Good Lifestyle

Ein geschätztes20,4% der US-amerikanischen Erwachsenen Mit chronischen Schmerzen leben, mit den Individuen im Alter von 65 Jahren und älter am wahrscheinlichsten, dass sie an der Bedingung leiden. Während es viele Medikamente gibt, die darauf abzielen, die Belastung chronischer Schmerzen zu erleichtern, sobald es bereits entwickelt wurde, deutet neue Forschung darauf hin, dass es ein Mittel geben kann, mit dem Sie Ihr chronisches Schmerzrisiko reduzieren können - und alles, was es dauert, sind ein paar Ernährungsmodifikationen.

Laut einer in der Zeitschrift veröffentlichten Studie von Juni 2021Naturstoffwechsel, Western-Diäten, die normalerweise reich sindOmega-6-Polyunsättigte Fettsäuren (PUFAS) aufgrund ihrer Aufnahme von Lebensmitteln wie ausgehärtem Fleisch, Fast Food und verarbeiteten Snacks sind mit einem erhöhten Risiko chronischer Schmerz verbunden, insbesondere bei Menschen mit Komorbiditäten wie Diabetes und Fettleibigkeit.

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Das University of Texas Health Science Center an San Antonio-Autoren, die die Studie führten, dass sowohl Entzündungs- als auch neuropathiebedingte Schmerzen durch diätetische Modifikationen oder die Verwendung von Medikamenten verbessert werden können, oder die Verwendung von Medikamenten, die dazu beitragen können, die Freisetzung von PUFAs in den Blutkreislauf zu blockieren.

Wenn das Studienuntertrag die Menge an PUFAS reduzierte, die sie konsumierten und ihre Einnahme von Omega-3-Fettsäuren erhöhten, verringern sich ihr Schmerzstand deutlich. Die Forscher stellten fest, dass unter Patienten mit Typ-2-Diabetes-bedingten neuropathischen Schmerzen, höhere Hautniveaus von Omega-6-Fettsäuren, signifikant mit größeren Schmerzen und der Verwendung von Schmerzablagerungsmedikationen verbunden waren.

"Dieses Papier ist ein hochkarätiger Beitrag für ein riesiges, unerfüllter translatorischer Bedarf, da es keine Behandlungen gibt, die die Natur dieser neurologischen Erkrankung ändern", sagte José E. Cavazos, MD, Promotion, Professorin für Neurologie, Assistent Dean und Direktor des National Institute des Gesundheitsbezeichneten Südtexas Medical Scientist Trainingsprogramm in UT Health San Antonio,in einer Stellungnahme.

Dies ist nicht das erste Mal, dass die Forscher jedoch einen bedeutenden Verein zwischen westlicher Ernährung und chronischen Schmerzen gefunden haben. Laut einer META-Analyse von 2020 in derJournal der klinischen Medizin, während Protein, Fett undZuckeraufnahme Mit der Intensität des Untersuchungsstudienschmerzens waren sie in sieben von neun experimentellen Studien untersucht, in denen er untersucht wurde, dürfte die Ernährungsänderungen hilfreich sein, um Schmerzen zu reduzieren. Insbesondere fanden Forscher, dass aPflanzenbasierte Essensart Kann ein besonders wirksames Mittel sein, um chronische Muskukenkelettschmerzen zu reduzieren.

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