Good Lifestyle

Es ist sicher zu sagen, dass einige Nahrungsmittel, was wir Comfort-Nahrungsmittel nennen. Sie wissen, dass diejenigen, die immer nur so schmecken, wie Sie sie für jedes Mal erwarten, und dass Sie sich als Leckerbissen anwenden, wenn Sie ein wenig Pick-me-up benötigen. Für manche Leute bedeutet dasWeiterfahrt zum Laufwerk. Andere bedeutet esin ihren eigenen Gefrierschrank gehen. Und die Tatsache, dass es reichlich gibtBeliebte Fast-Food undKettenrestaurants, die gefrorene Lebensmittel machenNun, es ist das Beste aus beiden Welten.

Einige dieser gefrorenen Fast Foods sind jedoch nicht unbedingt die gesündeste Option, die Sie im Supermarkt finden.

Um Ihnen dabei zu helfen, das nächste Mal, wenn Sie das Essen einkaufen Für mehr von dem, was Siesollen aufrüsten, checken Sie herausDie 7 gesündesten Lebensmittel zum Essen.

weisses Schloss zum Frühstück? Klingt zu gut, um wahr zu sein! Nun, diese Wurst-, Ei- und Käseschieber sind nicht unbedingt die Beacons aller Dinge gesund. Das Problem hier ist, dass ein Pack mit zwei Schiebereglern kommt, und sie sind so klein, so dass es sinnvoll ist, beide zu essen. Das bringt Sie in mehr als 1.000 Milligramm Natrium an Ihrer ersten Mahlzeit des Tages! Nach AnAmerikanisches Journal der klinischen Ernährung Studieren, das durchschnittliche gefrorene Mahlzeit enthält eigentlich 935 Milligramm Natrium, was 40% Ihrer täglich empfohlenen Einnahme entspricht. Big Yikes.

Wenn Sie nur eines davon essen können und vielleicht auf einigen frischen Früchten zusammen mit dem einen Schieberegler kauen können, wirst du in viel besserer Form sein.

Wenn Sie jemals bei einem gegessen habenRotkehlchen, dann gibt es eine gute Chance, dass Sie das gesehen habenAufragende Zwiebelringe persönlich. Es ist sicherlich ein Anblick. Und jetzt können Sie Ihren eigenen Turm zu Hause erstellen! Nun, vielleicht doppelt doppelt nachdenken, da nur drei dieser Zwiebelringe in mehr als 200 Kalorien und 440 Milligramm Natrium ticken.

Auf der Suche nach hilfreicheren Tipps?Ihr ultimatives Restaurant- und Supermarkt-Überlebensführer ist hierSchnitte

Diepanera Brot Maccaroni und Käseist legendär. Wir werden das zugeben. Die at-home-Version ist jedoch nicht gesünder für Sie. Ein Behälter packt 2,210 Milligramm Natrium. Das ist fast deinen gesamten täglichen Zuteilung, wieDer American Heart Association empfiehlt Die meisten Erwachsenen verbrauchen nicht mehr als 2.300 Milligramm pro Tag. Plus, das Essen all dieser Teller, werden Sie mehr als zwei Gramm habenHerzschädigendes Trans-Fett. Sie sollten immer darauf abzielen, Zero-Trans-Fette zu konsumieren.

Während diese cremige Mischung von Käse in Teigwaren eingebettet ist, könnten Sie großartig schmecken, sind Sie besser, wenn Sie einfach aufsteigen könnenEine Kiste von Kraft Mac und Käse stattdessen! Wenn Sie es wirklich einen Versuch geben wollen, stellen Sie sicher, dass Sie dieses Gericht mit ein paar Freunden aufteilen.

Keine Reise zum Einkaufszentrum war jemals mit einem Halt in Cinnabon fertig. In der Lage zu sein, einige dieser Gebäck in Ihrem Gefrierschrank zu sein, scheint wie das ultimative Leckerbissen zu sein. Nur eines dieser kleinen Jungs ist in Kalorien und Fett hoch. Außerdem packt es 26 Gramm Zucker, was mehr ist, als Sie bekommen würden, wenn Sie zwei original glasierte KRIPSY KRIERE-Donuts aßen ...

Nicht in der Lage, an Ihrem örtlichen P.f. zu speisen. Chang's? Die Kette hat ein paar gefrorene Optionen in Lebensmittelgeschäften, aber eins zu überspringen ist das orangefarbene Hühnchen. Hähnchen ist hier mit Karotten, Wasserkastanien und Edamame gepaart, das mit einer würzigen orangefarbenen Sauce verglast ist. Eine Portion des Hähnchens hat mehr als 900 Milligramm Natrium und packt so viel Zucker, da Sie von 11 oreo dünnen Keksen bekommen würden.

Gefrorene Vorspeisen klingen immer wie etwas, das Sie in Ihrem Gefrierschrank haben sollten. Hey, du weißt nie, wann jemand anhören könnte, und du willst einen Snack anbieten! Der Buffalo-Stil-TGI-Freitagsflügeln ist jedoch noch eine weitere High-Natriumoption. Die Kette bietet viele andere gefrorene Optionen an, also gehen Sie vielleicht mit Der Spinat Artischocken-Dip stattdessen?