Good Lifestyle

In Partnerschaft mit wundervollen®. Pistazien

Die Auswahl von pflanzenbasierten Gegenständen im Supermarkt ist in diesem Jahr einfacher - und nicht nur im Snack-Gang. Die Bewegung ist in der Popstierung in der Popstierung, mit dem Verkauf von pflanzenbasierten Lebensmitteln, die im Jahr 2020 bis zu 154% spitzen, je nach Daten von der Marketing- und Analytics-Firma,IRI.

Mit immer mehr Marken, die auf den Trend hüpfen, hat sich die Kategorie weit über das Nahrungsmitteln hinaus erweitert, um sogar auch Reinigungsmateriale einzuschließen. Was folgt, sind alle gesunden, pflanzlichen Klammern, die Sie in Ihrer Küche in Ihrer Küche benötigenEssen Sie gesünder, ganze, leckere Lebensmittel und Fühlen Sie sich besser über Ihre Einkaufsmöglichkeiten.

Hafer sind nicht mehr nur für Haferflocken! Diese pflanzliche Pantry-Heftklammer ist voller Faser, bleibt monatlich frisch und kann in mehreren verschiedenen Formen verwendet werden. Sie können sogar Ihre eigene Hafermilch zu Hause machen, indem Sie ein Teil Hafer mit dreiteilen Wasser (plus, eine Prise Salzes für Aroma und irgendwelche natürlichen Süßstoffe, die Sie mögen, mischen), um das Zellstoff herauszunehmen. Dies ist ein einfacher Weg, um eine frische Milchmilch-Alternative für billig zu erhalten, und es ist perfekt in Ihrer Morning-Tasse O 'Joe!

Natürlich haben Hafer einen weiteren offensichtlichen Gebrauch: Haferflocken. Egal, ob Sie es kochen oder Hafer über Nacht kochen, Haferflocken ist ein Füllung und leicht anpassbares Frühstück (einfach nur mit Ihren Lieblingsfrüchten und Nüssen für noch mehr Pflanzen!). Eine großartige Kombination ist frische Beeren und zerquetschtWunderbare Pistazien. Diese geben den faserigen Hafer einen Boost aus Pflanzenprotein, mehr Faser, Vitamine und Fett, die Ihren Morgen rechts beginnen.

Diese Samen sind ein Superfood und waren seit 3.500 v. Chr. SUSTE IN NÄRATEN. Sie können die Verdauung verlangsamen und ein Gefühl der Fülle fördern.

Nur zwei Esslöffel haben 4 Gramm Pflanzenprotein, 7 Gramm Fett, 18% der empfohlenen täglichen Kalziummenge und 11 g Faser. Sie enthalten auch alle neun Aminosäuren, die der Körper nicht machen kann. Wie andere Pflanzenküchenklammern sind diese großartig, um Smoothies, Müsli, Pasta und mehr hinzuzufügen. Fügen Sie 1/4 Tasse zu einem Mason-Glas mit einer Tasse Hafermilch (hausgemacht, vielleicht?) Und einem Honig- oder Ahornsirup hinzu, und Sie wachen auf ein cremiges Frühstück mit kundengerechtem Chia-Pudding auf!

Eine 1-Unze, die dieses anlagenbasierte Marvel dient, ist etwa 49 Nüsse-aka dreimal so viele knackige, salzige, Bisse, die Sie im Vergleich zu 15 Chips in einem 1-Unzen-Serving genießen können. Sie erhalten nicht nur mehr zum Snack auf in einer Hand vonWunderbare Pistazien Keine Muscheln, aber sie rühmen auch gesunde Fette, wesentliche Aminosäuren, Faser und pflanzliches Protein.

Wunderbare Pistazien Es sind auch leicht, auf Salate, Joghurt, Suppen oder Toast zu zerquetschen und zu streuen, die ein gesundes, nussiges und leicht herzliches Krise zu einer befriedigenden, pflanzlichen Mahlzeit hinzufügen können.

Ja, es gibt mehr pflanzliche Gegenstände neben dem Essen im Supermarkt! Unternehmen haben kürzlich pflanzliche und umweltfreundliche Sprays, Wischtücher und andere Haushaltsreiniger veröffentlicht. Diese werden Fett, Schmutz, Schmutz und andere Macht beseitigen, die letztendlich in der Küche passieren, aber keine rauen Zutaten wie Bleichmittel, Farbstoffe, Phosphate und andere böse Elemente enthalten.

Zum Beispiel hat Clorox eine Linie vonKompostierbare Reinigungstücher. Hergestellt aus einem kompostierbaren Pflanzenbasis und einem Reinigungsmittel, bestehend aus Mais, Kokosnuss, Palmkernöl und einer natürlichen Substanz, der als Caprylyl-Caprylglucosid genannt wird. Lysol's.Einfach Mehrzweckreiniger Enthält Zitronensäure als Wirkstoff und kann in nur fünf Minuten Bakterien töten. Beide sind bei Walmart und anderen Lebensmittelgeschäften erhältlich.

Diese Zitrusfrucht ist sowohl in herzhaften als auch in süßen Gerichten großartig ... und sieht auch wunderschön aus, wie ein dekoratives, pflanzliches Herzstück in einer Schüssel auf Ihrer Küchenzählung!

Anstatt sich für einen lagern gekauften Salatdressing oder Sauce zu entscheiden, der wahrscheinlich zusätzliche Zusatzstoffe enthält, um seine Haltbarkeit zu verlängern, verwenden Sie einfach eine Mischung aus Zitronensaft, Gewürzen und Olivenöl für einen DIY-Topper. Es kann Salate, vegetarische Nudeln, geröstete Brüssele Sprossen oder andere Gerichte mit frischem, törtchen Geschmack hinzufügen.

Saft aus einer Zitrone kann auch Haferflocken, Joghurt oder Smoothies einen Schub geben. Werfen Sie ganz oder gehacktWunderbare Pistazien Für ein füllendes, gesundes und leckeres Crunch.

Diese Hülsenfrucht ist ein weiterer pflanzlicher Grundnahrungsmittel, das ergänztJedes Mittag- oder Abendessen und fügt Protein und Faser hinzu, aber auch neun essentielle Vitamine und Mineralien, die der Körper braucht. Gewürzen Sie ein Spaghetti-Bolognese mit Linsen anstelle von Fleisch, oder wählen Sie einen linsenländischen Hummus- und Pita-Chips oder Gemüse anstelle von traditionellen Chips und Dip.

Jedes Essen, das eine Schüssel Suppe oder einen Salat in eine herzhafte Mahlzeit drehen kann, ist auf jeden Fall eine Aufbewahrung in der Speisekammer. Und wie Kichererbsen bleiben Linsen für eine Weile frisch, wenn er sich vorbelebt.

Mixer sind nicht mehr nur für Smoothies! Ihre eigene pflanzliche Pasta-Sauce, Milch, Saft oder andere Zubereitung ist, wenn Sie einen Gemüse-, Frucht- und Nussschneidemixer haben. Es gibt tragbare Pflanzen-basierte Ernährung sowie Hochgeschwindigkeitsmöglichkeiten, die die glattesten Texturen erstellen.

Sie wären überrascht, wie einfach es ist, es zu machen Wunderbare Pistazien Butter in nur wenigen Minuten in einem Mixer, der darauf achtet, die Maschine nicht zu überarbeiten. Beim Bending veröffentlichen die Nussöme Öle, die die Textur von Pistazien ausglättet, was eine cremige Verbreitung erzeugt, die nur eine Prise Salz und Süßstoff benötigt (wenn Sie wollen).