Good Lifestyle

Starbucks-Getränke sind immer ein Genuss. DieStarbucks-Menü. ist immer entwickelt, aber leider,Viele ihrer neuen Getränke sind in Kalorien, Fett und Zucker notorisch hoch. (Erinnern Sie sich an dasUnicorn Frappuccino?)

Glücklicherweise, wenn Sie wissen, wie Sie richtig bestellen können, können Sie Ihre Getränke mit gesunden Starbucks-Getränken verwandeln. Halten Sie diese Liste mit einer Verknüpfung, einfach diese Liste auf Ihrem Telefon wie Ihr Leitfaden für die besten Getränke mit niedrigem kaloriener Starbucks.

Wie bestellen Sie die besten, kalorienarmen Starbucks-Getränke.

Brittany Modell, MS, RD, CDN, registrierte Ernährung und Gründer vonBrittany Modell Ernährung und WellnessHat 5 einfache Tipps für die Bestellung gesunder Starbucks-Getränke.

1. Gehen Sie für ungesüßte Optionen. "Getränke liste nicht immer auf, wenn sie gesüßt sind, also fragen Sie!" sagt Modell.
2. Wenden Sie sich weniger Süßstoff an. "Wenn Sie zusätzliche Süße wünschen, fragen Sie bei der Aufbau Ihres Getränks nur eine Pumpe von Sirup, sagt Modell.
3. Zimt anstelle von hinzugefügten Zuckern hinzufügen. "Sie sparen nicht nur auf dem Zucker, sondern Sie erhalten Nährstoffe und zusätzliche gesundheitliche Vorteile aus dem Zimt", sagt Modell.
4. Halten Sie sich mit niedrigeren Fettmilchoptionen. "Versuchen Sie, Skim, 1 Prozent, 2 Prozent oder Mandelmilch zu wählen", sagt Modell.
5. Überspringen Sie den Grande. "Gehen Sie für die kleinere Tassegröße (groß), wodurch Sie Geld und Kalorien sparen!" sagt Modell.

Hier sind 12 der gesündesten kalorienarmen Getränke, die Sie bestellen sollten.

Einer der besten Starbucks-Getränke ist dasNitro Cold Breuse.. Es ist voller Geschmack, und es hat eine süße Vanillecreme, die nur 4 Gramm Zucker enthält.

Überspringen Sie den Earl Grey und probieren Sie dieses heißegrüner Tee Mit zusätzlichen Aromen von Speerminz, Zitronenverbene und Zitronengras.

Ein Misto ist eine eins-zu-eins-Mischung aus gebrühtem Kaffee und gedünsteter Milch. Ein großes mit 2-prozentiges Milch, das Sie nur 80 Kalorien zurücksetzen.

Für ein nicht-Milch-Getränk wird diese Latte auf Kokosmilchbasis mit Vanillebohnenpulver und einem Schuss blondem Espresso hergestellt.

Dieser frische Erdbeer-Tee ist mit Antioxidantien aus grünem Tee verpackt und mit Minze, Blumen und Zitronengras aromatisiert.

Starbucks 'Frappuccinos. Werden häufig mit mehreren Arten von Sirupen hergestellt, aber dieses Karamell-Frappuccino-Licht wird mit einem zuckerfreien Karamellsirup, Kaffee, Nonfatmilch hergestellt, dann mit Eis gemischt.

Frapp-Pro-Tipp: Für gesunde Starbucks-Getränke, bestellen Sie Ihren Frapp "Licht". Dies bedeutet, dass Baristas es mit zuckerfreiem Sirup, Nonfat Milk und ohne Schlagsahne schaffen

Dieses klassische heiße Kaffee-Getränk bietet immer noch seinen Unterschrift Espresso und schaumground. Bei einem kalorienarmen Starbucks-Getränk verwendet diese Reihenfolge 1% Milch (anstelle von 2 Prozent) für ein wenig Fett und Geschmack.

Dies ist einer der niedrigsten Zucker, die niedrigste Kalorienoptionen der Auffrischungsgetränke mit nur 11 Gramm. Außerdem hat es echte Brombeeren und grüner Kaffeextrakt, der zusätzliche Energie bietet.

Diese nicht-fette Latte erfolgt mit einem zuckerfreien Zimt-Dolce-Aromatisierungssirup für ein warmes und würziges Genuss.

Diese Earl Grey Tea Latte hat reiche Zitrus- und Lavendelaromen. Tauschen Sie den Vanillesirup für zuckerfrei aus und machen Sie es nicht, um zusätzliche Kalorien zu speichern.

Dieser Arnold Palmer Dub kombiniert Tee und Limonade. Überspringen Sie die zusätzlichen Pumpen von Sirup, die sie hinzufügen, und Sie sparen ernsthafte Kalorien.

Dieser klassische Eiskaffee ist immer noch cremig mit 2-prozentiger Milch. Für ein kalorienares Starbucks-Getränk, überspringen Sie den hinzugefügten klassischen Sirup und fragen Sie nach Vanillezuckerfreiem Sirup.