Gal Gadot sagt Diese Diät hält sie gut in Form
Der „Wonder Woman 1984“ star Credits diese einfach zu folgen Art des Essens mit ihr in superhero Form zu halten.
Gal Gadot weiß ein oder zwei Dinge über in superhero Form zu bleiben, und jetzt, dieWonder Woman 1984 Stern ist mit den Fans zu teilen, wie sie so beneidenswert bleibtfit. In einem neuen Interview mitFormÖffnet Gadot bis über diegenaue Art des Essens sie hält sich an, um fit zu bleiben und gesund.
Lesen Sie weiter, um die genaue Diät zu entdecken undÜbung Plan, den Gadot im Kampf gegen die Form hält. Und für mehr darüber, wie Sie Ihre Lieblingsstare in erstaunlicher Form zu bleiben, überprüfenJulianne Hough zeigt ihr genaues Frühstück, Mittag- und Abendessen, um fit zu bleiben.
Sie beginnt ihren Tag mit vielen Wasser.
Um ihren morgendlichen Auftakt folgt Gadot einintensive Feuchtigkeit Routine.
„Ich wache auf und trinken Wasser wie ein Kamel“, sagt Gadot. „Ich habe eine vollständige, gekühlte Flasche Smartwater + Clarity vor dem Kaffee oder irgendetwas anderes“, ergänzt Gadot, der für die Mineralwasser-Marke als Sprecher dient.
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Sie hält sich an einer Mittelmeerdiät.
Sie werden Gadot nicht auf dem neuesten Diät-Zug-Hopping finden ihre Form beizubehalten. Stattdessen sie hält sich an einem gesundenMittelmeerküche.
„Ich bin alles über die Mittelmeer-Diät. Ich liebe es zu kochen, und ich genieße es zu essen“, sagt sie. Nach Gadot Trainer Magnus Lygdback (viaFrauengesundheit), Gadot der mediterran inspiriertenWonder Woman 1984 Ernährung enthalten Eier mit Avocado, Tomaten und Quinoa; Salate mit Fisch vom Grill; und Wildreis mit Gemüse und gegrilltes Steak.
Sie ermöglicht einige Ablässe.
Während Gadot zu einer meist gesunde Ernährung halten kann, sie sich nicht entziehen.
„Ich bin kein Heiliger“, sagt sieForm. „Ich esse Cheeseburgern und solche Sachen. Aber die meiste Zeit, ich halte es gesund. Und wenn ich tun, ich bin mehr von entscheidender Bedeutung.“
Sie versucht, täglich zu trainieren.
Selbst wenn sie nicht filmen, macht Gadot sicher eine Top-Priorität zu halten auszuüben.
Der Schauspieler sagt, dass Intervall-Training hat ihre Go-to home-based Training in der gesamten Pandemie. „Ich versuche, jeden Tag, um es zu bekommen, aber manchmal ist es wie drei bis vier Mal pro Woche“, sagt der Star, zugab, dass in Training quetschen war keine geringe Leistung mit ihrer Familie zu Hause fest.
Sie priorisiert Selbstpflege.
Es ist nicht nur Übung, die hilft Gadot ihres geistiges und körperliches Wohlbefinden aufrechtzuerhalten. Der Stern sagt, dass sie auf der Headspace-App setzt sie führen durchregelmäßige Meditationssitzungen.
„Das und genug Qualität Schlaf sind die Schlüssel für mich“, sagt sie.
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