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Starbucks kann nur die am weitestenbeste bekannte Kaffeekette der Welt sein, mit mehr als24.000 Geschäfte Betrieb in 75 verschiedenen Märkten. Mit der solchen Massenkulsivität ist es sicher zu sagen, dass der durchschnittliche Amerikaner mindestens einmal ein Getränk aus dem Kaffeegiant bestellt hat. Von süßen und cremigen Getränken wie dem Frappuccino, was warNational 1995 eingeführt, um einfachere Kaffeegetränke wie dasKlassische Latte., Starbucks ist für viele die Go-to-Kaffee-Franchise. Nicht alle in diesem geliebten Café servierten Getränke sind für Ihre Gesundheit gut für Ihre Gesundheit, weshalb wir ein paar der problematischsten sowie eine Handvoll der gesünderen Optionen zeigen wollten.

Hier ist unser Zusammenbruch der besten und schlechtesten Starbucks-Getränke aus dem Menü.

Kalte Kaffeegetränke und Frappuccinos

Der schlimmste Frappuccino von ihnen kann nur das Karamell-Ribbon-Crunch sein, da es 68 Gramm Zucker enthält, fast alles, was hinzugefügt wird. Der dritte Zutat, nach Eis und Milch, ist Kaffee-Frappuccino-Sirup. Andere zuckergefüllte Inhaltsstoffe umfassen Vanillesirup, Karamellsauce und Karamellzuckerbelag. Ganz zu schweigen, dass dieses Getränk 490 Kalorien enthält, dh ungefähr die gleiche Menge an Kalorien, die sich in drei befindenFrosted Donut Cake Pops. Drei Cake Pops enthalten 20 Gramm weniger Zucker als dieses Getränk - etwas zu berücksichtigen, bevor Sie zur Bestellung gehen.

Die Mokka ist möglicherweise der beste Weg, um einen Treffer von Koffein zu bekommen, ohne alleine durch eine Tasse Kaffee zu torten. Immerhin nichtJeder mag den Geschmack von Kaffee, Aber sie trinken trotzdem für diesen sofortigen Energie in Energie. Wenn Sie jedoch die Frappuccino-Route verlassen, möchten Sie möglicherweise nicht darauf abzielen, dieses Getränk zu wählen. Der Mokka-Cookie Crumble Frappuccino mit ganzen Milchpacks ist 500 Kalorien, 15 Gramm gesättigtes Fett und 63 Gramm Zucker. Sie sollten nicht mehr als 22 Gramm gesättigtes Fett am Tag haben, und mit diesem Getränk löschen Sie fast 70 Prozent Ihres täglichen Zuteilts.

VERBUNDEN: Der einfache Anleitung zuRückschnitt auf Zucker ist endlich hier.

Gerade als Sie dachten, Vanille wäre am wenigsten wahrscheinlich, ein Gesundheitsstraftäter zu sein, erfahren Sie, dass er mit 71 Gramm Zucker mehr als jeder andere großgroße Frappuccino mit Vollmilch besteht. LautAmerican Heart AssociationFrauen sollten maximal 25 Gramm Zusatzzucker pro Tag haben, und Männer sollten es bei 36 ausschalten, um die Gesundheit der Herzgesundheit im Laufe der Zeit aufrechtzuerhalten. Der größte Teil des Zuckers in diesem cremigen Getränk wird zwischen den verschiedenen Sirupen und Aromen hinzugefügt, die innen gemischt werden, sodass Sie bis fast das dreifache der Menge an zusätzlichen Zucker verbrauchen könnten, die Sie an einem Tag in einem einzigen Getränk haben sollten.

In diesem Latte gibt es drei Zutaten: Milch, Eis und gebrühter Espresso. Wir mögen dieses Getränk, denn es beinhaltet keinen zusätzlichen Zucker-All-Zucker, der in diesem Getränk istLaktoseder natürlich vorkommende Zucker in Kuhmilch.

Wenn du liebstKaffeegetränke Mit einem starken Espresso-Geschmack wie einem Cappuccino, lieben Sie wahrscheinlich den Eisk-Cappuccino mit kaltem Schaum. Bei nur 60 Kalorien und 6 Gramm Protein ist dies das kalte Kaffeegetränk, das Sie bestellen möchten, wenn Sie in der Stimmung für etwas Robustes in Geschmack, aber licht und erfrischend sind.

Warum einen Eiskaffee bestellen, wenn Sie weniger sauer, koffeinhaltiger haben könnenNitro Cold Breuse.? Bestellen Sie dieses reibungslose Getränk -, das passiert, um einem Bier zu ähneln - für einen sofortigen Energieverstärker und des Opfers praktisch keine Kalorien oderMakronährstoffe dabei.

Heiße Kaffeegetränke und Espresso-Getränke

Wenn Sie in der Stimmung auf etwas warm und reich sind, ist dasStarbucks-Menü. Hat viele Versuchungen, von denen einer die Zimt-Dolce Crème ist. Zimt-Dolce-Sirup ist der zweite aufgelistete zweite Zutat, der sinnvoll ist, warum es so viel Zucker in diesen kleinen Becher verpackt ist. Wenn Sie absolut dieses Getränk haben müssen, versuchen Sie, ein großes mit Mandelmilch zu bestellen, und keine Schlagsahne, die den Zuckergehalt in der Hälfte zerkleinern und die Kalorien auf 140 bringen.

Wir bekommen es, ein Getränk, das als Karamellwolke genannt wird, ist sehr faszinierend. Wir empfehlen Ihnen jedoch, die Ernährungsanlagen schnell anzusehen, bevor Sie mit einer Bestellung folgen. Vermeiden Sie das Verbrauch von allem Zucker und entscheiden Sie sich stattdessen für eine große Reihenfolge eines Latte-Macchiato mit Vollmilch. Es kostet nur 170 Kalorien und 13 Gramm Zucker, die alle von der gesamten Milch stammen.

Weniger Inhaltsstoffe sind oft ein hervorragender Hinweis darauf, dass ein Getränk gesund ist. Es gibt zwei Zutaten in diesem Getränk: Milch und gebrühter Espresso. Ganz zu schweigen, dass dieses kleine Getränk 8 Gramm satiatisierendes Protein packt. Koppeln Sie diesen Cappuccino mit demSpinat, Feta- und käfigfreie eiweiß-Frühstücks-Wrap, das 20 Gramm Protein enthält, um ein Füllungsfrühstück zu erhalten.

Wie oben erwähnt, dasLatté Macchiato ist eine großartige Alternative zu einem zuckergefüllten warmen Getränk. Wenn Sie versuchen, Ihre Kugel- und Fettzufuhr zu sehen, tauschen Sie die Milch von Kuh für Mandelmilch aus. Ein Grande-Order kostet nur 100 Kalorien und absolut kein gesättigtes Fett.

Wenn Sie Ihren regulären Kaffee-Reihenfolge satt haben, ist es an der Zeit, etwas mit etwas mehr Pizzazz wie das Caffè Americano zu bestellen, der einfach Espresso-Schüsse ist, die mit heißem Wasser aufgerufen werden. Je mehr Schüsse Sie hinzufügen, desto robuster ist der Geschmack und desto höherKoffein Inhalt.

Teegetränk

Wir alle lieben Chai-Latten, aber Starbucks verstärkt seine angeborene Süße, indem wir Zucker und Honig in die Mischung auslassen. Wenn Sie einen Chai-Tee-Latte wünschen, entscheiden Sie sich für eine kurze Größe mit Mandelmilch für nur 90 Kalorien und 17 Gramm Zucker.

Sie würden etwas denken mitMatcha-Tee. Dabei würde es automatisch bedeuten, dass es gesund ist, richtig? In diesem Fall können Sie sich eher neigten, um die größere Größe zu erhalten, aber sollten Sie? Die Venti-Verurteilungsgröße dieses Getränks enthält fast 40 g Zucker, der fast alle vom Zucker in der Limonade und dem Zucker aus der Matcha-Tee-Mischung hinzugefügt wird. Das ist ungefähr so ​​viel Zucker, der in einem hohen Vanille-Bohnen-Crème-Frappuccino mit Schlagsahne ist, das alle in dieser scheinbar gesunden Matcha-Limonade versteckt.

Vollständige Offenlegung, jeder Stand-Alone-Brühtee auf dem Starbucks-Menü würde die beste Liste erstellen. Ein weiterer Tee, der jedoch eine vernünftige Wahl wäre, ist der Verteidigungswellness-Brühtee, der mit Früchten infundiert wird, die reich an Vitamin C, einschließlich Orange, Apfel und Ananas, infundiert werden. Es gibt zwei Gramm Zucker, die aus den kandierten Ananasstücken stammen, aber wenn Sie es so weit in den Artikel geschafft haben, haben Sie viele ungesunde Optionen gesehen.

Bestellen Sie diesen erfrischenden Tee für einen Energieschub. Mit Tipps von Speermint und Zitrone ist dies ein großartiger Tee, um den Mittag zu verjüngen.