Good Lifestyle

Sicher, sie sind zu den schmeckenden Lebensmitteln, die Sie essen können, aber wenn Sie eine Diät essenPommes Erwarten Sie regelmäßig, erwarten Sie nicht, die Konsequenzen in der Nähe und langfristig zu vermeiden. Im Falle der letzteren zeichnet sich mindestens ein Untergang aus: Laut einer Studie von fast 4.500 Erwachsenen veröffentlicht inDas amerikanische Journal der klinischen Ernährung, Feiern auf Pommes Frites mehr als zweimal pro Wochedoppelt Ihr Risiko eines frühen Todes. Für die Perspektive wissen Sie, dass die Forscher auf die Öle auf die Ölkartoffeln wie die treibende Kraft hinter dem Verbesserten gebraten wurdenGesundheitsrisiken-Und weniger die Kartoffeln selbst. Die Forscher konnten Kartoffeln nicht verbinden, die von anderen Mitteln zu einem größeren Risiko eines frühen Todes erstellt wurden.

Egal, wenn dies nicht ausreicht, um Sie zu überzeugen, Ihre Einnahme von tiefen gebratenen Kartoffeln zu reduzieren, lesen Sie weiter, denn wir haben nur einige der hässlichen Nebenwirkungen hier zusammengestellt. Und um mehr wissenschaftlich unterstützte Berichterstattung, die einen großen Einfluss auf Ihr Leben haben kann, stellen Sie sicher, dass Sie sich dessen bewusst sindDer gefährlichste Weg, Ihren Kaffee zu trinken, laut Wissenschaft.

Gegeben dasFette werden langsamer verdaut vom Körper als Kohlenhydrate und Proteine ​​- und gegebenenfalls, da sie mehr Kalorien enthalten, da sie gekocht sind - es ist eine gute Wette, dass Ihre Pommes viel länger in Ihrem Bauch sitzen, als wenn Sie sich an gesünderes Essen erfüllen. Infolgedessen nach einer in der Zeitschrift veröffentlichten StudieUltraschall International Open.Sie haben eine größere Chance, durch Bauchschmerzen zu leiden. Andere verwandte Nebenwirkungen von der einzigartigen Verdauung von gebratenen Lebensmitteln Ihres Körpers umfassen Übelkeit, Durchfall, Blähungen und Krämpfe. Stellen Sie sicher, dass Sie wissen, dass Sie sich dessen bewusst sindWas essen gebratene Lebensmittel mit Ihrem Körper?.

In Anbetracht der Tatsache, dass sie in hydrierten Ölen tiefen gebraten sind, sind Pommes Frites mit einer hohen Menge an Transfett verpackt, die Ihr schlechtes Cholesterinspiegel erhebt und Ihren guten Cholesterinspiegel senkt. Der tiefe Effekt davon ist, dass Sie Ihr Herzkrankheitsrisiko steigern. Entsprechendeine 10-jährige Studie mit 1.600 älteren Menschen in Japan und veröffentlicht in der ZeitschriftNeurologie, Menschen mit den höchsten Industriebetrans-Fetten in ihrem Blut betrug bis zu 75%, um die Erkrankung von Alzheimer oder der Demenz zu entwickeln. Dies ist einer der vielen Gründe, warum Pommes Frites nicht darunter sindDie besten Speisen für Ihr Gehirn.

Laut einer in der Zeitschrift veröffentlichten StudieAktuelle Stellungnahme in der klinischen Ernährung & StoffwechselpflegeWenn Sie eine hochfache, fettige Ernährung essen (die Sie, wenn Sie viele Pommes fränzen, definitiv tun, können Sie Ihr Darm-Mikrobiom beschädigen, indem Sie ungesunde Bakterien stärken und die gesünderen Bakterien Ihres Körpers verringern. GegebenDie Rolle des Bauches, um das Immunsystem Ihres Körpers zu informierenSie könnten Ihren Körper für Krankheit und Krankheit aussetzen.

EINStudium von ungefähr 150.000 militärischen Veteranen Von Forschern an der US-amerikanischen Abteilung für Veterans Angelegenheiten und der Massachusetts-Veteranen Epidemiologie-Forschungs- und Informationszentrum gefunden, dass das Essen gebratener Lebensmittel dreimal pro Woche ein mehr-stärkeres Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall hatte. Wenn die Studienteilnehmer täglich gebratene Lebensmittel konsumierten, ihr Risikoverdoppelte bis 15 Prozent. "Unsere Erkenntnisse bieten Beweise für einen dosisabhängigen Assoziation zwischen gebratenem Lebensmittelkonsum und Inzidenz [der koronaren Arterienerkrankung]", schließt die Forscher ab.

Tatsache: Wenn Lebensmittel in Fett gebraten sind, werden sie superkalorienfreie Bomben. Um nur ein Beispiel für die Unterstützung von Beweisen für den Zusammenhang zwischen Pommes Frites und Ihrer Taille zu geben - und um sicher zu sein, gibt es viele, die in einer Studie veröffentlicht wirdDas amerikanische Journal der klinischen Ernährungstellte fest, dass das Essen von frittierten Lebensmitteln direkt mit Fällen von Fettleibigkeit verbunden war. Dies ist einer von mehreren Gründen, warum Pommes Frites unter den101 ungesunde Fast Foods auf dem Planeten.