Good Lifestyle

Milchshakes. scheint ein harmloser Genuss zu sein, der für besondere Anlässe und Feiern reserviert ist. Wenn Sie jedoch darüber nachdenken, was ein Milchshake ist, könnten Sie wissen, wieabsurd nachsichtig sie sind: du nimmst aPint oder so von EiscremeFügen Sie ihm etwas Milch hinzu - vielleicht ein paar Süßigkeiten - und mischen Sie alles zusammen, damit Sie es durch einen Strohhalm trinken können. Jetzt nicht so unschuldig, huh?

Und es scheint, als hätten Restaurant-Milchshakes eine Wendung zum Schlimmsten gemacht, da diese frostigen Leckereien den ganzen Tag kalorien, Fett und Zucker problemlos packen können. Weil ein Monster da draußen schütteltMerkmal gruselige Mengen der süßen Sachen, also sind wir hier, um Ihnen zu helfen, eine intelligentere Wahl zu treffen, wenn Sie sich selbst behandeln.

Deshalb haben wir das beliebteste Restaurant rangiert, der von schlechtem bis zum schlimmsten der schlimmsten, basierend auf den Kalorien- und Zuckergehalt. Vermeiden Sie diese um jeden Preis, wenn Sie Ihren Zucker-Einlass beobachten, oder reservieren Sie sie für eine Zeit, wenn Sie mit einem Freund die Fahrt getroffen haben. Dann verpassen Sie nichtDie schlechtesten Getränke für Bauchfett, laut Wissenschaft.

Von dem am wenigsten schlimmsten bis zum absoluten Schlimmsten

"Wenn es um Dessert geht, kann die Portionsgröße den Unterschied machen", erklärt Megan Usher, Rd, CDN. "Für ein Drittel der Kalorien, Fett und Zucker würde die Junior-Größe Frosty für einen angemesseneren Behandeln sorgen." Wendys Schräge am unteren Ende des Shake-Spektrums, insbesondere wenn es um gesättigte Fett geht. 81 Gramm Zucker in ihrem frostigen, wie sie es nennen, ist jedoch immer noch eine ungesunde Helfer des Süßstoffs.

Verpassen Sie nicht,Wendy's endet diesen Fan-Favoriten-Artikel abSchnitte

Hinzufügen von einem Milchshake, um zusammen mit dem Rest Ihrer Mahlzeit aus zu genießenChick-Fil-A Scheint harmlos, aber der Cookies & Creme-Geschmack hat mehr Kalorien als das würzige Deluxe-Sandwich.

BeiBurger KingDer Chocolate Oreo Shake hat mehr Kalorien als BKs ursprüngliches Hühnchensandwich. Lassen Sie das eingehen. Und das fasiert nicht einmal in den über 90 g Zucker. Merken Sie sichDer American Heart Association empfiehlt Frauen haben nicht mehr als 100 Kalorien (oder etwa 6 Teelöffel) pro Tag zusätzlicher Zucker und für Männer, es ist täglich 150 Kalorien oder etwa 9 Teelöffel.

Denken Sie, mit einer Obstbasis zu gehen, ist besser? Nun, nicht so schnell. Ein ... sehenDame"Banana-Milchshake kann in Kalorien etwas niedriger sein als andere Schütteln an der Fast-Food-Kette, die größte Größe, die noch 95 Gramm Zucker packt. Das ist mehr Zucker als Siein neun einsteigenOriginal glasierte Krispy Kreme Donuts. Also nein, es ist doch nicht so unschuldig.

Wenn Sie bereits wissen, können Milchshakes eine wirklich gefährliche Option sein, und wenn Sie OREO-Kekse in die Mischung hinzufügen, bedeutet dies, dass die Dinge nur noch schlimmer werden. Und genau das passiert bei Carls Jr. Wenn Sie nach mehr Hilfe suchen, sind die besten und schlechtesten Optionen da draußen, hier ist esIhr ultimatives Restaurant- und Supermarkt-ÜberlebensführerSchnitte

Der Harre ist stolz darauf, dass jeder ihrer Shakes handgeschüttelt und mit echten Eiscreme gemacht wird. Es ist mit Milch und einer Auswahl an Schokoladen-, Erdbeer- oder Vanillepfirsichsirup gemischt. Aber glaube nicht, dass der Plan Ole Vanilla-Flavour der unschuldige One ist - es verfügt über 10 weitere Kalorien als die anderen beiden Aromen.

BeiICH HÜPFE, Die Oreo Cookies shake mehr als 700 Kalorien und 65 Gramm Zucker ist die Verpackung. Das ist eine Tonne der süßen Sachen, wenn es kein Geheimnis, viel ihrerFrühstück Optionen sind bereits mit Zucker geladenSchnitte

Five Guys ist bekannt für seinen leckeren Burger und, ja, das äußerst schmackhaften Shakes. Wenn Sie kreativ sich fühlen, können Sie auch eine Vielzahl von Geschmackskombinationen mischen und anzupassen, und man konnte schlürft eine Speck-Milchshake am Ende. Aber denken Sie nicht nur, weil es Speck ist, dass irgendwie es eine bessere Option macht. Es gibt noch 83 Gramm Zucker und 620 Gramm Natrium. Das ist eine herzhafte und süße Kombination einfach, um Ihre Gesundheit zu schädigen.

KasseDas Worst Restaurant Burger in Amerika im Jahr 2021.

WannMC Donalds sagt, dass ‚Sie eine Pause heute verdienen,‘ sie richtig sind. Geben Sie Ihrem Körper eine Pause von diesem fett ladened Schokolade Getränk, das 830 Kalorien und 13 Gramm gesättigtes Fett hat. Sie können ohne Schlagsahne für Ihren Shake fragen, was die Gesamtzahl der Kalorien um 60 bis 770 und bringen gesättigte Fette bis 11 Gramm und Zucker auf 106 Gramm reduziert. Hey, es ist ein Anfang. Je schlechte Nachrichten sind jedoch, dass McDonalds Verwendungen ein Gramm trans-Fett in ihrem Shakes, die Ihre schlechten erhöhen (LDL)Cholesterinspiegel und niedrigere gute (HDL) Cholesterin, erhöht das Risiko von Herzkrankheiten zu entwickeln, Schlaganfall und Typ-2-Diabetes.

Es gibt viele gesundheitliche Vorteile, die kommen mitEssen Erdnussbutter, Aber bei Steak ‚n Shake, all das wird das Fenster geworfen, wenn es um seine Reese Peanut Butter Cup schütteln kommt. Hier Stücke von Reese Erdnussbutter Tassen in die hausgemachten Milchshake gemischt, für ein Creme-Dessert zu machen.

Der Burger Joint ist oft mehr für seine reichen und cremige Shakes als seine Pasteten bekannt, aber man könnte eine Füllung, weniger Mast Mahlzeit statt ein Dessert hier haben will. Wenn Sie schwelgen in ihrer one-size-Shakes wissen nur entscheiden nur wird es Ihnen mehr Kalorien als die meisten Gerichte auf der Speisekarte kosten! Die Kekse und Creme-Shake ist das perfekte Beispiel, wie es die meisten Kalorien, Fett und Zucker hat.

Es ist offensichtlich, dass BurgerFi ein Ort ist eine gute Pastetchen zu bekommen, aber Sie sollten wahrscheinlich es dabei belassen und schieben sie vom Tisch weg, ohne Dessert. Wieso den? Die Vanille Shake wird mit 24 Gramm gesättigtes Fett und 109 g Zucker. Yikes

Die große Hunka Chunka Fribble beiGeeignet nimmt die Idee, eine süße Leckerei auf die Spitze zu genießen. Hier, Erdnussbutter Fudge Eis mit heißen Fudge und einem Erdnussbutter-Topping gekrönt. Es ist dekadent und verfügt über 122 Gramm Zucker. Nein danke!

Ihr Motto ist: ‚Wir machen es nicht, bis Sie es bestellen,‘ weglassen so die Erschütterung, wenn Sie die Bestellung in der Box an Jack platzieren. Dieses Oreo Plätzchen schüttelt mit Schlagsahne Topping und Kirsche sind mehr als 1.000 Kalorien, packt satte 39 Gramm gesättigtes Fett, 1 Gramm Trans-Fettsäuren, und 100 Gramm Zucker. Es gibt nichts Einlösen hier!

BeiArbykommen, Schokolade und Kaffee für den berühmten Jamocha schütteln zusammen. Ja, es ist eine magische Kombination, aber es ist am besten, wenn man nur ein paar Schlucke nehmen und die Erschütterung in Ruhe lassen. Kommend in mehr als 1.000 Kalorien und fast 150 Gramm Zucker Verpackung ist diese schüttelt nichts als Ärger.

Normalerweise, wenn Sie im Restaurant zu essen beiDennys, Ist es für einig Frühstück, aber es gibt viele andere Menüoptionen für den Rest des Tages, und das schließt Over-the-Top-süße Leckereien wie ihre Smoothies. Der schlimmste Täter ist der Kuchenteig schütteln, da es mehr als 1.000 Kalorien und enthält 122 Gramm Zucker.

Auf eine hoch aufragenden 1100 Kalorien, 156 Gramm Zucker und 1,5 Gramm Trans-Fettsäuren würden Sie sich selbst einen Dienst tun über das Eis Kette 1700 Aromen zu vergessen. Insbesondere „Transfette mit einem erhöhten Risiko von Herzerkrankungen, ihre negativen Auswirkungen aufgrund der auf den Cholesterinspiegel verbunden sind“, sagt Usher.

slidetitle num = "3"] Johnny Rockets Soft Serve Strawberry Oreo Crumble schütteln mit Malt Powder [/ slidetitle]

Johnny Rockets Raketen Sie an die Spitze der Kalorien, gesättigte Fettsäuren, und Zuckerberg mit diesem Shake, eine Erdbeere und Oreo Kombination besteht aus und Malz Pulver von Johnny Rockets. Sag einfach nein!

Die Heimat derSchneesturm scheint eine der Kalorienshakes auf dem Planeten zu bieten! Die große Erdnussbutter-Shake Spitze der Kalorientabellen mit einer massiven 1.250 Kalorien und ein satten 89 Gramm Zucker. Nicht zu vergessen, „diese Shake enthält fast 40% der empfohlenen Tagesgesamtnatriumaufnahme“ Usher sagt uns. „In Verbindung mit anderen verarbeiteten Lebensmitteln im Laufe des Tages gepaart, kann Natrium schnell addiert. Den Konsum von mehr als 2.300 mg pro Tag erhöht das Risiko von Bluthochdruck und anschließend Herzkrankheit.“

Wenn Sie sich bei Dairy Queen an einem heißen Tag zu finden, können Sie einen Mini-Blizzard statt zu wählen, die Ihr Verlangen nach einem erfrischenden Shake mit nur einem Teil der Kalorien und Fettgehalt befriedigen. KasseDer schlimmste Blizzard Nr. 1, um bei Milchkönigin zu bestellen die man meiden, um jeden Preis zu wissen!

Wenn Ihr Motto ist ‚groß oder gehen Sie nach Hause gehen,‘ diese Shake ist auf jeden Fall ein, dass die Form passt. „Für die durchschnittliche Person, diese Shake enthält die Hälfte des täglichen Natriumgeld, und genügend Kalorien für den ganzen Tag, Fett für zwei Tage, und gesättigte Fettsäuren für drei Tage“, erklärt Usher. Dies ist Sonics nachsichtigsten Shake auf der Speisekarte und seien wir ehrlich-es ist schwer, bei einem halben schütteln zu stoppen! Die Versuchung widerstehen und stattdessen nur tut es nicht bestellen.

Achten Sie darauf, dass Sie unbedingt auscheckenEin wichtiger Nebeneffekt des Aufgebens Dessert, sagt Wissenschaft.