Die # 1 Ursache der Angst, laut der Wissenschaft
Alles, was Sie über die Stimmungsstörung wissen müssen.
Während jeder gelegentlich nervös werden kann, laut Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention2019 nationale GesundheitsbefragungÜber 11 Prozent der Erwachsenen im Alter von 18 Jahren erleben regelmäßige Nervositätsgefühle, Sorge oderAngst das kann sich negativ auf das tägliche Leben und sogar ihre Gesundheit negativ beeinflussen. Was genau ist Angst, die es am wahrscheinlichsten erleben, und was ist die Nummer eins? Hier ist alles, was Sie über die Mental Health-Unordnung wissen müssen, und um Ihre Gesundheit und die Gesundheit anderer zu gewährleisten, verpassen Sie diese nicht Symptome, die heimlich an COVID zurückzuführen sein könnten.
Was ist Angst?
Die generalisierte Angststörung ist anhaltend und übermäßiger Sorge, die schwer zu kontrollieren ist,Mark Pollack, MD, Bord-zertifizierter Psychiater und Chefmediziner für unzählige psychische Gesundheit, Hersteller des Genesight-Tests, erzähltEssen Sie das, nicht das! "Das Thema der Sorge kann beliebig viele Dinge sein - Geld, Gesundheit, Beziehungen, Arbeit usw."
Was passiert, wenn Sie Angst haben?
Unabhängig von dem Thema Sorgen, Menschen, die an Angstzuständen leiden, erleben oft ähnliche Symptome, erklärt Pollack. Dies kann das Gefühl, nervös, reizbar, ein Gefühl des bevorstehenden Schicksals zu sein oder Schwierigkeitsgrad zu erleben, die sich konzentriert oder schlafen lassen. "Sie können auch Zeiträume von schnellen Atmen, Schwitzen, Erhöhung der Herzfrequenz und gastrointestinalen (GI) -Probleme haben", sagt er.
Woher wissen Sie, ob Sie Angst haben?
Der beste Weg, um festzustellen, ob Sie Angst haben, ist es, einen Arzt zu sehen, wenn Sie Symptome erleben. "Es gibt keinen Bluttest für Angst, es gibt jedoch Screening-Tools, die Ärzte verwenden können, um zu bewerten, ob eine Person die Symptome zeigt", erklärt Dr. Pollack.
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Was sind einige Faktoren für Angst?
Wie Depression gibt es viele mögliche Ursachen der Angst. "Es wird jedoch angenommen, dass Menschen von einer Reihe von Faktoren von einer Reihe von Faktoren, einschließlich Änderungen in der Gehirnfunktion, angeregt werden können, wenn sie eine Familiengeschichte haben, wenn sie stressige Lebensveranstaltungen haben, nachteilige soziale Determinanten der Gesundheit wie Armut und medizinische Probleme ", erklärt Dr. Pollack.
Was ist der Grund für Angst?
LautAngst- und Depressionsverband von AmerikaGeschlecht ist einer der einflussreichsten Faktoren, wobei Frauen doppelt so wahrscheinlich sein, dass sie als Männer doppelt so wahrscheinlich leiden. Es kann durch Medikamente, Ihre genetische Geschichte oder Lebensereignisse verursacht werden.
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Gibt es eine Möglichkeit, Angstzustände zu verhindern?
Wie Depressionen, Diabetes und Herzkrankheiten, Angstzustände ist eine medizinische Störung, Dr. Pollack erinnert uns an. "Möglicherweise können Sie Ihr Risiko reduzieren, die Störung zu erhalten, indem Sie mit einem psychiatrischen Fachmann zur Therapie gehen, regelmäßige Bewegung, die eine ausgewogene Ernährung usw. isst, jedoch wie andere Störungen, möglicherweise nicht vollständig vermeidbar ist keine Schuld der Person, die leidet. "
Was sollten Sie tun, wenn Sie Symptome in sich selbst oder anderen bemerken?
In erster Linie sollten Sie sowohl Sie als auch Familienmitglieder / Angehörige erkennen, dass die Angst nicht auf einen Mangel an Wille zurückzuführen ist - es ist eine Erkrankung wie Depression, Herzkrankheit, Diabetes usw.-dr. Pollack weist auf. "Sie sollten an Ihre Liebste oder sich selbst denken, wenn Sie mit einem Erkrankungszustand leiden. Bieten Sie sich und andere die gleiche Freundlichkeit und Unterstützung an."
Er schlägt vor, einem vertrauenswürdigen Gesundheitsdienstleister wie ein allgemeiner Praktiker zu erreichen. "Sie können ein angstes Screening durchführen, um Ihre psychische Gesundheit zu bewerten", erklärt er. "Zur Behandlung können sie eine Vielzahl von Behandlungsmöglichkeiten einschließlich Medikamenten, Technik oder andere Dinge untersuchen."
Wenn es Ihr Freund ist oder geliebt wird, das an Angst leidet, betont er, wie wichtig es ist, sie über das Gespräch zu hören. "Sie sollten den Patienten darüber nachdenken, wie Sie hilfreich sein können", schlägt er vor. Weitere Informationen zu Angstzuständen für betroffene Personen und die Öffentlichkeit finden Sie unterAngst- und Depressionsverband AmerikasWebseite.Und um das Leben an deinem gesündesten durchzusetzen, nicht zu verpassen:Diese Ergänzung kann Ihr Krebsrisiko aufheben, sagen Experten.
