Good Lifestyle

Ein ... habenGetränk Am Ende eines langen Tags oder zueinen Anlass feiern ist eine Freude für viele. Es wird jedoch zu einem Problem, wenn ein Getränk beiläufig in zwei, drei oder vielleicht sogar vier und regelmäßig wird.

LautCDC, mäßiger Alkoholverbrauch fürFrauen ist definiert als ein Getränk pro Tag. Für Männer ist es bis zu zwei Getränken. Denken Sie daran, dies ist jedoch nicht im Durchschnitt über mehrere Tage gedacht. Diejenigen, die 8-15 Getränke pro Woche (oder mehr) trinken, gelten als schwere Trinker, und dieser Lebensstil kann zu vielen Ernst führenGesundheit Probleme.

Nachfolgend sehen Sie nur fünf gefährliche Nebenwirkungen, die Alkohol trinken, und können regelmäßig Ihre Gesundheit darstellen. Achten Sie auf wichtigere Gesundheitsnachrichten, um die Sie lesenDer eine Vitamin-Ärzte drängt jeden, um sich jetzt zu nehmen.

Nachdem Sie jeden Tag Alkohol getrunken haben, können Sie ...

Diejenigen, die chronisch trinken, haben eher herzgehende Fragen als diejenigen, die nicht trinken. Frauen, die regelmäßig trinken, sind sogar mit einem höheren Risiko, Herzkrankheiten zu entwickeln, als Männer.

Laut einem von Ihnen veröffentlichten ArtikelJohns Hopkins Medizin, übermäßiger Alkoholzufuhr kann zu unzähligen armen gesundheitlichen Ergebnissen führen,Dazu gehören Herz-Bedingungen wie hoher Blutdruck, Herzinsuffizienz und sogar Schlaganfall.

Darüber hinaus kann das Trinken von Alkohol regelmäßig dazu führen, dass Sie auf zusätzlichen Pfund packen - was auch die Gesundheit negativ beeinflussen kann. In demselben Artikel Johns Hopkins Kardiologe John William Mcevoy, M.b.b.ch., M.H.S. sagte: "Alkohol ist eine Quelle für überschüssige Kalorien und eine Ursache für die Gewichtszunahme, die langfristig schädlich sein kann."

Für weitere Tipps, wie Sie Ihren Ticker in der oberen Form halten können, sollten Sie unbedingt auscheckenDies sind die zwei besten Diäten für Herzgesundheit, nach Ärzten.

Es ist allgemeines Wissen, dass Frauen, die schwanger sind, nicht trinken sollten, da es das Risiko vorzeitiger Lieferung, Fehlgeburt, fötalen Alkohol-Syndrom-Erkrankungen (FASD) oder Totgeburt erhöhen kann. Was viele vielleicht nicht wissen, ist, dass Frauen, die zu viel trinkenkann Probleme haben, die schwanger werden.

Einerlernen, was 6,120 Frauen im Alter von 21-45 beobachtete, fanden heraus, dass diejenigen, die mindestens 14 alkoholische Getränke pro Woche getrunken haben (was täglich um zwei Getränke täglich handelt) 18% weniger wahrscheinlich war, als diejenigen, die weniger getrunken haben oder überhaupt getrunken wurden .

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Eine Analyse von sechs in der Zeitschrift veröffentlichten StudienDrogen- und Alkoholabhängigkeitenthüllte einen starken Assoziation zwischen Alkoholkonsum undOsteoporose-Eine Knochenerkrankung, die auftritt, wenn der Körper entweder zu viel Knochen verliert, macht zu wenig Knochen oder eine Kombination der beiden. Im Wesentlichen, desto mehr Alkohol, das Sie regelmäßig trinken, desto höhere Risiken, das Sie bei der Entwicklung der Knochenerkrankung haben.

Genauer gesagt, diejenigen, die jeden Tag zwei Getränke oder mehr verbrauchten, waren 1,63-mal häufiger, um Osteoporose zu entwickeln. Dies liegt daran, dass starkes Trinken die Absorption von Nährstoffen, wie Calcium und inhibieren kannVitamin-DDas ist kritisch für die Knochengesundheit.

"Wir wissen, dass Alkoholmissbrauch nachteilige Auswirkungen auf die Knochengesundheit hat," Russell T Turner, PhD, ein Forscher am Skelettbiologie-Labor der Oregon State UniversityKnackigejoings.. "Was wir nicht wissen, ist, wie viel von der Wirkung Alkohol direkt auf Knochen ist, gegen die anderen Komorbiditäten, die mit Alkoholtäter auftreten."

Beispielsweise können Pankreatitis, Diabetes und Lebererkrankungen eine Rolle bei der Osteoporose spielen, die alle negativen gesundheitlichen Ergebnissen sind, die mit übermäßigem Trinken verbunden sind.

LautAmerikanische Suchtzentren., Menschen, die übermäßig trinken, sind in der Gefahr, Dysarthria zu entwickeln, was der medizinische Begriff für Schwierigkeiten ist, Worte zu sagen. Diese Sprachänderung kann durch mehrere Bedingungen wie Hirnverletzung, Gehirntumor und Schlaganfall verursacht werden ... nur um ein paar zu nennen. Das starme Trinken im Laufe der Zeit kann jedoch Schäden an dem Gehirn verursachen und dauerhaft dyarthria machen.

Vielleicht ist eine der bekanntesten Auswirkungen des Trinkens in Überschuss Beschädigungen der Leber. Die Leber ist dafür verantwortlich, schädliche Substanzen und Giftstoffe aus Ihrem Körper abzubauen und zu entfernen. Der regelmäßige Alkoholtrink (und vieles davon) kann jedoch diesen allwesentlichen Prozess stören, und es kann auch das Risiko der chronischen Leberentzündung und der Lebererkrankung erhöhen.

Leber erkrankung Kann zu Giftern und Abfällen in Ihrem Körper führen, was lebensbedrohlich sein kann.

Fazit, Sie können Alkohol trinken, wenn Sie möchten, einfach dies in Maßen tun, damit Sie schlechte Gesundheitsergebnisse ausweichen können. Um mehr zu lesen, sollten Sie lesen Was passiert mit Ihrem Körper, wenn Sie Alkohol aufgeben .