Das Essen dieses würzigen Essen kann Ihnen helfen, länger zu leben
Das Essen von Chili-Paprika kann Ihr Risiko für das Sterben von Krebs oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen erheblich reduzieren.
Wenn du A. bistscharfes Essen Fan, Sie sind für einige gute Nachrichten. Das Essen von Chili-Paprika kann das Risiko des Sterbens von Krebs oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen nach den vorläufigen Ergebnissen internationaler Forschung erheblich reduzieren.
Paprikapfeffer enthalten Capsaicin, eine chemische Verbindung, die den Früchten ihren würzigen Charakteristik verleiht, je nachdemAmerican Heart Association. Die Forscher entdeckten zuvor den Capsaicins Creatancer,Antiphlogistikum,Antioxidans, und blutzuckerregulierende Eigenschaften - aber sie wollten ein wenig tiefer graben.
Die neue Forschung wurde von Experten aus Institutionen wie dem Chi Saint Joseph Health, Cleveland Clinic und der University of Missouri-Kansas School of Medicine zusammengestellt. Es zieht aus vier großen Studien von fast 600.000 Menschen, die in den USA, dem Iran, des Italiens und in China leben. Im Vergleich zu denjenigen, die selten oder niemals Paprikapfeffer essen, sind diejenigen, die regelmäßig die Früchte konsumieren, 26% weniger wahrscheinlich, dass die kardiovaskuläre Krankheit (CVD) der Analyse sterben. Das Essen würziger Gerichte mit Chili-Pfeffer kann auch das Risiko des Sterbens von Krebs um 23% und alle Ursachensterblichkeit um 25% reduzieren.
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"Wir waren überrascht, dass in diesen zuvor veröffentlichten Studien regelmäßige Konsum von Chili-Pfeffer mit einem allgemeinen Risikopaprika verbunden war, der alle Ursachen, CVD- und Krebssterblichkeit," Älterer Autorin und Kardiologe des Herzens Cleveland Clinics Herz, das vaskuläre und Thoraxinstitut des Cleveland Clinic BO XU, MD, sagt. "Es hebt hervor, dass diätetische Faktoren in der Gesamtgesundheit eine wichtige Rolle spielen können."
Da der Betrag und die Arten von verbrauchten Paprikapaprika unter den Studien unterschiedlich waren, ist es schwer, zu sagen, dass die Art von Chili-Paprika mit gesundheitlichen Vorteilen verfügen kann, sowie wie oft sie in bestimmten Mengen gegessen werden sollten. Es ist mehr Forschung erforderlich, um diese Schlussfolgerungen gemäß Dr. Xu zu zeichnen.
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