13+ Beste gesunde Vatertagsrezepte

Der Tag von Dad ist ohne diese köstlichen Eas nicht vollständig.


Es ist fast der Vatertag - und wenn Sie Ihren Vater zeigen möchten, wie viel er Ihnen bedeutet, dass er eine Mahlzeit in seiner Ehre aufsteigt, wird definitiv den Trick tun. Egal, ob Sie ihn mit Frühstück, Mittagessen, Abendessen oder allen drei feiern möchten, wir haben Sie mit gesunden Vatertagsrezepten bedeckt, die Papas sicher lieben.

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1

Klassische Steak-Frites

Paleo steak frites with compound butter
Mitch Mandel und Thomas MacDonald

Zeit, um dieses Grill zu feuern, weil dies ein zusätzliches Sondersteakabendessen ist, das Ihr Vater nicht bald vergessen wird. Die herb-stachelige Buttersauce nimmt dieses Steak wirklich auf das nächste Level und wer keine große Seite von knusprigen Pommes liebt. Dieses Gericht ist sicher zu beeindrucken.

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2

Jalapeño Cheeseburger.

Jalapeno cheeseburger
Mitch Mandel und Thomas MacDonald

Mehr von einem Burger Art von Kerl? Überspringen dasFast-Food-Optionen und peitsche dieses Rezept stattdessen für Papa. Wir scherzen nicht, wenn wir sagen, dass dieser Jalapeño Cheeseburger Restaurant-Level ist. Es ist würzig, saftig, und auch unglaublich dank ein paar gesunden Swaps.

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3

Butternut Squash Pasta Salat

Butternut squash pasta salad
Waterbury Publications, Inc.

Sie können keinen Grill ohne Beilagen haben - und dieser Pasta-Salat sollte Ihr Go-to sein. Es kann im Voraus hergestellt werden, damit Sie sich keine Sorgen machen müssen, es zusammenzubringen, während Sie Zeit mit Papa verbringen. Es ist auch mit Faser und Protein verpackt und schmeckt wie Sommer in Salatform. Die Familie war noch nie einfacher.

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4

Cheesesteak-Sandwich.

Low-calorie cheesesteak sandwich
Mitch Mandel und Thomas MacDonald

Es gibt nur etwas über ein großes Steak, das uns an Papa erinnert, und wir kennen nicht viele, die dieses Cheesesteak-Sandwich-Rezept nicht lieben würden. Die Kombination des Steaks mit blauem Käse, karamellisierte Zwiebeln, Tomaten und Arugula, die alle in Sandwich-Form-Dad eingewickelt werden, wird dafür leben.

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5

Sunrise Sandwich mit der Türkei, Cheddar und Guacamole

Sunrise sandwich
Mitch Mandel und Thomas MacDonald

Wenn Ihr Vater eher ein Frühstücksmann ist, haben wir das Rezept für Sie. Überspringen Sie die ungesunden, langweiligen Waffeln oder Pfannkuchen für dieses Frühstückssandwich. Es ist mit Tonnen von Geschmack verpackt - wir reden räucherte Truthahn, Pfeffer-Jack-Käse, Guacamole und mehr. Ganz zu schweigen, es kann in weniger als 15 Minuten zusammengefügt werden, so dass keine Notwendigkeit, am Morgen des Morgens aufzuwachen, um es für Papa zu machen.

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6

Hühnerflügel

finished chicken wings with blue cheese dip and celery on a plate
Kiersten Hickman / Iss das, nicht das!

Wir haben so viele Lieblings-Hühnerflügel-Rezepte, die wir nicht nur einen auswählen konnten. Egal ob Ihr Vater Buffalo-Flügel, Honig-Knoblauch, süß und würzig, Büffel mag, sind die Optionen niemals endend. Wir haben15 Hühnerflügel Rezepte Damit Sie aus der Wahl können, können Sie denjenigen auswählen, den Ihr Vater am meisten lieben würde.

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7

Copycat Big Mac.

Healthy bigger better big mac
Mitch Mandel und Thomas MacDonald

Bereit für eine größere, bessere und gesündere Version eines Big Mac? Dieses Copycat-Rezept wird Ihren Vater alles über den McDonald's vergessen lassen. Es ist einfach, aber lecker.

Und wenn Papa kein großer Mac-Fan nicht ist, versuchen Sie es vielleichtWiederherstellen eines anderen Restaurants um ihm zu zeigen, wie viel Sie interessieren.

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8

Sautierte Schweinekoteletts mit Kohlsalat

roast pork chops
Höflichkeit von Kristine Kidd

Wenn Sie einen glutenfreien Vati haben, wäre dies unser Treffen des Vatertagessens-Rezepts. Die Herstellung von Schweinekoteletts mag ein bisschen entmutigende Aufgabe erscheinen, aber dieses Rezept macht es völlig zugänglich. Es kommt auf Gewürze und Kochen - und wir haben einige Tipps, um diese Schweinefleisch zu machen, dass diese Schweinefleisch den saftigsten jemals jemals kotet.

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9

Rotisserie Chicken PARM Casserole

chicken parm casserole
Gail Watson Photography.

Wenn Sie für den Papa-Tag eine Menge servieren, bringt diese Rotisserie Chicken PARM Casserole alle anderen Kasserolle in die Scham. Es ist unglaublich füllt, weil es mit Vollweizen-Teigwaren und Hühnchen verpackt ist - und es kann in weniger als 30 Minuten fertig sein.

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10

Rauchige Rippen in einer Pfirsich-BBQ-Sauce

Low-calorie smokey ribs with peach bbq sauce
Mitch Mandel und Thomas MacDonald

Von dem Ofen bis zum Grill schmecken diese Gewürzrippen, wie sie stundenlang geraucht wurden. Und mit einer Peach BBQ-Sauce, die sogar mit Bourbon gespitzt ist, werden diese Rippen Ihren Vater um das geheime Rezept betteln.

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11

Kartoffelsalat

Potato salad
Shutterstock

Wie gesagt, die Seiten sind ein wesentlicher Bestandteil eines Grills, wenn Sie den Pasta-Salat überspringen, oder Sie wollen eine andere Option, sollte dieser Kartoffelsalat der Umzug sein. Die meisten Kartoffelsalate sind nicht gesund, aber dieses ist leider kalorien, der Mayo für Senf- und Weißwein-Essig taucht, der dieses Gericht einen noch besseren Geschmack verleiht.

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12

Karotten Cupcakes

carrot cupcakes with cream cheese frosting and chopped walnuts
Kiersten Hickman / Iss das, nicht das!

Wir können den Vatertag ohne Dessert nicht feiern, und diese Karotten-Cupcakes sind dabei, das neue Lieblingsgeist Ihres Vaters zu sein. Dieses Rezept ist leichter und gesünder als die meisten Karottenkuchen-Desserts, schmeckt aber immer noch unglaublich flauschig und süß. Es gibt keine Frage, dass Dad an seinem besonderen Tag ein- oder fünf dieser leckeren Cupcakes isst.

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13

Zimt-orange Lava-Kuchen

cinnamon orange lava cakes on white plates with forks and coffee and cinnamon pinch bowl
Waterbury Publications, Inc.

Wenn Ihr Vater ein Chocoholic ist, wie wir sind, ist der Umzug, ihn zu diesen zimt-orangefarbenen Lava-Kuchen zu machen. Wer liebt keinen Lava-Kuchen? Und diese sind nicht nur großartig reich und chattenhaft, sondern sie sind auch süß von der Orange und haben einen Hauch von Gewürz aus dem Zimt. Die Geschmackskombination ist ein bisschen unerwartete, aber in diesem Dessert funktioniert absolut.

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14

Warme Banane Split in Rum-Sauce

Low-calorie banana rum splits
Mitch Mandel und Thomas MacDonald

Dieses Dessert ist wie der durchschnittliche Bananen-Split und tritt auf eine Kerbe ein. Die Tatsache, dass die Banane in einer Pfanne karamellisiert wird, bevor sie mit Vanilleeis mit Vanille (natürlich natürlich die Rum-Sauce ist, macht dies das Teller wirklich den Tag des Vatertags.

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