr Herzkrankheitsrisiko erheben können.

Zu viele gesättigte Fette, Trans-Fette, und zu viel Cholesterin können zu Atherosklerose führen, was eine fettige Plaque ist, die sich an den Innenwänden Ihrer Arterien haften und sie verstopfen kann. Foods hoch in gesättigtem Fett umfassen Butter und Schmalz, Kuchen und Kekse, Würstchen, Käse und gehärtetes Fleisch; Zu den Quellen von Transfetten umfassen ein Mikrowellenpopcorn, die Verkürzung, gebratene Lebensmittel und Steckmargarine; und Lebensmittel mit der "schlechten" Version von Cholesterin sind gebratene Lebensmittel, Fast-Food, verarbeitetes Fleisch und Desserts.

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Körperlich fit bleiben können Herzinfarkte abgeworfen. Wenn Sie einen Herzinfarkt erleiden, werden Sie es eher überleben, wenn Sie körperlich fit sind."Körperliche Aktivitäten, die eine stetige, rhythmische Bewegung der Beine und Arme beinhalten, werden als" aerobe "Übungen genannt und sind besonders gut für das Herz. Beispiele umfassen flottes Gehen, Laufen, Schwimmen, Radfahren und Tanzen. Regelmäßige aerobische Übungsbedingungen Das Herz zum Pumpen von Blut zum ganzen Körper ", sagt dasAmerican Heart Association. "Arbeiten Sie bis zu mindestens 150 Minuten (2 Stunden und 30 Minuten) mit der aeroben Aerooberaktivität in der mäßigen Intensität oder 75 Minuten (1 Stunde und 15 Minuten) der Aktivität der kräftigen Intensität (oder eine äquivalente Kombination) jede Woche."

Schweres Trinken kann Ihren Blutdruck hoch, aber auch ein Peptic-Geschwür, Krebs, Lebererkrankungen und viele andere Probleme. Beschränken Sie sich auf ein oder zwei Glas oder zwei Rotweins, das sich als gut für das Herz erwiesen hat. Und um Ihre Gesundheit zu schützen, verpassen Sie diese nichtZeichen, dass Sie eines der "tödlichsten" Krebserkrankungen erhalten .