Good Lifestyle

Die meisten cheesecakes' Fett, Zucker und Natrium-Gehalt tun nicht alles, was Sie, Ihre Ziele zu helfen erreichen. Aber wenn Sie nicht, dass die Creme-Dessert widerstehen können, sind Sie nicht allein. Cheesecake ist köstlich und es gibt vielegesunde Käsekuchenrezepte Das wird nicht sabotieren Ihre Ernährung.

Außerdem macht Käse einige ernährungsphysiologischen Vorteile haben. das charmanteNachtisch enthält sowohl knochenbild Kalzium und Vision-Schutz Vitamin A. Und es stellt sich heraus, dass, wenn man hart genug graben, einige Taille schrumpfende Rezepte, dass die Verwendung Kokosöl anstelle von Butter und griechischen Joghurt anstelle von Sahne finden. Hier sind einige der besten Käsekuchenrezepte gibt.

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Sie müssen nicht zu Kopf in der Mall benötigen einen köstlichen Geschmack von The Cheesecake Factory zu erhalten. Unsere leichtere Nachahmer-Version ist ebenso köstlich.

Holen Sie sich unser Rezept fürCopycat Cheesecake Factory Cheesecake.

Ricotta ist nicht nur für Lasagne! Sie fügt hinzu, die richtige Menge an tang zu diesem Käsekuchenrezept.

Holen Sie sich unser Rezept fürRicotta Käsekuchen mit warmen Blaubeeren.

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Gibt es etwas süßer als diese perfekt portioniert Käsebecher? Sie sind der beste Weg, das Ende des Sommers zu markieren.

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Herbst-und Kürbis-Gewürz alles-kommt schneller als Sie denken. Kommen Sie in den Herbst Geist mit diesem gesunden Kürbis Käsekuchenrezept.

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Cheesecake ist hoch in Fett, das es für die Anhänger der perfekten machtKeto-Diät. Dieses Rezept ist so lecker, Sie werden nicht einmal die Kohlenhydrate verpassen.

Holen Sie sich unser Rezept fürketo Cheesecake.

Es muss nicht als Käse zählen in Scheiben geschnitten werden. Diese Mousse ist genauso köstlich wie alles, was Sie in der Gefrierzone finden würde, und es istWeg gesünder.

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Matcha-Pulver hat zwei- bis dreimal mehr EGCG, eine starke Fettverbrennung Antioxidans, als die meisten Arten von brühbaregrüner Tee. Je helles grün und süßen riechender, desto besser ist die Matcha ist.

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Wenn Sie nicht ein one-and-done Art von Person sind, werden Sie lieben, dass Sie zwei dieser Mini-Cupcakes haben können ohne Ihre Ernährung vollständig zu entwirren. Und nicht blinkt sogar über für fettfreie Milch entscheiden. Während die fettreichen Sachen Kalorien enthält, ist es auch mehr Füllung (was bedeutet, Sie weniger essen werden). In der Tat, nach einer 2013-Studie bewertet dieEuropean Journal of NutritionMenschen, die Vollfettmilch essen weniger wahrscheinlich als die als fettleibig, die fettfreie oder fettarmen gehen.

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Sie pflegen einen klaren Teint Immunität zu steigern, die mächtigen Zitrone Packungen in einer schweren gesunden Punsch aus zu helfen. Alle Käsekuchen, die uns schöne Haut geben können, HilfeGewichtsverlust, und abwehren Krankheit ist ein Rockstar in unserem Buch.

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Haben Sie einen Fall von Schnupfen? Gibt es einen besseren Weg, um sie mit einem Käsekuchen Eis am Stiel dann zu heilen? Brombeeren bersten mit Immunität steigernden Vitamin C und Dessert hilft weniger Stress, der Kompromisse Ihr Immunsystem. Wir denken, es ist eine Win-win.

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Erdbeeren sind ein weitererVitamin C-reiche Frucht, die Immunität Verstärker und klopft Stress.

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Sie haben uns bei Käsekuchen und Pfannkuchen, aber rotem Samt, auch? Dieses Rezept kann nichts weniger als köstlich. Und solange Sie essen es für das, was sie ist, ein Dessert-es wird nicht Ihren Körper Ziele sabotieren.

Holen Sie sich das Rezept vonCreme de la crumb.

Diese mundgerechte Torten sind perfekt für jedes Sommertreffen. Sie benötigen keine Backen und minimal prep. Nicht zu vergessen, sind sie eine einfache Möglichkeit, Teil Kontrolle zu üben.

Holen Sie sich das Rezept vonDer Chunky Chef.

Wenn Sie sich für einen gesunden Ersatz für Butter, versuchen Kokosöl. Ihr Körper zieht es die Fette in Kokosöl zu verbrennen, im Gegensatz zu ihnen zu speichern.

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Tauchen Sie Ihren Weg zum Tastebud Himmel mit dieser Schuld freier Käse dip. Es ist sogar nachsichtiger als ein Stück Käsekuchen, und es wird nicht entgleisen Ihre Ziele.

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Wenn Sie schwarze Himbeeren finden können, können diese Torte nur Ihr Leben retten wahrsten Sinne des Wortes. Die schwarzen Kugeln enthalten mehr als zwei Mal die Antioxidantien als alle anderen Produkte (oder vino)! Und nach einem Bericht in der Zeitschriftoffene ChemieHaben sie dreimal die Antioxidantien wie ihr rubin Geschwister.

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Mandeln sind eine der nahrhaften Nüsse, dank ihr Vitamin E, Flavonoide, Magnesium, Riboflavin und Mangangehalt. Ganz zu schweigen davon, Mangan unterstützt gesunden Stoffwechsel. Wenn Sie also die Schlacht der Ausbuchtung kämpfen, ein Stück dieses Kuchens nur helfen könnte.

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Es gibt nicht viel gesund über Oreo Käsekuchen, aber in einer während jeder einmal schwelgen ist Teil eines gesunden Lebensstils. gelegentliche "Betrügerische Mahlzeiten"Haben sich als Stoffwechselaktivität und abwehren Gefühle des Entzugs zu steigern. Außerdem eine wohlverdiente Dessert wird kaum auf Ihre Ernährung zu machen oder zu brechen. Tun Sie einfach nicht frönen darüber hinaus.

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Cashew-basierte cheesecakes, wie diese, sind roh und eingefroren. Wir werden es noch einmal sagen: Es gibt keine Backen! Einweichen Cashewnüssen verbessern Geschmack, die Bioverfügbarkeit von Nährstoffen und die Verdauung. Haben wir schon erwähnt die Käseölfrei ist? Dies hat unsere Gütesiegel und dann einige.

Holen Sie sich das Rezept vonFaule Katze Küche.

Abgesehen von geradezu ausgeklügelten ist, diese gestopften Äpfel enthalten ein sattes 8,3 Gramm bauchSchlankheits Faser. Die National Fiber Rat empfiehlt den täglichen Konsum von 32 Gramm Ballaststoffe, aber Amerika ist immer noch ein hoch verarbeitete Diät raubend, die weitgehend frei von dem Nährstoff ist.

Unzureichende Aufnahme von Ballaststoffen kann zu Verstopfung, erhöhte Hunger, Gewichtszunahme, hoher Cholesterinspiegel, ein erhöhtes Risiko für Herzkrankheiten, Nährstoffmangel, Schläfrigkeit und mehr führen. Zum Glück für Sie, Äpfel sind eine der bestenballaststoffreiche Lebensmittel, so kann man durch den Verzehr von Käsekuchen fast ein Drittel des täglichen Quote knock out. Gern geschehen.

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Erdnussbutter enthält eine Pflanzensterin-Beta-Sitosterin genannt, die Forschung zeigt, hilft das Stresshormon (Cortisol) mit anderen Hormonen ausgleichen. Also, haben Sie eine Scheibe und Chill-out!

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Erstaunliche Dinge passieren, wenn Zimtschnecken und Cheesecake vereinigen-ähnliche Zimtrolle Käse, die göttlich ist. Aber wir müssen Sie warnen, dass, wenn Sie mehr als nur ein Stück haben, ist es nicht mehr „dünn“.

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Dieser Käsekuchen mit eiweißreichen Erdnüssen, Fett verbrennende Kokosöl, faseriger Banane, Antioxidans steigernde Ahornsirup und Anti-Stress-Schokolade-Chips. Und wir werden Sie in einem kleinen Geheimnis: 100% reiner Ahornsirup enthält entzündungs ​​Verringerung Polyphenol Antioxidantien, hilft zur Bekämpfung von Entzündungskrankheiten wieRDS, Arthritis und Herzerkrankungen.

Holen Sie sich das Rezept vonVegan Familie Rezepte.

Und das nächste Mal, wenn Sie Lebensmittel einkaufen, verpassen Sie nicht diese30 Günstige Costco kauft das macht die Mitgliedschaft wert.