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Wenn Sie einen Schub brauchen, um Sie durch den Tag gehen und Kaffee kann es nicht schneiden,Energy-Drinks sicher tun Blick verlockend. Diese Getränke leben wirklich zu ihrem Namen nach demMayo-Klinik,Energy-Drinks sind mit Stimulanzien, einschließlich dem Taurin, Guarana, Ginseng, Ginkgo-biloba, und eine Handvoll anderer Chemikalien die halten Sie Ihren Körper und Geist zu bewegen, auch nach Ermüdung beginnt Satz in.

Während diese perfekte Sturm der Energie hält Sie konzentriert und aufmerksam, es stellt auch eine übermäßige Belastung auf Ihren Körper. Mit all den physiologischen Markern, die mit geschärftes Bewusstsein kommen, setzen diese Getränke Ihren Körper in Overdrive und verursachen eine große Menge an unmittelbare Auswirkungen auf alle, die Tiefen einer Dose oder zwei.

Um den Überblick zu behalten, was in dem Moment Sie, dass die Dose fertig zu erwarten, essen wir hier auf dieser, nicht! konsultierte die in einer Vielzahl von medizinischen Ressourcen gefunden Ergebnisse genau zu bestimmen, was auf einer regelmäßigen Basis, wenn Sie trinken Energy-Drinks geschieht. Hier ist, was Sie wissen müssen, und für noch mehr hilfreiche Trink Tipps, sollten Sie auf unserer Liste der lesen,108 Die beliebtesten Sodas, die von wie giftig eingestuft sind, sind sie.

LautNationales Zentrum für komplementäre und integrative GesundheitsVerursachen diese Getränke bemerkbar und sofortige Änderungen an Ihrem Herz-Kreislauf-System, so dass sie etwas lästig, wenn Sie bestimmte Vorerkrankungen haben.

Herzklopfen undBlutdruckspitzen vorhersagbar kann Schaden anrichten, wenn Sie bereits Bluthochdruck oder haben ein schwaches Herz gegenüber. Laut einer in derAmerican Journal of Cardiology, Energy Drinks können eine Vielzahl von Komplikationen für jedermann mit einem bereits schwachen Herzen aufgrund ihrer unmittelbaren Reaktion mit einem Blutdruck und Herzfrequenz erzeugen. Wenn Sie Ihr Kreislauf-Gesundheit zu sehen, achten Sie auf die Nebenwirkungen dieser Getränke nächste Mal, wenn Sie einen Energieschub sehnen aus.

Um das Beste aus Ihrer Energy-Drink Erfahrung zu bekommen, ohne eine der positiven upsides zu opfern BesucheDie besten Energy Drinks Für das Jahr 2020 (und die zu vermeiden) halten Sie durch den Tag zu bewegen.

Neben Verkostung groß, Energy Drinks tun tatsächlich helfen Sie fühlen sich angezogen und helfen Sie konzentrieren sich auf, was Sie tun bekommen müssen. Nach einem dieser Getränke Downing, Verbraucher fühlen schärfer. Laut einer Studie aus dem JournalAminosäurenTeilnehmer konnten, eine bessere Leistung auf kognitive Aufgaben nach einem Energy-Drink Downing, ihnen eine schnelle Hilfe leisten, wenn Sie auf die Aufgabe in der Hand Geschäft und konzentrieren müssen runter.

Eine weitere Studie aus dem Journal genommenPsychopharmacology diese Ergebnisse in einer separaten Studie bestätigt. Wenn Sie einen Drink zu helfen wollen Sie sich konzentrieren und Aufenthalt scharf ein Energy-Drink können Sie, wo Sie gehen müssen.

Um überkomprimieren Ihr Gehirn ohne die Hilfe von Energy-Drinks Besuche13 gesunde Lebensmittel, die Steigerung Ihrer Erinnerung, Laut Ernährungswissenschaftlern.

Leider ist der Zuckergehalt, die diese Getränke macht so attraktiv kann auch einig unmittelbaren Schaden tun, wenn Sie eine Dose oder zwei. Laut einer in der Zeitschrift veröffentlichten StudieVerkehr, Zucker spielt eine wichtige Rolle bei derAusbreitung der Entzündung schnell über Ihren Körper.

Ein weiterer Artikel aus dem abgerufeneJama Network. bestätigt diese gleichen Ergebnisse, Energie macht Getränke für Ihre Gesundheit ein rutschiger Abhang, wenn Sie unten eine entscheiden.

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Wenn Sie das Heu treffen müssen, stehen Sie einige unerwünschte Konsequenzen nach einer Energy-Drink-Schlaf Qualitätsgarantien zu degradieren zu trinken. LautHarvard School of Public Health, Die jede Getränk trinken mit Taurin, Koffein geladen und einen Cocktail aus anderen Energie steigernden Chemikalien sollten die Schlafqualität der Verbraucher verringert erwarten.

Laut einem Artikel gefunden inFrontiers in Public Health, Ergibt sich die Schlafqualität Rückgang von unserem Stoffwechsel schnell als Folge zur Änderung der Getränke zu konsumieren. Wenn Sie sich entscheiden Sie sich einen Nachmittag Schub mit einem Red Bull zu geben, watch out-es nur stören könnten mit Ihremgute Nachtruhe mehr, als man erwarten konnte.

Während Energydrinks helfen uns durch den Tag bewegen, bewirken, dass die Maut sie auf den Mund verursachen könnten ein paarunerwünschte Fahrten zum Zahnarzt. Wie Soda und Saft, tun Energydrinks einige ernsthafteSchäden an den Zähnen. In einer Studie, veröffentlicht in derInternational Journal of Environmental and Public HealthEine Korrelation erschien zwischen dem Zahnverzerrung und der Energiegetränkeverbrauch, während die Forschung festgestellt hat, dass Jugendliche aufgrund ihrer erhöhten Einnahme des Getränks ein besonderes Risiko konfrontiert waren.

Dies zaubert einige schlechte Nachrichten für Ihre Zahngesundheit, und während ein Energy-Getränk Ihren Mund nicht zerstört, kann man Ihre Zähne nicht früh tun.

Einige von uns könnten nach einem Energiegetränk zu erreichenKopfschmerzen bordieren, aber diese Getränke machen möglicherweise noch mehr Kopfschmerzen oder sogar eine Migräne. LautMayo-Klinik, Koffeinverbrauch ändert unser Blutfluss um unser Gehirn, was zu unterschiedlichen Ergebnissen in studierenden Teilnehmern führt. In einer Studie, die in veröffentlicht istHuman Brain Mapping., Koffein bewirkt, dass der Blutdruck um unser Gehirn um bis zu 27% sinkt, um die Spannung der Spannung zu beeinflussen, die Sie fühlen. Basierend auf dem, wie vielKoffein In dem Energy-Getränk ist es, dass Sie eine extreme zerebrale Spannung erleben, nachdem Sie eine Portion eines dieser Getränke getrunken haben. Vermeiden Sie das zusätzliche Koffein, um diese schmerzhafte Wirkung klar zu steuern.

Hier sind12 gefährliche Nebenwirkungen von Energiegetränken, laut Wissenschaft.