Good Lifestyle

Bier und Wein haben beide vielverschiedene Auswirkungen auf den Körper, sowohl positiv als auch negativ. Auf der positiven Seite viel Forschung anRotwein (und einige auf Bier- und Weißwein) weist darauf hin, dass ein Tag eines Tages dabei helfen kann, vor Schlaganfall, koronaren Arterienkrankheiten, Demenz und anderen Krankheiten zu schützen kann. In der Tat deuten einige Studien darauf hin, dass das Trinken in Moderation tatsächlich helfen kann, einen Bierbauch zu entlüften, und es gibt sogar gesunde Bier da draußen, die in Ordnung sind, auch wenn Sie auf einer Diät sind. Ja, es gibt viele kalorienarme Biere da draußen.

Sehen, in einer Studie von 8.000 Menschen,Texas Tech University Forscherentschied, dass diejenigen, die ein tägliches Getränk niedergeschlagen hatten, 54% weniger wahrscheinlich, dass sie ein Gewichtsproblem haben, als Teetotaler. Zwischen einem und zwei Getränken pro Tag führt eine Risikominderung von 41%. Aber da endet der Trend. Der Verbrauch von drei oder mehr täglichen Getränken erhöht das Fettleibigkeitsrisiko, sagt die Studie. Wenn Sie sich also auf ein oder zwei täglich einschränken können, können Sie die gesundheitlichen Vorteile ohne zu viele zusätzliche Kalorien erhalten - wenn Sie sich weise wähle.

Hier ist ein Auslauf dessen, was genau jedes Mal bekommt, wenn Sie nach einer Erkältung erreichen, da wir beliebte Biere eingestuft haben, die üblicherweise eingelangt sind. (Wenn Sie Ihre Ernährung mehr gesunde Lebensmittel hinzufügen möchten, checken Sie herausDie 7 gesündesten Lebensmittel zum Essen.)

Unten sind wir Bier von schlechtestem, basierend auf Kalorien- und Kohlenhydratinhalt aufgelisteten, die zwei große Ernährungsfaktoren beim Analysieren von Alkohol analysieren.

Zunächst die schlechtesten Biere.

Was bekommen Sie, wenn Sie eine Strawberry Margarita mit einem Knospenlimetten mischen? Eine zuckerverpackte Partei in einer Tasse, die Sie fast 200 Kalorien für eine winzige 8-Unzen-Serving kostet. Wenn Sie planen, mehr als ein Getränk zu haben (was ehrlich sein lässt, sind Sie wahrscheinlich), machen Sie diese nicht von ihnen.

Dieses Bier ist einfach voller zusätzlicher Kalorien. Entscheiden Sie sich stattdessen für Guinness-Entwurf. Sie werden zweifellos angenehm überrascht sein, wo es auf diese Liste fällt. (Hinweis: Blättern Sie weiter.)

Wenn dieses Bier den Hals wie Wasser fließt, speichern Sie es für einen besonderen Anlass, wenn es in Ordnung ist, sich zu neigen. (Denken Sie nicht einmal an das Fahren an.) Und natürlich, wenn Sie mehr trinken, als Sie sollten, sollten Sie sich zumindest sicherstellen, dass Sie diese zusätzlichen Kalorien mit regelmäßiger Übung arbeiten.

Wenn Sie Sam lieben, aber um Ihre Taille Sorgen machen, sind Sie besser, wenn Sie die leichte Sorte dieser Marke trinken.

Diese Brühkalorie-Anzahl ist nicht unerhört, aber es wird Ihnen nicht helfen, Ihren Bierbauch zu verlieren.

Diese ist grenzüberschreitend. Trinken Sie zwei und Sie konsumieren mehr Kalorien als ein Gelee-gefüllter Donut von Dunkin 'Donuts!

VERBUNDEN: LernenSo feuern Sie Ihren Stoffwechsel ab und verlieren Gewicht der intelligente Weg.

Dos bedeutet zwei. Lassen Sie das Ihre Erinnerung sein, wie viel Sie konsumieren, wenn Sie auf einem davon trinken.

Extra was? Zusätzlicher Aroma? Extra glatt? Oder ist es zusätzliche Kalorien? Lassen Sie sich nicht von seinem "leichten" Geschmack täuschen.

Habe nur eins, vielleicht zwei. Immerhin gibt es keine Möglichkeit: Wenn Sie anfangen, dieses Bier zu schlagen, ist das genau das, was Sie enden, mit: mehr Pfund.

Zweifellos ist dieses Inland ein Klassiker, aber es ist in Kalorien etwas höher, als wir gerne sehen würden.

Dieser blasse Lager ist nicht das Schlimmste im Kühler, aber es gibt eine Reihe besserer Biere zur Auswahl.

Eine weitere sehr erkennbare Biermarke, aber immer noch ziemlich hoch in Kalorien. Es gibt viel bessere Optionen!

Das High Life ist nicht so schlimm für Sie - solange Sie wissen, wann Sie es anrufen möchten, was in diesem Fall nach einem Brewski sein sollte.

Dies ist zwar ein beliebtes Bier, ist der Kalorienzähler ein bisschen hoch, zumal es eine gute Chance gibt, dass Sie ein paar davon haben. Wenn Sie nur eins kleben können, dann sind Sie in gutem Zustand.

Dieses Bier ist ein Favorit in östlicher Pennsylvania, wo es gebraut wird.

Es kommt in einer kürzeren Flasche, also packt es weniger Kalorien als andere Bieroptionen, aber es ist immer noch ein bisschen hoch in Kohlenhydrate.

Und jetzt die besten Biere.

Budlight Platinum ist stärker als das durchschnittliche amerikanische Gebräu und hat auch weniger Kalorien.

Obwohl es nicht super niedrig ist, ist das Downing von ein oder zwei Teilen dieses Gebräuens Ihre Gewichtsabnahme nicht vollständig entgleisen.

Vielleicht das überraschendste Bier dieser Liste. Der große Geschmack von Guinness, aber mit einer Kalorienzählung im Bereich eines leichten Biers.

Wenn Sie nach einem amerikanischen Lager stil suchen, der die Kalorienbank nicht bricht, ist keine Cracking mit einer Dose Busch keine schlechte Wette.

Ah. Erfrischend, nicht wahr? Halten Sie es von der Bierbong fern und es geht Ihnen gut. Und falls Sie sich wunderten, erleben sowohl Männer als auch Frauen "Bierbrillen".

Es fällt knapp über die 100-Kalorien-Marke, wodurch es mit den oberen leichten Bieren wettbewerbsfähig ist. Besessen Sie nicht die Details an dieser Stelle: Wählen Sie einfach den, den Sie am besten mögen.

Kurz auf Bargeld? Keystone Light ist eines der billigsten Biere - und, das Glück für Sie, ist auch eine der niedrigsten Kalorienbrühen auf dem Markt.

Wählen Sie dieses Bier aus, wenn Sie ein Knospentrinker sind, aber ein Gebräu wünschen, der in Kalorien leichter ist als das Original.

Dieses Bier geht glatt herunter, und mit 43% weniger Kalorien als regelmäßiger Yuengling-Lager.

Jede Bar hat Müllerlite aus einem bestimmten Grund. Im Zweifelsfall finden Sie hier Ihre Bestellung.

Kein Ricks hier. Nur ein gutes Bier, das Sie nicht ausfüllt.

Licht, knackig, erfrischend und kalorienziger Jahre. Was könnten Sie mehr fragen?

Wenn Sie ein natarmes Licht öffnen, kann Sie das Gefühl haben, dass Sie wieder in der Hochschule sind, aber lassen Sie sich nicht leisten, aber das lenkte dich nicht. Das Nippen der niedrig-cal-Gebräue anstelle Ihres schwereren Go-TOS kann Ihnen auch helfen, auch wieder in Ihre Frat-Tage-Jeans zu passen.

Sie haben die Werbespots gesehen, so dass Sie sich wahrscheinlich schon immer wunderten, "ist Michelob ultra gut?" In Bezug auf die Ernährung ist die Antwort, "Ja!" Michelob Ultra behauptet nicht unseren Top-Spot, weil sich die Marke mit dem Laufen, Radfahren zusammenhängt und einen aktiven gesunden Lebensstil lebt. Es ist unser bestes Bier Nr. 1, um auf einer Diät zu trinken, da es alles tut und in Kohlenhydraten niedriger ist als auch der nächstgelegene Wettbewerber - und schmeckt auch toll.